O alho (Allium sativum) pode ser usado não apenas na culinária, mas também como um excelente fitoterápico
Os benefícios do alho já são bastante conhecidos e muito divulgados e ele já é usado há muitos séculos.
Os benefícios mais conhecidos do alho é para baixar colesterol alto e como expectorante.
Mas existem muitos outros benefícios que você pode obter tomando o chá de alho
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Para que serve o chá de alho
Diversos são os benefícios do alho para nossa saúde, você poderá também consumir o alho alho além de fazer o seu chá.
Caso goste pode até colocá-lo inteiro na comida, assim pode consumi-lo em maior quantidade.
O alho serve principalmente para:
- saúde do coração
- fortalece leve nosso sistema de defesa
- para a saúde da pele
- excelente para tratar a tosse
- auxilia na perda de peso
- previne o câncer de cólon
- é anti-inflamatório
- evita doenças respiratórias
- saúde do cérebro
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Como fazer o chá de alho
O gosto do alho é bastante forte, há pessoas que não conseguem tomá-lo puro, caso esse seja seu caso é possível misturar mel, limão ou gengibre, por exemplo.
Para fazer seu chá de alho puro você precisa apenas de:
ingredientes
- 250 ml de água (1 xícara de chá)
- 2 dentes de alho
modo de preparo
- Amasse os dentes de alho
- Coloque para ferver junto com a água
- Depois que levantar fervura deixar por mais uns 6 minutos
- Retire do fogo e deixe esfriar
- Depois basta coar e tomar
Cuidados ao tomar o chá de alho
O chá de alho é seguro se tomado nas doses indicadas que é no máximo 3 xícaras ao dia. Nunca consuma nenhum chá em exagero
Pessoas que têm pressão baixa não deve consumir esse chá a menos que haja uma indicação de um profissional.
Pessoas também com problemas hemorrágicos ou de cicatrização (que toma anticoagulantes) não devem tomar o chá de alho
Pessoas com gastrite, úlceras gástricas e hipoglicemia também não devem consumir esse chá
Mulheres gestantes, lactantes e crianças menores de 3 anos devem buscar sempre orientação médica.
Se for fazer alguma cirurgia ou se fez recentemente não deve tomar o chá de alho
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