20 chás para acabar com os gases

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Muitas pessoas já passaram por situações constrangedoras por conta das ditas flatulências.

Às vezes até já tiveram episódios de dor no peito sendo confundida com um ataque cardíaco.

Mas aqui estão os 20 chás para acabar com os gases que não deixarão você ser incomodado nunca mais.

As causas dos gases

Estas são algumas causas frequentes e comuns da produção excessiva de flatulência quando se trata de comer alimentos:

  • Excesso de fibras em determinados tipos de alimentos;
  • Consumo de repolhos e outros vegetais causam gases estomacais e intestinais;
  • Consumo de laxante;
  • Doença intestinal, como intolerância ao glúten;
  • Intolerância a outros alimentos como lactose;
  • Cólon irritável.

No entanto, é importante notar que, embora estas causas podem produzir gases momentaneamente, algumas são também a solução para reparar o intestino.

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Higiene alimentar e hábitos saudáveis

Para evitar os gases a longo prazo é importante considerar essas questões:

  • Reparar as paredes intestinais, melhorando a saúde da flora intestinal;
  • Consumir probióticos abundantes e probióticos;
  • Desenvolver uma dieta saudável e equilibrada sob medida;
  • Evitar todos os tipos de aditivos tóxicos e prejudiciais;
  • Realizar uma desintoxicação do organismo.

De fato existem muitas causas para os gases excessivos, mas é igualmente importante levar em consideração o fato de sua recorrência.

Remédios naturais e dicas para eliminar os gases

  • Não comer rápido e mastigar muito bem os alimentos;
  • Comer porções menores, com mais frequência;
  • Sentar-se em posição ereta após qualquer refeição;
  • Caminhar depois das principais refeições;
  • Consumir bebidas que estejam à temperatura ambiente.

Combinação de limão com bicarbonato de sódio

O suco de limão misturado com bicarbonato de sódio cria dióxido de carbono, que se mostra excelente para a digestão.

Essa mistura é eficaz para flatulência e inchaço, sendo que começa a funcionar imediatamente.

O bicarbonato de sódio atua como um antiácido para auxiliar no alívio dos gases. 

No entanto, você deve ter cuidado para não consumir muito, pois isso pode atrapalhar o equilíbrio químico e de pH do seu corpo.

Adicione apenas 1/2 colher de sopa rasa de bicarbonato de sódio para 1 copo de água, juntamente com um pouco de suco de limão.

Mastigar um pedaço de gengibre

A maioria das pessoas pensa em gengibre quando têm náusea, mas o gengibre também pode contribuir no alívio das dores dos gases.

Ele é um dos mais antigos remédios chineses para esse mal e é um ingrediente principal para fórmulas fitoterápicas digestivas.

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Exercícios físicos

Os exercícios físicos feitos regularmente podem ajudar na movimentação de resíduos e nutrientes em todo o corpo.

Sendo assim é possível o alívio dos problemas digestivos. 

Exercícios que aliviam as dores relativas às flatulências incluem caminhadas, flexões, ioga, etc.

Probióticos para inchaço e gases

Os probióticos podem contribuir significativamente no auxílio da digestão e na redução dos gases em excesso. 

Estes são microrganismos vivos, na grande maioria, as bactérias consideradas “boas”.

Estas são parecidas com as bactérias que encontramos no intestino humano.

Os probióticos podem ser encontrados na forma de suplementos dietéticos e em vários alimentos naturais como iogurte, chucrute, etc.

À seguir, listamos os 20 remédios caseiros que vão te ajudar eficazmente a acabar de vez com esse mal que tanto incomoda.

Os 20 melhores chás para acabar com os gases

1.     Gengibre

As propriedades carminativas do  gengibre, impedem a formação de gases em excesso no estômago e ajudam a relaxar o trato intestinal

2.     Água de  limão

Um chá feito com o suco de limão alivia e previne a formação de flatulências.

Este é um dos melhores chás para acabar com os gases, pois a natureza ácida do limão estimula o metabolismo do ácido clorídrico e a produção no corpo.

Isso acaba facilitando a digestão dos alimentos. 

