O alecrim é erva muito conhecida e também muito utilizada para diversas finalidades, não apenas como fitoterápico, mas também na culinária.
Uma das formas de uso do alecrim é pelo seu chá que também é bastante consumido
O alecrim (Salvia rosmarinus) é uma planta muito aromática e é utilizada já muito tempo. Entre os seus usos mais comuns se destaca o de aliviar dores musculares e para os sistema de defesa
Benefícios do chá de alecrim
São muitos os benefícios dessa planta para nossa saúde, dentre eles os mais importantes são:
- Rico em antioxidantes
- Anti-inflamatório
- Melhora a digestão
- Bom para memória e concentração
- Bom para o cérebro (previne o envelhecimento do cérebro)
- Contra o câncer
- Saúde dos olhos
- Contra dores de artrite
Como usar o chá de alecrim
Fazer o chá de alecrim é muito simples e fácil, basta apenas colocar uma xícara de água para ferver e depois adicionar 1 colher(chá) da erva desidratada
Basta tampar e aguardar aproximadamente 10 minutos e já estará pronto
Consuma até 3 xícaras ao dia
Efeitos colaterais
O chá de alecrim é bastante seguro para ser consumido pela maioria das pessoas se for consumido de maneira moderada
Se for consumido em excesso e e para algumas pessoas o chá de alecrim pode causar reações alérgicas, distúrbios gastrointestinais, convulsões, e hemorragia.
Mulheres grávidas não devem tomar o chá de alecrim, pois ele pode estimular a menstruação, pode ser perigosos principalmente nos primeiros meses de gestação
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