Você já ouviu falar no chá branco?
Caso não faça ideia do que seja esse chá, é recomendado que acompanhe este texto até o fim, pois ele mostrará vários benefícios do chá branco, além de outras informações de suma importância sobre ele.
O chá branco é uma bebida repleta de benefícios para manter estável nossa saúde em diversas áreas.
Quando falamos no chá branco, estamos nos referindo a uma bebida de sabor delicado e requintado, sendo uma das bebidas mais saudáveis para consumirmos no café da manhã.
O chá branco nasceu há mais ou menos 5000 anos na China, e desde aquela época passou a ser consumido por mutias pessoas.
Há uma lenda que diz que o imperador Shen Nung um dia sentiu sede e ferveu água para jogar nas folhas de chá branco.
O resultado foi uma bebida muito boa e que é cheia de benefícios. Ela ainda aliviou a dor de cabeça do imperador.
Benefícios do chá branco
Sente-se em uma cadeira e pegue uma xícara de chá, pois agora você conhecerá alguns benefícios dessa bebida usada desde a antiguidade.
Temos certeza que, assim que você acabar de ler o texto, pode começar a pensar em comprar as folhas desse chá para extrair os seus benefícios delas.
Antioxidante
Um dos seus benefícios que realmente chama a atenção é a capacidade antioxidante do chá branco, que assombrosamente boa.
O chá branco costuma ser mais caro do que o chá verde e o chá vermelho, mas é uma bebida cujo consumo vale a pena, principalmente se a tomamos nas primeiras horas da manhã.
Isso funciona porque é nesses momentos que o nosso corpo está mais receptivo para aceitar os benefícios do chá.
Portanto, tome em jejum ou junto com o café da manhã.
A quantidade de antioxidantes presentes do chá branco é gigantesca, sendo maior do que a quantidade de antioxidantes presentes no chá verde e no chá preto.
O chá branco é um item que contém EGCG, que se trata de um tipo de catequinas polifenólicas antioxidantes.
Essas catequinas são eficientes para proteger do cancro.
O chá branco também contém taninos, que são substâncias importantes para o corpo mas que o chá branco possui em menor quantidade.
Isso poderia ser uma desvantagem, mas o chá branco fica mais gostoso com essa baixa quantidade de taninos, apresentando um sabor mais suave e menos adstringente.
Temos também as teaflavinas, que são polifenóis que dão o sabor adocicado a esse chá.
Perda de peso
O chá branco é um item imperdível para quem planeja perder peso, pois contém ingredientes essenciais nesse processo.
Pode consumir o chá branco para se beneficiar disso e propiciar a perda de peso de maneira rápida e saudável.
Seu poder de emagrecimento se dá por conta de diversos fatores.
Em primeiro lugar, esse chá inibe a formação de novas células adiposas.
Em segundo, mobiliza as células adiposas mais resistentes.
Em último lugar, o chá branco estimula a lipólise, acelerando o nosso metabolismo.
Com o metabolismo acelerado, os processos corporais acontecem de uma forma muito mais rápida, o que automaticamente faz com que percamos gordura.
Pele e cabelo
O mundo pode estar caindo, mas se tivermos a pele e o cabelo com uma aparência admirável, conseguimos resistir.
Não vamos dizer que esses dois itens são necessários para qualquer pessoa, mas qualquer um que trate com carinho a si mesmo merece um ponto.
Afinal, não se trata apenas de beleza, mas também de saúde.
Um cabelo e pele saudáveis são muito importantes para levantar a autoestima de uma pessoa.
O chá branco contém uma grande quantidade de antioxidantes, o que também sere para fortalecer o tecido conjuntivo para evitar problemas como inflamações na pele, caspa e eczema.
Se você consome o chá branco com frequência, pode aliviar os casos de dermatite seborreica e tratar e prevenir a queda de cabelo.
Essa bebida ainda é importante para a nossa pele por cuidar a juventude dela, deixando-a com uma aparência jovial.
O conteúdo de fenóis presentes no chá branco estimula e fortalece a produção de elastina e colágeno, que são dois itens importantes para a nossa pele, pois são encontrados no nosso tecido conjuntivo.
Isso significa que essa bebida é recomendada para prevenir e tratar rugas.
Energia
O chá branco possui um item natural muito interessante para quem quer manter a energia durante toda a manhã.
Trata-se de um aminoácido que aumenta o estado de alerta e pode acalmar a nossa mente.
Essa bebida funciona como um ótimo hidratante, fazendo com que o seu corpo permaneça saudável com o consumo regular do chá.
Esse aminoácido ainda é importante para aumentar a nossa produção de serotonina e dopamina no cérebro.
Esses dois itens são neurotransmissores-chave para que permaneçamos sempre com o bom humor e em estado de alerta.
Não vão fazer com que não nos sintamos tristes, mas é ideal para pessoas que têm quantidade baixa desses neurotransmissores, que se sentem depressivos mesmo nada ruim tendo acontecido.
Fígado
Como último benefício, temos o fato de que ele é um item que melhora a saúde do nosso fígado, o que o torna um grande aliado para tratar e prevenir problemas hepáticos, como a hepatite.
O chá branco melhora a qualidade desse órgão para que a nossa saúde melhore também.
Então, se você estava em dúvida sobre consumir o chá ou não, não se preocupe, pois essa bebida é ideal para os casos que citamos.
O fígado é o órgão responsável pela desintoxicação do organismo.
Quando consumimos o chá branco, estamos fazendo com ele esteja em boas condições para desempenhar suas funções corretamente.
Se você tem problemas com a função hepática, pode melhorá-la ao consumir esse chá, pois os seus benefícios existem e devem ser aproveitados.
Quanto é possível beber por dia?
Para se beneficiar e para o consumo não fazer mal, é recomendado que você consuma um ou dois copos de chá branco.
Você não precisa consumi-lo puro, pode misturá-lo com café (apesar de que para os apreciadores de chá isso é uma ofensa)
Consuma no café da manhã uma xícara de chá branco, um pouco de fibra, um pouco de proteína e frutas. Mais tarde, depois do almoço, você pode consumir uma outra xícara de chá branco.
Existem contraindicações?
Muita gente pensa que, por se tratar de um produto natural, não existem contraindicações, esse é um equívoco.
Os produtos naturais também têm contraindicações, como o chá branco.
O chá branco não é recomendado para pessoas que sofrem de nervosismo, ansiedade, estresse ou para pacientes que tomam remédios para pressão alta.
O chá branco também não é recomendado para mulheres grávidas e crianças menores de 12 anos de idade e pessoas que sofrem de algum tipo de alergia ao chá branco.
É recomendado que as pessoas limitem seu consumo de chá branco se sofrem de anemia e estão consumindo ferro no momento.
Se você não exagerar no consumo desse chá, provavelmente ocorrerá tudo bem.