Chá de capim-santo: ansiolítico e sedativo

O chá capim-santo é um excelente remédio natural para diversos problemas e dentre eles queremos destacar dois benefícios aqui neste texto que são os mais conhecidos e comprovados deste chá: ansiolíticos e sedativo.

Essa erva recebe diversos nomes populares como capim-cidreira, capim-limão, cidreira, capim-cidró, dentre outros. Esses nomes variam de acordo com a região do país.

O seu nome científico é Cymbopogon citratus.

O seu uso ultrapassa a questão medicinal, como é um chá muito aromático e muito saboroso, o capim-santo é tomado simplesmente por puro prazer, muitas vezes em substituição ao café.

Era costume em muitas cidades do interior servir esse chá em velório para os presentes, assim ofereciam um calmante e uma bebida saborosa.

Benefícios do chá de capim-santo: ansiolítico e sedativo

Dentre os benefícios que se destacam deste chá é a sua ação ansiolítica e sedativa as que mais chamam a atenção.

Essas duas ações deste chá se complementam, baixando a ansiedade ele acaba se tornando um sedativo consequentemente.

Ansiolítico

Ser ansiolítico significa que ele tem ação sobre a ansiedade que é um mal psicológico que afeta milhões de pessoas.

A ansiedade tem um quadro não só psicogênico como também neurofisiológico.

No mundo em que vivemos ser ansioso é quase que uma regra, mas há pessoas que sofrem mais do que outras.

O ansioso sofre com a antecipação e vivência do futuro. A ansiedade ela se ramifica causando diversas doenças como :

  • ansiedade generalizada;
  • Transtorno do Pânico;
  • Transtorno misto Ansioso e Depressivo;
  • Transtornos Ansiosos específicos e não específicos.

A ansiedade é uma doença que deve ser tratada com profissionais de saúde como psicólogo e psiquiatra.

O consumo de chá contra ansiedade não exclui o tratamento com esses profissionais e a medicação caso seja receitada.

O chá de capim-santo é comprovadamente um diminuidor da ansiedade e um chá com pouco ou quase nada de efeitos colaterais indesejados.

Não é preciso de nenhuma receita médica para fazer seu consumo, mas pessoas que já fazem uso de medicação sintética para a ansiedade devem ter cuidado, pois o chá pode potencializar os efeitos dessas medicações.

Sedativo

O chá capim-santo também tem uma ação sedativa sobre o sistema nervoso central e por causa dessa ação ele pode ser usado por pessoas que têm dificuldades de diminuir a hipervigilância e consequentemente de dormir.

Pessoas que sofrem com insônia podem beneficiarem com o uso desse chá, é um remédio natural com pouco ou quase nada de efeitos colaterais.

Esse efeito sedativo exerce ação também sobre a ansiedade e deixa a pessoa mais calma.

Em dias com muito estresse um chá de capim-santo é muito bem vindo.

Pessoas que já fazem uso de algum medicamento sedativo devem ficar atentas, pois o uso deste chá pode potencializar os efeitos do fármaco.

SAIBA MAIS

Outros benefícios do uso de capim-santo

Diversos são os benefícios desta erva, veja abaixo uma lista dos principais:

Receita do chá de capim-santo

É muito simples a receita do chá de capim-santo, utilizamos as suas folhas para fazer a infusão.

Geralmente é fácil encontrar as folhas in natura, caso não tenha em casa um pé plantado há a possibilidade de comprar as suas folhas secas em lojas especializadas.

Não há uma quantidade específica quando utilizamos suas folhas frescas, fica até difícil fazer essa medição.

Para as folhas secas compradas em lojas pode-se usar uma colher de chá para cada xícara de água.

  1. Basta colocar a água para ferver.
  2. Quando levantar fervura desligue o fogo
  3. Acrescente a erva e abafe
  4. Aguarde 10 minutos aproximadamente e já estará pronto

Advertência

Mulheres grávidas e em lactação devem sempre consultar o seu médico antes de fazer uso de qualquer tipo de medicação mesmo que seja natural.

Este chá pode baixar a pressão, assim pessoas que já têm pressão baixa devem evitar o consumo além do recomendado que é de até 3 vezes ao dia.

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