Muitas pessoas têm dificuldades para aceitar o próprio corpo e por conta disso procuram uma maneira de reduzir seu peso.
É aí que mora a dificuldade, uma vez que vários produtos que prometem a redução da gordura apenas reduzem a autoestima.
Há os chás que realmente reduzem o peso, mas apenas se você se mobilizar para uma dieta saudável aliada a exercícios físicos pelo menos algumas vezes por semana.
Outros chás, no entanto, ajudam a reduzir seu peso sem você fazer esforço, e de uma forma completamente natural.
Chás que ajudam a emagrecer
Chá vermelho (Pu-Erh)
Esse chá — tradicionalmente conhecido na China como “o chá dos imperadores”, por só eles terem acesso — possui muitas propriedades que auxiliam muitas áreas do corpo.
Ele tem uma coloração vermelha e um sabor terroso — diferente de qualquer chá que você já viu —, e, dentre seus benefícios encontramos o fato de ele ser um facilitador para a perda de peso.
De que forma ele faz isso?
Muitos dos seus benefícios estão relacionados à perda de peso.
Podemos citar como exemplo o fato de ele estimular a digestão e melhorar a função intestinal, mas tem muito mais.
Ele aumenta o efeito queimador de gordura e contém muitos outros processos que auxiliam na melhora da função intestinal.
Tomando de 3 a 4 xícaras por dia por um mês, reduz-se os níveis dos triglicerídeos e do ácido úrico.
Estudos em um hospital de Paris mostraram que uma grande parte dos pacientes estudados perdeu entre 3 e 10 kg no primeiro mês, isso SEM fazer nenhum tipo de dieta aliada.
Ou seja, apenas tomando o chá vermelho e fazendo o que sempre fizeram.
Não foram descobertas contraindicações para o chá vermelho, mas há um pequeno efeito colateral.
É possível que o consumo desse chá lhe estimule a ponto de perder o sono.
Mesmo não sendo contraindicado para a gravidez e lactação, é aconselhável falar com o médico antes.
Chá verde
As pessoas acreditam que o chá verde ajuda a reduzir o peso, e não é para menos.
O chá acelera seu metabolismo por causa das propriedades termogênicas, o que faz com que você perca peso se consumir o chá regularmente.
Tomando 3 xícaras de chá verde por dia durante três meses, é possível perder 4,6% do seu peso.
O chá verde favorece a queima de gordura, ajuda a reduzir o colesterol do sangue e possui propriedades diuréticas, tudo isso ajudando a emagrecer.
Se você tomar várias doses de chá verde por dia, é possível que tenha efeitos indesejados.
Deve-se consultar seu médico caso você esteja grávida antes de tomar.
Além disso, é contraindicado para pessoas com ansiedade, glaucoma, doenças hepáticas, anemia e sangramento em excesso.
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