6 de dezembro de 2021

Chá de capim-santo: ansiolítico e sedativo

O chá capim-santo é um excelente remédio natural para diversos problemas e dentre eles queremos destacar dois benefícios aqui neste texto que são os mais conhecidos e comprovados deste chá: ansiolíticos e sedativo.

Essa erva recebe diversos nomes populares como capim-cidreira, capim-limão, cidreira, capim-cidró, dentre outros.

Esses nomes variam de acordo com a região do país.

O seu nome científico é Cymbopogon citratus.

O seu uso ultrapassa a questão medicinal, como é um chá muito aromático e muito saboroso, o capim-santo é tomado simplesmente por puro prazer, muitas vezes em substituição ao café.

Era costume em muitas cidades do interior servir esse chá em velório para os presentes, assim ofereciam um calmante e uma bebida saborosa.

Benefícios do chá de capim-santo: ansiolítico e sedativo

Dentre os benefícios que se destacam deste chá é a sua ação ansiolítica e sedativa as que mais chamam a atenção.

Essas duas ações deste chá se complementam, baixando a ansiedade ele acaba se tornando um sedativo consequentemente.

Ansiolítico

Ser ansiolítico significa que ele tem ação sobre a ansiedade que é um mal psicológico que afeta milhões de pessoas.

A ansiedade tem um quadro não só psicogênico como também neurofisiológico.

No mundo em que vivemos ser ansioso é quase que uma regra, mas há pessoas que sofrem mais do que outras.

O ansioso sofre com a antecipação e vivência do futuro. A ansiedade ela se ramifica causando diversas doenças como :

  • ansiedade generalizada;
  • Transtorno do Pânico;
  • Transtorno misto Ansioso e Depressivo;
  • Transtornos Ansiosos específicos e não específicos.

A ansiedade é uma doença que deve ser tratada com profissionais de saúde como psicólogo e psiquiatra.

O consumo de chá contra ansiedade não exclui o tratamento com esses profissionais e a medicação caso seja receitada.

Veja também!  Chás contra rinite

O chá de capim-santo é comprovadamente um diminuidor da ansiedade e um chá com pouco ou quase nada de efeitos colaterais indesejados.

Não é preciso de nenhuma receita médica para fazer seu consumo, mas pessoas que já fazem uso de medicação sintética para a ansiedade devem ter cuidado, pois o chá pode potencializar os efeitos dessas medicações.

Sedativo

O chá capim-santo também tem uma ação sedativa sobre o sistema nervoso central e por causa dessa ação ele pode ser usado por pessoas que têm dificuldades de diminuir a hipervigilância e consequentemente de dormir.

Pessoas que sofrem com insônia podem beneficiarem com o uso desse chá, é um remédio natural com pouco ou quase nada de efeitos colaterais.

Esse efeito sedativo exerce ação também sobre a ansiedade e deixa a pessoa mais calma.

Em dias com muito estresse um chá de capim-santo é muito bem vindo.

Pessoas que já fazem uso de algum medicamento sedativo devem ficar atentas, pois o uso deste chá pode potencializar os efeitos do fármaco.

SAIBA MAIS

Outros benefícios do uso de capim-santo

Diversos são os benefícios desta erva, veja abaixo uma lista dos principais:

Receita do chá de capim-santo

É muito simples a receita do chá de capim-santo, utilizamos as suas folhas para fazer a infusão.

Geralmente é fácil encontrar as folhas in natura, caso não tenha em casa um pé plantado há a possibilidade de comprar as suas folhas secas em lojas especializadas.

Não há uma quantidade específica quando utilizamos suas folhas frescas, fica até difícil fazer essa medição.

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Para as folhas secas compradas em lojas pode-se usar uma colher de chá para cada xícara de água.

  1. Basta colocar a água para ferver.
  2. Quando levantar fervura desligue o fogo
  3. Acrescente a erva e abafe
  4. Aguarde 10 minutos aproximadamente e já estará pronto

Advertência

Mulheres grávidas e em lactação devem sempre consultar o seu médico antes de fazer uso de qualquer tipo de medicação mesmo que seja natural.

Este chá pode baixar a pressão, assim pessoas que já têm pressão baixa devem evitar o consumo além do recomendado que é de até 3 vezes ao dia.

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