2 de julho de 2022

Chá de amora: benefícios

O chá das folhas de amora tem muitos benefícios para nossa saúde, é isso que você verá em nosso texto a seguir.

Talvez entre eles o mais conhecido é o benefício relacionado à menopausa, muitas mulheres já fazem uso desse chá e normalmente aprovam.

Dentre tantos benefícios algum talvez ajude você de alguma forma.

Benefícios do chá de amora

As vantagens de um bom chá de amora são inúmeras.

A seguir, listamos as principais:

1. Alivia dor da diarreia aguda não-específica:

Na Alemanha, foi aprovado o chá de amora para tratar a diarreia não específica.

A Comissão E., responsável pela aprovação, disse que é aconselhável tomar 4,5 g de folhas de amora todos os dias, em forma de chá ou outro suplemento interno.

A dose padrão para aliviar a diarreia, de acordo com um centro médico de uma universidade, é de 1 colher de sopa de folhas secas de amora por 1 copo de água quente, tomando ½ xícara por hora.

Entretanto, deve-se falar com o médico antes de tomar, uma vez que certos tipos de diarreia acabam piorando com o chá.

2. Combate os radicais livres

Os benefícios antioxidantes do chá de folhas de amora são tão bons que merecem um destaque aqui no nosso texto.

A quantidade de antioxidantes presentes nas folhas de amora é surpreendentemente grande, tanto que muita gente não acredita que em simples folhas de amora pode ser encontrado uma grande quantidade desses itens tão poderosos para o nosso corpo.

Os antioxidantes são substâncias presentes em vários alimentos.

São substâncias positivas, pois agem contra o efeito dos radicais livres, que são agentes que causam a oxidação das células, promovendo o envelhecimento celular e causando doenças cardíacas, cerebrais e até alguns tipos de câncer.

Se você quer se proteger contra todos esses problemas de saúde, muitos deles bastante graves, a solução caseira que funciona é o chá de folhas de amora, que, consumido nas quantidades indicadas, tem muitos benefícios para a nossa saúde.

Os antioxidantes também dão uma resposta às toxinas ambientais como fumaça de cigarro, aliviando os sintomas de problemas causados por essas toxinas.

Isso não significa que você deve continuar fumando só para depois se beneficiar com o chá de folhas de amora.

O ideal é parar de fumar e evitar respirar a fumaça que outras pessoas emitem.

3. Trata inflamações

De acordo com a Flora Health, as folhas de amora ajudam a tratar as leves inflamações que surgem nas membranas mucosas da garganta e da boca, além de inflamações nas gengivas.

Isso significa que o chá de amora é muito eficaz para aliviar a dor de garganta e na boca.

Nesses casos, o mesmo pode ser tomado ou usado como enxaguante bucal ou gargarejo.

Ajuda, dessa forma, a tratar as aftas.

4. Auxilia nos sintomas do climatério e da TPM

Estudos feitos na Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho”, confirmaram que o chá de amora auxilia no tratamento de sintomas do climatério e da TPM.

No climatério, que é o período que antecede a menopausa, o chá de amora auxilia na reposição do estrógeno, sendo este hormônio responsável pela regulação hormonal da mulher.

Quando o mesmo está em “falta”, devido à idade, o organismo feminino tende a transparecer sintomas como calor, irritabilidade, angústia, corrimento excessivo, etc.

Já nos casos da TPM, essa reposição hormonal natural alivia as cólicas e as possíveis alterações de humor.

O chá de amora é uma bebida que regula os nossos hormônios.

Dessa forma, as mulheres que estão na TPM ou na menopausa, que são períodos onde os hormônios das mulheres ficam muito desregulados.

Com o consumo do chá de amora, será mais fácil suportar as bruscas mudanças de humor.

5. Reduz o colesterol

Isso ocorre, pois o consumo deste chá pode melhorar o desempenho dos nossos rins e do nosso fígado.

Sendo que, estes órgãos são responsáveis por inibir o acúmulo de toxinas e gorduras ruins em nosso corpo, há uma redução expressiva dos níveis de colesterol.

6. Melhora a circulação sanguínea

Como consequência da redução de gorduras no sangue, a circulação passa a ser facilitada para o nosso organismo.

Sendo assim, consumir uma xícara da infusão por dia já é o suficiente para notar uma melhora significativa na circulação sanguínea.

7. Combate a hipertensão

Esta infusão apresenta um importante ácido, chamado de y-aminobutírico.

Este, por sua vez, é responsável por desencadear um efeito normalizante da pressão arterial.

8. Auxilia no trânsito intestinal

O chá de amora pode ainda diminuir as crises de constipação, melhorando o trânsito intestinal de maneira satisfatória. Isso ocorre em decorrência da grande quantidade de fibras que encontramos na infusão e na fruta em si.

9. Efeito fungicida e bactericida

Com uma importante quantidade de componentes bactericidas e fungicidas, esta infusão pode auxiliar diretamente no tratamento de infecções e micoses.

