2 de julho de 2022

2 Receitas caseiras para melhorar a elasticidade da pele

Predominantemente a pele jovem é tensa e flexível. Isso ocorre porque sua pele tem uma abundância de colágeno e elastina.

Essas duas proteínas, o colágeno, dá estrutura à pele, e a elastina permite que a pele se estique.

E à medida que envelhece produz menos e menos e é por isso que aos poucos vai se perdendo a elasticidade.

Alimentos, escolhas de estilo de vida e poluição, para citar alguns, também desempenham um papel em como você envelhece. 

A verdade é que você tem algum controle sobre todos esses fatores e com alguns ajustes pode alterar, prevenir e melhorar a aparência da sua pele.

Abaixo você vai lerá sobre alimentos que podem ajudar a manter e melhorar a elasticidade com uma dieta.

Os melhores alimentos que aumentam a elasticidade da pele

Embora o que colocamos em nossos corpos seja essencial para obter uma aparência mais jovem, o que consumimos é ainda mais crucial para conseguir esse brilho e textura juvenis, uma vez que a elastina vive profundamente em nossa pele – não na superfície. 

Para aumentar a elasticidade da sua pele, você precisa consumir alimentos ricos em antioxidantes e ricos em água, como:

  • As bagas são as melhores frutas para consumir em termos de antioxidantes. O açaí é energético e maravilhoso para a pele;
  • Aipo e pepino contêm sílica, que é um ingrediente que aumenta a umidade e elasticidade;
  • Óleos, encontrados em salmão, azeitonas e nozes, contêm níveis concentrados de ácidos graxos ômega-3, conhecidos por melhorar o envelhecimento da pele;
  • Abóbora são frutos ricos em água, vitaminas e antioxidantes, repletos de nutrientes;
  • Especiarias como cúrcuma e canela são superalimentos quando se fala de seus benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes.

A elasticidade da pele também se beneficia dos nutracêuticos, que são alimentos funcionais e suplementos que têm um impacto direto no corpo. 

Procure por vitaminas que contenham cobre, zinco, ácido fólico e até cafeína, pois elas podem melhorar a elasticidade e firmeza da pele, bem como sua capacidade de se hidratar por dentro.

Alimentos que você deve evitar

Fique longe de alimentos altamente processados ​​e açúcares simples, pois são alimentos pró-inflamatórios que podem quebrar tecidos elásticos na pele e afetar a absorção de antioxidantes e nutrientes como vitaminas do complexo B que ajudam no metabolismo e reparo das células.

Evite as coisas que seus olhos vão em primeiro lugar – o alto teor de sal, o alto teor de açúcar e o alto carboidrato.

Esses alimentos ruins não deixam espaço para o bem e, portanto, desperdiçam seu espaço dietético.

Adicione alimentos à base de elastina em sua dieta, tais como vegetais variados e suco verde diariamente. Escolha ingredientes que estão no auge da frescura e prepare da maneira mais ideal. 

Alguns alimentos podem precisar de vapor, alguns podem ser comidos crus e outros podem ser comidos em combinação.

Cores e sabores ricos e naturais são um sinal claro de alimentos altamente antioxidantes.

Receitas para melhorar a elasticidade da pele

Clara de ovo – Sendo um adstringente natural, pode funcionar como um bom tratamento para diminuir a flacidez da pele. Graças às suas propriedades nutritivas, como o hidrolípidos, ela pode ajudar a erguer a pele solta.

O que se precisa fazer é:

  1. Bata de 1 a 2 claras de ovos até obter um creme espumoso;
  2. Em seguida, aplique sobre o seu rosto e pescoço.
  3. Aguarde 20 minutos antes de lavá-lo com água morna.
  4. Alternativamente você também pode misturar 1 colher de sopa de iogurte natural com 1 clara de ovo.
  5. Bata-os bem antes de aplicar a mistura sobre a pele afetada. Aguarde 20 minutos e enxágue.

Siga qualquer uma das receitas mencionadas acima 2 vezes por semana para obter uma pele radiante e firme.

Limão – O limão, um dos remédios caseiros mais fáceis de encontrar para flacidez natural da pele, com seu alto teor de vitamina C pode aumentar a produção de colágeno. 

Por sua vez, isso ajuda a restaurar a elasticidade da pele

Além disso, o limão também tem propriedades adstringentes que podem ser úteis no endurecimento e no alívio de rugas e linhas finas, além de outros sinais de envelhecimento.

Siga esta rotina:

  • Tome um limão fresco para extrair o suco. 
  • Esfregue-o sobre suas áreas problemáticas da pele.
  • Aguarde 10 minutos antes de enxaguar com água morna. 
  • Aplique este método de 2 a 3 vezes por dia durante cerca de 1 a 2 meses. 
  • Não se esqueça de aplicar um bom hidratante depois disso.

Como alternativa, você poderia:

  • misturar o suco de meio limão com 1 xícara de água.
  • Em seguida, espalhe essa solução sobre o rosto limpo.
  • Deixe a solução secar sozinha. Reaplique este método de 1 a 2 vezes por dia para obter os melhores resultados.

ATENÇÃO: Sempre que usar o limão na pele não se exponha ao sol, pois pode acontecer queimaduras

Banana – As bananas são frutas ricas em gordura que podem hidratar a pele naturalmente.

Além disso, melhora a elasticidade da sua pele, ajudando assim a diminuir a flacidez. 

Você pode adicionar azeite e mel para criar uma receita para a pele flácida. 

Eles são umectantes que têm antioxidantes que ajudam a reparar as células da pele danificadas. 

Tome estas medidas para fazer uma das melhores receitas caseiras para flacidez da pele usando bananas:

  • Pegue ½ banana madura, descasque e amasse. 
  • Adicione 1 colher de chá de azeite, de mel e misture bem.
  • Aplique a pasta sobre a pele flácida e aguarde 15 minutos antes de enxaguar com água fria para ajudar a fechar os poros do rosto.
  • Use este método de 1 a 2 vezes por semana.
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