24 de junho de 2022

6 formas caseiras para acabar com a tosse seca

Não existe algo mais incômodo do que umatosse seca, irritante, o mantendo acordado à noite, interferindo no seu dia a dia e fazendo com que você se sinta simplesmente cansado.

A tosse nada mais é do que a irritação ou uma via aérea bloqueada. Geralmente é um dos sintomas de alergias, gripes ou resfriados

Existem muitos remédios caseiros eficazes para todo tipo de tosse, mas é imprescindível identificar a causa direta.

Um bloqueio transitório na via aérea de partículas de determinados alimentos entram acidentalmente nas vias respiratórias enquanto se engole, pode fazer com que você tussa com dificuldade, mas geralmente é resolvido com rapidez.

Infecções virais e bacterianas podem iniciar uma tosse seca, porém dolorosa, devendo ser tratada de imediato. 

Abaixo, seguem algumas dicas de remédios caseiros que ajudarão a aliviar o incomodo da tosse.

Mas lembre-se sempre: se a tosse persistir, procure um médico imediatamente.

Remédios caseiros para acabar com a tosse seca

1. Gargarejo com água salgada

Desde os tempos primórdios, o sal é utilizado como agente anti-inflamatório. Soluções salinassão capazes de prevenir infecções e também promover uma melhor e mais rápida cicatrização. 

Ao gargarejar com água salgada, o aumento provisório do pH impossibilita a permanência das bactérias no organismo.

Para conseguir uma boa solução salina eficaz para desinfetar e acalmar a garganta inflamada, aliviando, então, a tosse seca, basta dissolver uma colher de chá de sal em uma xícara e meia de água morna

O procedimento pode ser repetidodiversas vezes ao dia para prolongar o efeito anti-inflamatório do gargarejo.

2. Inalação por vapor

A inalação por vapor é uma forma simplificada e eficaz de tratar a tosse seca causada por alergias e a tosse úmida relativa à infecções respiratórias e bronquite. 

Inalar esses vapores quentes vai hidratar as vias respiratórias ressecadas e irritadas, além de ajudar no alívioda inflamação e no catarro.

Inalar o vapor quente antes de dormir limpa a congestão nasal e o peito cheio, proporcionando uma tranquila noite de sono, sem que tosses atrapalhem tanto o seu sono quanto o de outras pessoas.

Algumas gotas de óleo essencial de eucalipto 100% puro  são algumas vezes adicionadas à água fervente para um efeito extra. 

A água fervente pode fornecer vapor suficiente durante 10 a 15 minutos. 

Faça uma “cabaninha” com uma toalha e inale os vapores a uma certa distância para evitar de acontecer queimaduras. 

O necessário é do vapor d’água, e não o calor. 

3. Gengibre fresco

A ação anti-inflamatória do gengibre contribui com o alívio da inflamação na garganta e nas vias aéreas, seja de causas alérgenas ou infecciosas.

Extraia o suco de gengibre fresco e misture-o a uma quantidade igual de mel para produzir um xarope para tosse

Apenas algumas gotas são suficientes para acalmar a garganta e extinguir o mal estar.

Fazer o chá de gengibre também é uma boa opção. 

Esmague fatias de gengibre fresco e ferva em um pouco de água por dois ou três minutos. 

Beber esse chá bem quente pode te fazer parar de tossir. 

4. Limão e mel

Se as crises noturnas de tosse seca estiverem atrapalhando o seu sono e também os dos outros, experimente o suco de limão com mel para obter o socorro desejado.

Esta bebida deve ser ingerida antes de dormir para deixar o trato respiratório devidamente hidratado e a garganta calma durante toda a noite.

Misture o suco de um limão em uma colher e meia de sopa de mel em um copo de água morna e beba em seguida.

Isso contribui para aliviar o muco e facilitar o seu aumento. 

5. Leite com cúrcuma

A cúrcuma é usada em diversas preparações para tratar doenças digestivas, respiratórias e cutâneas, sendo reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Como a cúrcuma é capaz de combater bactérias e vírus, ela alivia a inflamação e é extremamente eficaz no alívio da tosse seca.

Para preparar leite de cúrcuma misture uma colher de chá de cúrcuma em pó em uma xícara de leite quente.

Adoce e beba ao menos duas vezes por dia. 

Também é possível ferver a cúrcuma em água, adicionandomeia colher de sopa de manteiga ou óleo de coco.

A gordura aumenta a potencialidade da curcumina (componente da cúrcuma).

6. Alho cru

Comer dentes de alho cru é uma forma bem simples e infalível para se livrar  da tosse seca, devido à infecções respiratórias ou irritação na garganta.

Os químicos ativos do alho têm grande poder antibacteriano por causa dos compostos de enxofre. 

Mantenha um dente de alho na boca e mastigue-o quando necessário para liberar seu suco e ajudar a controlar as crises de tosse seca

Alho esmagado adicionado à comida pode contribuir na prevenção de certas infecções secundárias que geralmente acompanham uma alergia comum ao resfriado e às respiratórias.

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