Se a comida for bem digerida, o inchaço, assim como os gases, são evitados.

3.     Feno grego

Este também é um dos incríveis chás para acabar com gases.

Uma mistura pode ser preparada adicionando sementes de feno-grego (torradas e moídas) e sementes de endro.

O consumo dessa bebida (5 gramas) diariamente pode ajudar no tratamento da flatulência. 

Outra opção é consumir uma mistura de sementes de feno-grego frito e manteiga.

4.     Alecrim

Você pode consumir o chá, bem como polvilhar seu pó sobre os alimentos como condimento. 

É interessante notar que o alecrim também pode contribuir no tratamento de outros distúrbios estomacais, como indigestão e cólicas estomacais.

5.     Sementes de alcaravia

Esses chás para acabar com gases feitos das sementes de alcaravia são carminativos.

Isto é, eliminam a flatulência. O efeito é praticamente imediato.

6.     Sementes de coentro

O coentro tem propriedades digestivas que fornecem alívio do inchaço e dor abdominal que acompanham os gases.

Veja também = Tudo sobre o chá de coentro

7.     Anis verde

O anis verde é carminartivo, tonifica as funções do estômago e combate muito bem as putrefações do sistema digestivo que, em muitos casos, são a causa dos gases e da dor de estômago.

8.     Erva-doce

A erva-doce é outra daquelas plantas que nos dão maravilhosos chás para acabar com os gases.

Essa erva é eficaz para combater os gases provocados por alimentos.

9.     Camomila

A camomila é uma planta amplamente utilizada nos lares para regular a digestão. 

É um ótimo tônico e regula o trânsito intestinal. É eficiente em caso de digestão pesada e alívio na ânsia de vômito.

Veja também = Tudo sobre a camomila

10.Hortelã

Sem dúvida, de todas as plantas mencionadas, a hortelã é uma das favoritas de todas as pessoas. 

É uma erva fabulosa para o sistema digestivo e para quaisquer dores de estômago ou dor intestinal.

A hortelã tem grandes efeitos antiespasmódicos, contribuindo para o alívio das cólicas, limpando o sistema digestivo da putrefação.

11.Lavanda

O nervosismo do estômago é frequentemente responsável por má digestão, espasmos intestinais, cólicas estomacais, etc.

O uso do chá de lavanda, como um dos melhores chás para acabar com gases pode auxiliar a “acalmar o estômago”, eliminando muitas manifestações negativas neste órgão.

12.Manjericão

O chá de manjericão promove a digestão e impede espasmos gástricos, sendo muito útil em casos de gastrite, hérnia do hiato, flatulência, etc.

13.Cominho

O cominho é um carminativo.

Um remédio por excelência, e compartilha as propriedades com outras plantas da mesma família como anis, endro e erva-doce.

14.Hissopo

O chá de hissopo é um excelente chá carminativo para a eliminação os gases ou flatulências.

15.Serpão

Também é rico em propriedades carminativas e timol, substância que auxilia na eliminação de flatulência.

16.Erva-de-santa-maria

Tem propriedades carminativas úteis para fazer desaparecer gases. De tal modo, que os efeitos de um alimento flatulento são eliminados apenas com um raminho da planta.

17.Pau de canela

Seus efeitos carminativos e antiespasmódicos podem ser notados após pouco tempo de consumo do chá.

A infusão é feita com uma colher de canela triturada por litro de água fervida, ingerida por até 3 vezes ao dia.

18.Cardamomo

O cardamomo é um remédio para tratar a flatulência, aliviar dores e cólicas provocadas por gases.

Para estas aplicações, recomenda-se a tomar a infusão de cardamomo moído em ½ colher de sopa para um copo de água.

Ingerir por até 3 vezes ao dia.

19.Boldo

O ascaridol, abundante no chá de boldo, é um componente anti flatulência, o que alivia os gases quase instantaneamente.

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20.Cúrcuma

A cúrcuma ajuda a expelir gases intestinais, por isso, também é recomendada para aliviar cólicas flatulentas e para as pessoas com inchaço.

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