25 de outubro de 2021

Chá de alho

cha de alho

O alho (Allium sativum) pode ser usado não apenas na culinária, mas também como um excelente fitoterápico

Os benefícios do alho já são bastante conhecidos e muito divulgados e ele já é usado há muitos séculos.

Os benefícios mais conhecidos do alho é para baixar colesterol alto e como expectorante.

Mas existem muitos outros benefícios que você pode obter tomando o chá de alho

Leia também: conheça a tintura de alho

Para que serve o chá de alho

Diversos são os benefícios do alho para nossa saúde, você poderá também consumir o alho alho além de fazer o seu chá.

Caso goste pode até colocá-lo inteiro na comida, assim pode consumi-lo em maior quantidade.

O alho serve principalmente para:

  • saúde do coração
  • fortalece leve nosso sistema de defesa
  • para a saúde da pele
  • excelente para tratar a tosse
  • auxilia na perda de peso
  • previne o câncer de cólon
  • é anti-inflamatório
  • evita doenças respiratórias
  • saúde do cérebro

Leia também: Conheça os benefícios da água com alho

Como fazer o chá de alho

O gosto do alho é bastante forte, há pessoas que não conseguem tomá-lo puro, caso esse seja seu caso é possível misturar mel, limão ou gengibre, por exemplo.

Para fazer seu chá de alho puro você precisa apenas de:

ingredientes

  • 250 ml de água (1 xícara de chá)
  • 2 dentes de alho

modo de preparo

  1. Amasse os dentes de alho
  2. Coloque para ferver junto com a água
  3. Depois que levantar fervura deixar por mais uns 6 minutos
  4. Retire do fogo e deixe esfriar
  5. Depois basta coar e tomar

Cuidados ao tomar o chá de alho

O chá de alho é seguro se tomado nas doses indicadas que é no máximo 3 xícaras ao dia. Nunca consuma nenhum chá em exagero

Pessoas que têm pressão baixa não deve consumir esse chá a menos que haja uma indicação de um profissional.

Pessoas também com problemas hemorrágicos ou de cicatrização (que toma anticoagulantes) não devem tomar o chá de alho

Pessoas com gastrite, úlceras gástricas e hipoglicemia também não devem consumir esse chá

Mulheres gestantes, lactantes e crianças menores de 3 anos devem buscar sempre orientação médica.

Se for fazer alguma cirurgia ou se fez recentemente não deve tomar o chá de alho

Leia também: Como plantar alho

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