25 de junho de 2022

20 chás para acabar com a tosse

No auge da gripe e resfriados, as pessoas sofrem em demasia com os sintomas mais típicos desses vírus: muco, febre, coriza, entre outros.

Mas aqui temos uma lista com os 20 chás para acabar com a tosse: um dos incômodos mais detestados por todos.

Para a febre, que é um sintoma e não uma doença, já temos algumas diretrizes para agir com bom senso.

Para o muco, nada melhor que tirá-los com soro fisiológico ou similar (ou com o lenço se você já souber). Para a tosse, vale a pena saber quando fazer alguma coisa e quando não.

O que é a tosse?

Antes de entrar no assunto chás para acabar com a tosse é importante definir o que é esse mal.

A tosse é um mecanismo de defesa que visa expulsar algo do corpo. Geralmente algo que atingiu as vias aéreas por engano, ou algo que seria melhor não estar lá, como o muco.

Com isso, a tosse é destinada a expelir o muco e, portanto, não é considerada um problema, mas um benefício no processo de cura.

Os tipos de tosse que uma pessoa pode ter são:

  • Tosse seca: quando não move o muco ou expele nada. Isso acontece porque há inflamação nas vias aéreas e o corpo acredita que há algo para expulsar. É uma tosse chata que, não sendo eficaz, poderia tentar aliviar ou diminuir de alguma forma.
  • Tosse laríngea ou de cão: É uma tosse característica das condições que ocorrem onde as cordas vocais estão. É dolorosa e pode até dificultar a respiração, limitando a passagem do ar através da inflamação.
  • Tosse produtiva ou tosse macia: a tosse que acompanha o movimento do muco. Ao tossir, é possível ouvir que o catarro está se movendo no sistema respiratório, levando-o para fora ou geralmente para a garganta. Esta tosse é muito útil e é recomendável permitir que isso aconteça, não limitá-la.
  • Tosse convulsa: qual é a maneira de falar sobre “ataques de tosse”. Se acontecer de repente pode ser por causa de algum objeto aspirado e que está tentando expulsar.

Se isso acontece dentro do quadro de uma doença, pode ser um sinal de tosse convulsa, que pode ser grave nos menores e requer uma visita médica.

Os 20 melhores chás para acabar com a tosse

Quando alguém está tossindo, se for considerado tosse por conta de doença, é possível usar os recursos naturais, como os chás que apresentaremos abaixo.

1. Chá verde com canela

Se sua garganta coça, prepare um chá verde e adicione uma colherada de canela. Tome o mais quente possível e observe que, na hora, o incômodo se acalma.

Veja também = Tudo sobre o chá verde

2. Folha de oliveira

A folha de oliveira é um dos melhores chás para acabar com a tosse, pois tem ação estimulante sobre o sistema imunológico.

Desde os tempos antigos tem sido usado para esse fim.

O chá de suas folhas verdes é útil para aliviar a dores na garganta.

3. Cúrcuma

A cúrcuma contém em sua composição um pigmento amarelo que tem ação anti-inflamatória.

Isso ajudará a reduzir a inflamação da garganta e do trato respiratório. Então, consumir a bebida vai aliviar sua tosse e dores na garganta.

4. Limão

O chá de limão sempre foi um aliado para resfriados devido ao seu alto teor de vitamina C.

Também é ideal para combater infecções causadas por vírus, fungos e bactérias.

Seu chá contém propriedades realmente eficazes para tratar o mal da tosse.

Veja também = Tudo o que você precisa saber sobre o chá de limão

5. Alcaçuz

O alcaçuz é bem conhecido e usado como um remédio natural.

Muitas gerações têm utilizado para combater as dores na garganta.

Como o alho, tem múltiplas funções, como antifúngico, antiviral e anti-inflamatório.

6. Raiz de gengibre

Se você não quer preparar o xarope natural, outro remédio muito eficaz para a tosse é o gengibre infundido, que você pode beber durante o dia e especialmente uma xícara antes de ir dormir.

