No auge da gripe e resfriados, as pessoas sofrem em demasia com os sintomas mais típicos desses vírus: muco, febre, coriza, entre outros.
Mas aqui temos uma lista com os 20 chás para acabar com a tosse: um dos incômodos mais detestados por todos.
Para a febre, que é um sintoma e não uma doença, já temos algumas diretrizes para agir com bom senso.
Para o muco, nada melhor que tirá-los com soro fisiológico ou similar (ou com o lenço se você já souber). Para a tosse, vale a pena saber quando fazer alguma coisa e quando não.
O que é a tosse?
Antes de entrar no assunto chás para acabar com a tosse é importante definir o que é esse mal.
A tosse é um mecanismo de defesa que visa expulsar algo do corpo. Geralmente algo que atingiu as vias aéreas por engano, ou algo que seria melhor não estar lá, como o muco.
Com isso, a tosse é destinada a expelir o muco e, portanto, não é considerada um problema, mas um benefício no processo de cura.
Os tipos de tosse que uma pessoa pode ter são:
- Tosse seca: quando não move o muco ou expele nada. Isso acontece porque há inflamação nas vias aéreas e o corpo acredita que há algo para expulsar. É uma tosse chata que, não sendo eficaz, poderia tentar aliviar ou diminuir de alguma forma.
- Tosse laríngea ou de cão: É uma tosse característica das condições que ocorrem onde as cordas vocais estão. É dolorosa e pode até dificultar a respiração, limitando a passagem do ar através da inflamação.
- Tosse produtiva ou tosse macia: a tosse que acompanha o movimento do muco. Ao tossir, é possível ouvir que o catarro está se movendo no sistema respiratório, levando-o para fora ou geralmente para a garganta. Esta tosse é muito útil e é recomendável permitir que isso aconteça, não limitá-la.
- Tosse convulsa: qual é a maneira de falar sobre “ataques de tosse”. Se acontecer de repente pode ser por causa de algum objeto aspirado e que está tentando expulsar.
Se isso acontece dentro do quadro de uma doença, pode ser um sinal de tosse convulsa, que pode ser grave nos menores e requer uma visita médica.
Os 20 melhores chás para acabar com a tosse
Quando alguém está tossindo, se for considerado tosse por conta de doença, é possível usar os recursos naturais, como os chás que apresentaremos abaixo.
1. Chá verde com canela
Se sua garganta coça, prepare um chá verde e adicione uma colherada de canela. Tome o mais quente possível e observe que, na hora, o incômodo se acalma.
Veja também = Tudo sobre o chá verde
2. Folha de oliveira
A folha de oliveira é um dos melhores chás para acabar com a tosse, pois tem ação estimulante sobre o sistema imunológico.
Desde os tempos antigos tem sido usado para esse fim.
O chá de suas folhas verdes é útil para aliviar a dores na garganta.
3. Cúrcuma
A cúrcuma contém em sua composição um pigmento amarelo que tem ação anti-inflamatória.
Isso ajudará a reduzir a inflamação da garganta e do trato respiratório. Então, consumir a bebida vai aliviar sua tosse e dores na garganta.
4. Limão
O chá de limão sempre foi um aliado para resfriados devido ao seu alto teor de vitamina C.
Também é ideal para combater infecções causadas por vírus, fungos e bactérias.
Seu chá contém propriedades realmente eficazes para tratar o mal da tosse.
Veja também = Tudo o que você precisa saber sobre o chá de limão
5. Alcaçuz
O alcaçuz é bem conhecido e usado como um remédio natural.
Muitas gerações têm utilizado para combater as dores na garganta.
Como o alho, tem múltiplas funções, como antifúngico, antiviral e anti-inflamatório.
6. Raiz de gengibre
Se você não quer preparar o xarope natural, outro remédio muito eficaz para a tosse é o gengibre infundido, que você pode beber durante o dia e especialmente uma xícara antes de ir dormir.
