2 de julho de 2022

5 benefícios do chá branco que irão surpreender você

O chá branco não é tão conhecido em nosso país como outros, na Ásia já é um chá bastante comum de se consumir

Talvez um dos motivos das pessoas não consumirem tanto chá branco seja porque o seu preço é um pouco mais elevado do que os demais

Mas esse chá além de trazer inúmeros benefícios que serão citados aqui neste texto ele também é um chá muito delicioso

O que é o chá branco?

Como já dissemos em outros textos na realidade o chá deriva-se apenas de uma árvore chamada camellia sinensis

Dessa árvore são extraídos o chá verde, puxa branco, oolong, do chá preto e o chá vermelho

Mas em nosso país nós temos o costume de chamar qualquer infusão de ervas de chá

O chá branco é nativo da China e é consumido por lá há mais ou menos 5.000 anos

O chá branco é derivado dos botões e das folhas secas ao sol da planta camellia sinensis

O chá branco é menos processado do que as demais variantes dessa planta, o que o torna um chá mais nobre

É uma bebida sabor leve e doce e a quantidade de cafeína presente é muito menor do que deu chá verde do chá preto

Benefícios do chá branco

1- auxilia na perda de peso

Tudo auxílio é bem-vindo quando o assunto é perda de peso, o chá branco pode ser esse auxílio que você tanto procura

A um estudo alemão em que foi verificado que o chá branco ajuda assim na perda de peso pois ele queima as células de gordura e evita a formação de novas células (1)

Outro estudo com Harvard medical School as catequinas encontradas no chá branco podem ajudar na perda de peso

Você consumindo chá branco evitará também de consumir outras bebidas mais calóricas como refrigerantes por exemplo

2 -pode ser benéfico na gravidez

Mulheres grávidas sempre devem ter muito cuidado com os tipos de chá e deseja consumir, mas o chá branco é uma boa bebida para elas

Há um estudo  feito na Escócia que descobriram os oxidantes presentes no chá branco oferecem proteção das células contra o aumento do dano oxidativo durante a gravidez (2)

Apesar desse benefício mulheres grávidas devem buscar o auxílio médico, pois o chá branco possui cafeína mesmo sendo em quantidades menores do que outros chás como o chá preto e o chá verde

Cafeína geralmente não faz bem para mulheres grávidas e seus bebês

3- ajuda no tratamento de diabetes

O número de pessoas diabéticas infelizmente tem aumentado por causa de hábitos ruins e também algumas pessoas por causa da genética

Há estudos que mostram que o consumo regular de chá branco pode beneficiar os pacientes com diabetes (26)

estudos também realizados com ratos em laboratórios mostrou que o chá branco foi capaz de reduzir os sintomas da doença (27)

4 – anti-envelhecimento

Com passar dos anos a nossa pele vai ficando mais flácido isso acontece por causa da presença dos radicais livres em nosso corpo

Consumir regularmente o chá branco pode ajudar a desacelerar e a prevenir rugas, pois é um chá rico em antioxidantes que tem o papel de eliminar os radicais livres

5 – ajuda na digestão

Infelizmente de vez em quando a gente exagera comendo mais do que devia e causando assim uma ingestão azia

O chá branco é um excelente bebida para lhe ajudar a ter feito imediato contra esses problemas estomacais

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