É possível também simplesmente mastigar a raiz de gengibre, que vai aquecer sua garganta para eliminar vírus e bactérias, além de servir para umedecer e se livrar da irritação.

Veja também = Mais sobre o chá de gengibre

7. Infusão de tomilho

O tomilho é outro ingrediente natural amplamente utilizado para fazer receitas naturais e caseiras para tosse, especialmente quando a tosse é seca, porque umedece a garganta, alivia a irritação e combate os agentes externos que estão causando tosse.

Se você quiser melhorar o sabor do chá, adicione uma colher de mel que também lhe dará alívio.

Veja também = Benefícios do tomilho

8. Aquilea

Reduz a febre dos resfriados e da gripe, provoca o suor e também aumenta as defesas naturais. 

Você pode fazer uma infusão tradicional para resfriados combinados com sabugueiro e hortelã.

Evite em caso de gravidez.

9. Echinacea

Antibiótico e estimulante das defesas naturais, a echinacea tem demonstrado reduzir a gripe e os resfriados. 

É um dos melhores chás para acabar com a tosse, se combinado com sabugueiro.

10. Eucalipto

Essa planta tem propriedades antibacterianas.

Também ativa as defesas naturais. 

Faça uma infusão de folhas ou use o óleo essencial com um inalador de vapor para limpar o peito de resfriados, gripes, sinusite, tosse, bronquite, asma e infecções na garganta.

Veja também = Tudo sobre o chá de Eucalipto

11. Sálvia

Erva adstringente e tônica, excelente para aliviar a garganta inflamada. 

Use em infusão ou tintura; beba ou gargareje para a bronquite, laringite ou problemas na boca ou nas gengivas. 

Evite durante a gravidez.

Veja também = Diversos benefícios do chá de Sálvia

12. Sabugueiro

Um dos mais excelentes chás para acabar com a tosse para adultos e crianças.

Cura resfriados e garganta inchada. 

Tem ação antiviral e revitalizadora das defesas naturais, encurtando a gripes.

13. Verbasco

Calmante e expectorante (ajuda a expectorar a mucosa) para tosse irritante, traqueíte (inflamação da traquéia) e bronquite. 

Combine com a garra do cavalo e tome uma infusão.

14. Enula

Uma valiosa erva para doenças respiratórias, ajuda a eliminar o muco e tem um efeito de aquecimento revigorante nos pulmões. 

Use para infecções no peito, bronquite, asma ou tosse crônica.

15. Orégano e mel

Por suas qualidades expectorantes, antitussígenas espasmódicas é ideal para a tosse com catarro.

16. Camomila e cravo

Outras ervas medicinais que também servem para aliviar especialmente a tosse seca produzida por resfriados são anis, cravo e camomila. 

Na verdade, um remédio natural amplamente utilizado para tosse incessante é um chá feito a partir dessas três plantas.

Veja também = Duvido que saiba ( …) sobre o cravo

17. Alho

Outro alimento incrível para tratar a tosse seca é usar alho devido às suas diversas propriedades benéficas para várias doenças e sintomas, como a dor no peito causada pela tosse.

Veja também = Chá de alho não é bom apenas para gripe

18. Cebola

A cebola também contém ativos que auxiliam a amenizar o incômodo no peitoral por conta da tosse seca, umedecendo o trato respiratório.

Veja também = Conhece o chá da casca de cebola?

19. Pimenta preta

Em um copo, coloque 1 colher de sopa de pimenta preta moída e 1 colher de de mel. 

Adicione 1 xícara de água fervida e mexa bem até que os flocos de pimenta estejam completamente dispersos.

Deixe descansar por cerca de 10 minutos, misture novamente e beba. 

Continue usando esse processo de 2 a 3  vezes por dia.

20. Olmo

Ferva uma xícara de água, adicionando uma colher de pó de casca de olmo. 

Agite a mistura e deixe descansar por 5 minutos. 

Coe e beba o chá lentamente para obter algum alívio.

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