chá de canela: malefícios

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Que o chá de canela  (Cinnamomum verum)e a canela de forma geral traz muitos benefícios à saúde isso é indiscutível, mas como quase tudo na vida a canela também tem seus malefícios ou contra-indicações.

Para saber mais sobre os benefícios da canela há outros textos em nosso site que trata a respeito.

Assim como a maioria dos chás, o de canela precisa ter um uso moderado, não dá para exagerar em busca de benefícios rápidos.

O uso em excesso é o que traz os maiores problemas no consumo do chá de canela.

Geralmente uma xícara de chá por dia não trará efeitos ruins, a menos que a pessoa se encaixe em no rol daquelas que não podem consumir esse chá.

Altas doses do chá de canela pode ser tóxicas para o organismo e assim poderá reações adversas não desejadas.

A dose de chás e nesse caso de canela é algo um tanto que individual, uma quantidade que faz mal a um talvez não faça a outro.

Alguns dos efeitos no organismo além da toxidade a pessoa pode experimentar algumas reações como diarreia, náuseas, vômitos e até danos aos rins

Caso seja usada em excesso alguns efeitos colaterais pode aparecer em algumas pessoas como:

Tipos de canela

É importante antes de tudo sabermos que há várias espécies que são chamadas de “canela”.

As principais são: Ceilão, Cássia, Saigon e Korintje

Cientificamente falando só há um tipo de canela que é a “ceilão” cujos nomes científicos são Cinnamomum zeylanicum ou Cinnamomum verum

As outras espécies são todas chamadas de “Canela Cassia”

A canela-do-ceilão é a canela verdadeira, mas ela é mais difícil de ser encontrada em mercados convencionais e é mais cara.

A maior diferença que devemos ter atenção é na concentração de uma substância chamada cumarina que é o que pode fazer mal ao nosso corpo se ingerirmos em excesso

Apenas a canela-verdadeira ou canela ceilão tem o nível menos elevado de cumarina e é menos perigosa ao nosso corpo, as demais tem níveis mais elevados de cumarina e em excesso pode fazer mal

Danos ao fígado

O uso em excesso da canela (estamos nos referindo principalmente a canela cassia) pode fazer mal ao fígado, pois ela é rica em cumarina que segundo estudos podem fazer mal se consumida em excesso

Por esse motivo é importante antes de o consumo de suplemento de canela por exemplo, buscar uma orientação médica.

Por esse motivo não exagere no uso da canela para evitar problemas no fígado, principalmente se você já tiver alguma predisposição ou alguma doença já comprovada nesse órgão.

Hipotiroidismo

A pesquisas que indicam que a canela pode ser prejudicial a pessoas que tem problemas de hipotiroidismo

Os testes foram feitos em laboratórios e com ratos e indicaram que acanela diminui a quantidade do hormônio tireoidiano na circulação sanguínea de animais saudáveis.

Gravidez

O chá de canela não é recomendado para mulheres que estejam grávidas, pois há uma probabilidade que ele seja abortivo, como ainda não têm essa confirmação a indicação é não usar.

Geralmente as grávidas só devem tomar chás de maneira geral sob supervisão médica, pois os efeitos podem fazer mal para o bebê.

Assim como as grávidas as mulheres que estejam amamentando deve consultar o médico para saber do consumo de chás de forma geral, em especial o chá de canela

Crianças

Assim como as grávidas e lactantes, as crianças fazem parte do grupo que deve evitar tomar chás sem a orientação médica, elas não têm o funcionamento como de adultos e precisam de mais cuidados, em especial crianças abaixo dos 6 anos de idade

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