É possível também simplesmente mastigar a raiz de gengibre, que vai aquecer sua garganta para eliminar vírus e bactérias, além de servir para umedecer e se livrar da irritação.
Veja também = Mais sobre o chá de gengibre
7. Infusão de tomilho
O tomilho é outro ingrediente natural amplamente utilizado para fazer receitas naturais e caseiras para tosse, especialmente quando a tosse é seca, porque umedece a garganta, alivia a irritação e combate os agentes externos que estão causando tosse.
Se você quiser melhorar o sabor do chá, adicione uma colher de mel que também lhe dará alívio.
Veja também = Benefícios do tomilho
8. Aquilea
Reduz a febre dos resfriados e da gripe, provoca o suor e também aumenta as defesas naturais.
Você pode fazer uma infusão tradicional para resfriados combinados com sabugueiro e hortelã.
Evite em caso de gravidez.
9. Echinacea
Antibiótico e estimulante das defesas naturais, a echinacea tem demonstrado reduzir a gripe e os resfriados.
É um dos melhores chás para acabar com a tosse, se combinado com sabugueiro.
10. Eucalipto
Essa planta tem propriedades antibacterianas.
Também ativa as defesas naturais.
Faça uma infusão de folhas ou use o óleo essencial com um inalador de vapor para limpar o peito de resfriados, gripes, sinusite, tosse, bronquite, asma e infecções na garganta.
Veja também = Tudo sobre o chá de Eucalipto
11. Sálvia
Erva adstringente e tônica, excelente para aliviar a garganta inflamada.
Use em infusão ou tintura; beba ou gargareje para a bronquite, laringite ou problemas na boca ou nas gengivas.
Evite durante a gravidez.
Veja também = Diversos benefícios do chá de Sálvia
12. Sabugueiro
Um dos mais excelentes chás para acabar com a tosse para adultos e crianças.
Cura resfriados e garganta inchada.
Tem ação antiviral e revitalizadora das defesas naturais, encurtando a gripes.
13. Verbasco
Calmante e expectorante (ajuda a expectorar a mucosa) para tosse irritante, traqueíte (inflamação da traquéia) e bronquite.
Combine com a garra do cavalo e tome uma infusão.
14. Enula
Uma valiosa erva para doenças respiratórias, ajuda a eliminar o muco e tem um efeito de aquecimento revigorante nos pulmões.
Use para infecções no peito, bronquite, asma ou tosse crônica.
15. Orégano e mel
Por suas qualidades expectorantes, antitussígenas espasmódicas é ideal para a tosse com catarro.
16. Camomila e cravo
Outras ervas medicinais que também servem para aliviar especialmente a tosse seca produzida por resfriados são anis, cravo e camomila.
Na verdade, um remédio natural amplamente utilizado para tosse incessante é um chá feito a partir dessas três plantas.
Veja também = Duvido que saiba ( …) sobre o cravo
17. Alho
Outro alimento incrível para tratar a tosse seca é usar alho devido às suas diversas propriedades benéficas para várias doenças e sintomas, como a dor no peito causada pela tosse.
Veja também = Chá de alho não é bom apenas para gripe
18. Cebola
A cebola também contém ativos que auxiliam a amenizar o incômodo no peitoral por conta da tosse seca, umedecendo o trato respiratório.
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19. Pimenta preta
Em um copo, coloque 1 colher de sopa de pimenta preta moída e 1 colher de de mel.
Adicione 1 xícara de água fervida e mexa bem até que os flocos de pimenta estejam completamente dispersos.
Deixe descansar por cerca de 10 minutos, misture novamente e beba.
Continue usando esse processo de 2 a 3 vezes por dia.
20. Olmo
Ferva uma xícara de água, adicionando uma colher de pó de casca de olmo.
Agite a mistura e deixe descansar por 5 minutos.
Coe e beba o chá lentamente para obter algum alívio.