Alecrim

O alecrim ou alecrim-do campo é uma erva bastante popular principalmente por causa de seus benefícios como planta usada na medicina popular.

O alecrim faz parte até de cantigas de nosso folclore e também de cultos religiosos.

Não devemos esquecer que o alecrim é usado por muitos na culinária como tempero.

O seu nome científico é Rosmarinus officinalis e seu nome deriva do latim cujo significado é “orvalho do mar”

Outros nomes populares que essa planta recebe e que variam de acordo com a região do país são:

  • alecrim-da-horta;
  • alecrim-de-jardim;
  • alecrim-de-cheiro;
  • alecrim-rosmarinho;
  • alecrim-rosmarino;
  • alecrinzeiro
  • erva-da-graça

Ela pode ser confundida com outras plantas e por isso segue abaixo uma imagem do alecrim

É uma erva de fácil cultivo e de aromas bem marcantes e que hoje já se encontra para ser comprada para fazer chá pela internet ou lojas especializadas

VEJA MAIS: Conheça o óleo essencial de alecrim

Quais são os benefícios comprovados do alecrim

Sabe-se que muitos dos benefícios das ervas medicinais não são comprovados pela ciência, muitos deles carecem de estudos

Abaixo segue alguns dos benefícios do alecrim que já foram de alguma forma estudados.

Aromaterapia

Como já dito antes o alecrim tem um cheiro marcante e forte.

E ele é usado na aromaterapia que é o tratamento pelo cheiro.

Segundo pesquisas houve um estudo que demonstrou que o óleo essencial inalado mexe com a atividade das ondas cerebrais aumentando-as e é capaz de provocar sonolência, melhorar a memória e melhorar o humor

Queda de cabelo

Principalmente os homens sofrem com a famosa calvície e há estudos demonstrando que o uso do alecrim é eficaz contra a queda de cabelo

Os participantes desse estudo ficaram por 7 meses usando o óleo essencial de alecrim com outros óleos no couro cabeludo e viram novos fios nascerem e crescerem.

Outros usos populares

O alecrim também é usado para tratar outras condições de saúde, mas infelizmente nem todas podem ser comprovadas e por esse motivo vamos dizer que esses benefícios são comprovados pelo uso popular.

Segundo a sabedoria popular o alecrim também pode ser usado para:

  • Como antibiótico natural principalmente nas infecções urinárias e gastroenterites
  • Ajuda na retenção de líquido e por isso deve ser usado no máximo por uma semana ou com orientação de um profissional, pois o corpo pode perder sódio e potássio na urina
  • Ajuda na saúde do fígado
  • Ajuda no controle do diabetes
  • Fortalece o sistema imunológico

Formas de usar o alecrim

Além do uso na aromaterapia do óleo essencial é possível também usar a infusão de alecrim.

Talvez o chá de alecrim seja a sua forma mais conhecida de se extrair os seus benefícios.

Para fazer o chá de alecrim é bem simples e rápido.

Basta uma colher de chá de alecrim desidratado para uma xícara de água fervente

Contra-indicações do uso do alecrim

O uso do alecrim em forma de chá é bastante seguro se consumido de maneira equilibrada

Se usado em exagero pode causar algum desconforto gastrointestinal

Mulheres grávidas e que estão amamentando devem sempre buscar orientação médica antes de iniciar o uso de qualquer chá

Pessoas que já apresentam problemas no fígado ou na vesícula não devem usar essa infusão.

Pessoas alérgicas à aspirina não devem fazer uso do chá de alecrim, pois ele contém em sua composição química algo semelhante à aspirina.

Pessoas também com distúrbios convulsivos não devem usar o alecrim

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