Além, obviamente, de combater o reaparecimento de fungos e bactérias causadoras de disfunções em nosso organismo.

10. Alivia as hemorroidas

Compressas com o chá de amora, e o hábito de consumi-la enquanto bebida, pode diminuir expressivamente as dores e os demais sintomas das hemorroidas.

Isso ocorre devido à melhora na circulação sanguínea, diminuindo as dilatações dos vasos que desencadeiam este problema.

11. Reduz o risco de coágulos

Quando falamos nesta infusão, falamos em sangue saudável e limpo.

Além disso, falamos também de um sangue mais fino, completamente livre dos riscos de coágulos – que podem causar a trombose.

12. Aumenta a imunidade como um todo

Perfeito para pessoas que sofrem constantemente com problemas respiratórios e resfriados devido à baixa imunidade.

Considerando que a amora é rica em vitamina C, a infusão das folhas da planta auxilia no processo de recuperação de diversas doenças virais, fortalecendo as defesas naturais do nosso organismo.

13. Amiga da saúde dos olhos

Esta infusão apresenta ainda uma quantidade elevada de vitamina A, sendo essa responsável pela regulação e manutenção da saúde ocular.

Evitando que a pressão nos nossos olhos aumentem, além de melhorar a visão de uma maneira geral.

14. Evita a retenção de líquidos

O consumo desta infusão desencadeia uma função diurética importante para o nosso organismo. Como consequência, há menos líquido retido.

15. Aumenta o apetite

Por ser um poderoso remédio natural que regula a nossa saúde digestiva, o chá de amora melhora também o nosso apetite.

16. Amigo dos diabéticos

Altas taxas de açúcar no sangue pode ser um problema sério e muito perigoso.

No entanto, para quem sofre deste incômodo, investir em um consumo diário deste chá é interessante, visto que esse diminui as taxas de glicose no sangue.

17. Eficaz contra úlceras

Segundo um estudo publicado no International Journal of Antimicrobial Agents, causadas pela bactéria Helicobacter pylori, que é uma grande causadora das úlceras gastrointestinais e da inflamação estomacal.

Essa bactéria desenvolveu uma forte resistência contra os antibióticos usados, e, além disso, os remédios mais eficazes são difíceis de conseguir em países em desenvolvimento.

É por isso que o chá de amora se torna muito importante para quem precisa desses remédios e não tem acesso aos mesmos.

18. Diminui a febre

O seu consumo é recomendado para pessoas que sofrem de febre, uma vez que é muito refrescante e tonifica o corpo, deixando a pessoa nova em folha.

19. Trata o escorbuto

Contém vitaminas essenciais como a a Vitamina C para tratar o escorbuto, uma doença que atinge a gengiva e tem propriedades adstringentes e diuréticas.

O chá de amora ainda previne o reumatismo.

20. Estimula a secreção da bile

O que proporciona uma digestão mais rápida e correta.

Como fazer chá de amora

Existem diversas receitas de chá de amora que você pode encontrar.

Afinal, é possível potencializar os benefícios ao incluir outros ingredientes na infusão.

No entanto, o chá feito de maneira pura é muito simples e rápido de fazer.

Veja a seguir:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folha de amora picadas;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

  1. Ferva a água filtrada.
  2. Acrescente as folhas de amora e abafe.
  3. Aguarde 10 minutos para a infusão e coe.
  4. Beba o chá ao longo do dia.

Contraindicações e efeitos colaterais

Agora que você já pode conhecer todos os benefícios e vantagens de consumir um bom chá de amora, vamos lhe apresentar as contraindicações e possíveis efeitos colaterais.

Pois, apesar de estarmos tratando de um produto natural, é sempre importante nos atentarmos as reações adversas do mesmo.

Para isso, considere os pontos explanados abaixo para um consumo mais consciente e saudável desta infusão.

Veja a seguir:

  • O chá de amora pode reduzir o nível de açúcar no sangue, que, se ficar muito baixo, pode levar a um estado hipoglicêmico que causa alguns sintomas como dores e tonturas;
  • Esta infusão deve ser evitada em pessoas que sofrem de doenças renais ou da vesícula biliar;
  • Não deve ser administrado para pacientes que fazem quimioterapia, pois ele interfere no tratamento;
  • Dificulta a absorção de hidratos de carbono;
  • Pode causar câncer de pele se tomado com frequência.
  • Danos podem ser causados no fígado caso o chá seja consumido em grandes quantidades por um longo período de tempo. Por conta disso, é necessário que você consulte seu médico antes de fazer uso do chá de folhas de amora.

Normalmente é seguro para quem não o toma com muita frequência, sendo recomendada a distância apenas em alguns dos casos citados acima.

No mais, a pessoa pode consumir sem medo, mas é sempre bom falar com um profissional da saúde, especialmente se for seu médico que conhece melhor o seu quadro e pode auxiliar melhor.

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