22 de julho de 2021

Benefícios do chá de capim limão

capim limao

O chá de capim limão (Cymbopogon citratus) também é conhecido popularmente por capim santo, erva cidreira e erva-príncipe, na verdade se trata da mesma planta, mas com nomes diferentes que variam de acordo com a região do país.

É uma erva que além de muito aromática e saborosa quando feito seu chá, possui muitos benefícios para a nossa saúde.

Principais indicações e propriedades terapêuticas

São muitos os usos e indicações do capim limão, os principais que se destacam são:

  • estimulante digestivo
  • anti-inflamatório
  • calmante, relaxante e sedativo
  • analgésico
  • bom para tratar dor de garganta
  • tratar herpes labial
  • ajuda a regular a hipertensão
  • alivia gripe

Como fazer o chá de capim limão

Para fazer o chá de capim limão não é necessário nenhuma medida muito exata, mas você pode usar pela medida padrão de 1 colher (chá) das folhas picadas para uma xícara (chá) de água fervente

Pode tomar o chá de 3 a 4 vezes ao dia

Há outras formas de uso do capim limão como por exemplo, pela compressa. Para fazer a compressa basta mergulhar um pedaço de pano limpo no chá de capim limão e aplicar sobre a região dolorida por aproximadamente uns 10 minutos.

Leia também: saiba os benefícios da verdadeira erva cidreira

Efeitos colaterais

O chá de limão é bastante seguro o seu uso, poucos efeitos colaterais na maioria das pessoas.

Em algumas pessoas pode ocorrer algum desmaio por causa que ele pode baixar a pressão, mas isso ocorrerá caso a pessoa já tenha uma pressão arterial baixa.

Não use o chá de capim limão sobre a pele e depois se exponha ao sol, pode ocorrer queimaduras

Em doses elevadas o chá de capim limão pode causar sonolência, fraqueza e até diarreia

Quem não deve consumir

Pessoas que tem a pressão arterial muito baixa deve ter atenção ao usar o chá de capim limão, pois ele é um hipotensor.

Mulheres grávidas devem buscar orientação médica antes de usar esse chá.

Pessoas também que fazem uso de diuréticos devem buscar orientação médica antes do consumo do chá de capim santo

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