5 motivos para você tomar o chá de jasmim

Temos que ser gratos por ter tantas ervas que podemos usar de diversas maneiras, entre elas está o jasmim.

Essa plantinha não apenas serve para enfeitar nossas casas e jardins, mas possui diversos benefícios também para nossa saúde.

De todas as formas ter o jasmim por perto será positivo, são flores lindas, cheirosas e também com utilidades terapêuticas.

Conheça seus benefícios

Queremos destacar os benefícios que podemos ter ao tomar o chá de jasmim, provavelmente alguns você nem imaginava.

 A maioria dos estudos com ervas se baseiam no extrato da planta e não com a sua infusão.

Mas podemos afirmar que os benefícios comprovados com o extrato podem ser atribuídos também ao chá das folhas e flores das plantas.

1- Combate o envelhecimento celular

O jasmim é uma daquelas plantas ricas em antioxidantes, como o nome mesmo indica é a sua capacidade de combater a oxidação das células.

Os antioxidantes presentes em alguns alimentos naturais faz uma espécie de limpeza nas células, o lixo das nossas células são chamados de radicais livres.

Então ao consumir o chá de jasmim ou consumi-lo de outra forma, você estará fazendo a limpeza de suas células desses radicais livres que podem causar o envelhecimento celular e também algumas doenças.

Há estudos que indicam que esses radicais livres estão relacionados às doenças cardíacas e até a alguns tipos de câncer.

2 – É afrodisíaco

Há aqueles que dizem que o jasmim também é afrodisíaco, mas não usam como infusão, mas na aromoterapia.

O cheiro do jasmim é considerado afrodisíaco por causa de seu cheiro adocicado e forte, assim como muitos perfumes femininos existentes por aí.

O cheiro de jasmim estimula a libido e ele vem de seu óleo essencial.

Essa prática, segundo pesquisas, existem há séculos. Diz-se que na antiga Pérsia os haréns eram decorados com jasmim para estimular a libido dos sultões e das mulheres.

Na internet encontra-se diversas lojas que vendem o seu óleo essencial.

3- Leve analgésico natural

Ainda falando do óleo essencial de jasmim, usa-se também para tratar leves dores com a de cabeça, cólicas e também dores musculares

Sabe-se que o jasmim é um leve analgésico e dá uma sensação de relaxamento no pescoço o que pode aliviar a dor de cabeça.

4- Calmante natural

Outro uso do jasmim é como um calmante natural, pessoas ansiosas podem se beneficiar com o consumo desse chá.

Geralmente pessoas com problemas sérios de ansiedade e nervosismo devem procurar ajuda de um profissional, mas pessoas que têm ansiedade leve podem fazer a experiência de consumir esse chá.

5 – Outros usos terapêuticos do jasmim

Além dos benefícios citados acima há outros que podem lhe interessar também, como:

– alivia os sintomas da TPM e da menopausa como a irritabilidade e os calores intensos.

• Uso tópico para cicatrização
• Ajuda a acabar com gripes e resfriados diminuindo seus sintomas
• Propriedades digestivas
• Acelera o metabolismo ajudando na perda de peso

Sobre seu uso e modo de preparo

Geralmente encontra-se a indicação de pessoas que consomem o chá de jasmim misturado a outros chás da árvore Camellia Sinnesis (chá verde, chá preto, chá vermelho e chá branco).

Mas também você pode consumir o chá de jasmim sozinho sem misturar a nenhum outro.

Para fazer o seu chá não há uma dose estritamente específica assim como os remédios vendidos em farmácias, uma dose muito usada é de uma colher de sopa das pétalas de jasmim para meio litro de água.

Basta colocar a água no fogo e quando iniciar a fervura acrescentar a erva e deixa por mais uns 3 minutos.

Depois de esfriar basta coar e consumir.

Consumo duas xícaras de chá ao dia, isso já é suficiente

Efeitos colaterais

De forma geral o chá de jasmim é bastante seguro e com poucos efeitos colaterais.

Esse chá contém cafeína, então pessoas que por algum motivo não podem consumir cafeína deve evitar o seu uso.

Sempre é aconselhável que mulheres grávidas e que estão amamentando procure orientação médica antes de consumir.

O chá de jasmim tomado em excesso também pode causar anemia por atrapalhar na absorção do ferro pelo corpo.

Mas esse alerta se aplica mais a pessoa que já apresentam o problema de anemia, para mulheres grávidas e crianças e também se tomado em excesso.

Tipo de jasmins

Existem alguns tipos de jasmins, mas há muitas plantas que recebem esse nome e não é.

Denomina-se de jasmim toda planta da família do gênero Jasminum, geralmente são de flores brancas, apesar de existirem algumas de cor amarela.

Os nomes científicos que você encontrará dessa planta são