5 motivos para você tomar o chá de jasmim

Temos que ser gratos por ter tantas ervas que podemos usar de diversas maneiras, entre elas está o jasmim.

Essa plantinha não apenas serve para enfeitar nossas casas e jardins, mas possui diversos benefícios também para nossa saúde.

De todas as formas ter o jasmim por perto será positivo, são flores lindas, cheirosas e também com utilidades terapêuticas.

Conheça seus benefícios

Queremos destacar os benefícios que podemos ter ao tomar o chá de jasmim, provavelmente alguns você nem imaginava.

 A maioria dos estudos com ervas se baseiam no extrato da planta e não com a sua infusão.

Mas podemos afirmar que os benefícios comprovados com o extrato podem ser atribuídos também ao chá das folhas e flores das plantas.

1- Combate o envelhecimento celular

O jasmim é uma daquelas plantas ricas em antioxidantes, como o nome mesmo indica é a sua capacidade de combater a oxidação das células.

Os antioxidantes presentes em alguns alimentos naturais faz uma espécie de limpeza nas células, o lixo das nossas células são chamados de radicais livres.

Então ao consumir o chá de jasmim ou consumi-lo de outra forma, você estará fazendo a limpeza de suas células desses radicais livres que podem causar o envelhecimento celular e também algumas doenças.

Há estudos que indicam que esses radicais livres estão relacionados às doenças cardíacas e até a alguns tipos de câncer.

2 – É afrodisíaco

Há aqueles que dizem que o jasmim também é afrodisíaco, mas não usam como infusão, mas na aromoterapia.

O cheiro do jasmim é considerado afrodisíaco por causa de seu cheiro adocicado e forte, assim como muitos perfumes femininos existentes por aí.

O cheiro de jasmim estimula a libido e ele vem de seu óleo essencial.

Essa prática, segundo pesquisas, existem há séculos. Diz-se que na antiga Pérsia os haréns eram decorados com jasmim para estimular a libido dos sultões e das mulheres.

Na internet encontra-se diversas lojas que vendem o seu óleo essencial.

3- Leve analgésico natural

Ainda falando do óleo essencial de jasmim, usa-se também para tratar leves dores com a de cabeça, cólicas e também dores musculares

Sabe-se que o jasmim é um leve analgésico e dá uma sensação de relaxamento no pescoço o que pode aliviar a dor de cabeça.

4- Calmante natural

Outro uso do jasmim é como um calmante natural, pessoas ansiosas podem se beneficiar com o consumo desse chá.

Geralmente pessoas com problemas sérios de ansiedade e nervosismo devem procurar ajuda de um profissional, mas pessoas que têm ansiedade leve podem fazer a experiência de consumir esse chá.

5 – Outros usos terapêuticos do jasmim

Além dos benefícios citados acima há outros que podem lhe interessar também, como:

– alivia os sintomas da TPM e da menopausa como a irritabilidade e os calores intensos.

  • Uso tópico para cicatrização
  • Ajuda a acabar com gripes e resfriados diminuindo seus sintomas
  • Propriedades digestivas
  • Acelera o metabolismo ajudando na perda de peso

Sobre seu uso e modo de preparo

Geralmente encontra-se a indicação de pessoas que consomem o chá de jasmim misturado a outros chás da árvore Camellia Sinnesis (chá verde, chá preto, chá vermelho e chá branco).

Mas também você pode consumir o chá de jasmim sozinho sem misturar a nenhum outro.

Para fazer o seu chá não há uma dose estritamente específica assim como os remédios vendidos em farmácias, uma dose muito usada é de uma colher de sopa das pétalas de jasmim para meio litro de água.

Basta colocar a água no fogo e quando iniciar a fervura acrescentar a erva e deixa por mais uns 3 minutos.

Depois de esfriar basta coar e consumir.

Consumo duas xícaras de chá ao dia, isso já é suficiente

Efeitos colaterais

De forma geral o chá de jasmim é bastante seguro e com poucos efeitos colaterais.

Esse chá contém cafeína, então pessoas que por algum motivo não podem consumir cafeína deve evitar o seu uso.

Sempre é aconselhável que mulheres grávidas e que estão amamentando procure orientação médica antes de consumir.

O chá de jasmim tomado em excesso também pode causar anemia por atrapalhar na absorção do ferro pelo corpo.

Mas esse alerta se aplica mais a pessoa que já apresentam o problema de anemia, para mulheres grávidas e crianças e também se tomado em excesso.

Tipo de jasmins

Existem alguns tipos de jasmins, mas há muitas plantas que recebem esse nome e não é.

Denomina-se de jasmim toda planta da família do gênero Jasminum, geralmente são de flores brancas, apesar de existirem algumas de cor amarela.

Os nomes científicos que você encontrará dessa planta são

Jasminum polyanthum, ou Jasmim-dos-poetas
Jasminum-officinale-ou-Jasmim-verdadeiro-min
– jasminum mesnyi, ou Jasmim-amarelo (sem aroma)

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