Os impressionantes benefícios do chá de cominho incluem auxílio na digestão, ser uma fonte de energia, prevenir diabetes, tratamento da deficiência de ferro, suporte a perda de peso, promover o bom sono, tratar parasitas intestinais e redução do estresse.
Nesse artigo, vamos explorar alguns desses benefícios, bem como eles podem ser melhor aproveitados.
Benefícios do chá de cominho
O sabor forte e o aroma tépido do chá de cominho, combinados com os inúmeros benefícios para a boa manutenção da saúde tornaram-no quase indispensável. Confira!
1 – Aumenta a digestão
Beber ao menos uma xícara de chá de cominho todos os dias ajuda a lidar com a indigestão
Ele só estimula a secreção de enzimas digestivas, mas também acelera o processo, ajudando-o a combater os problemas do intestino.
O cominho elimina as toxinas do corpo e proporciona alívio para problemas relacionados ao estômago, como acidez, gases abdominais, enjoos matinais e náusea.
2 – Reidrata o corpo
Consumir essa bebida todos os dias reidrata seu corpo e mantém a temperatura fresca.
Ao impedir a desidratação, também impede a retenção de água.
E com o alto teor de potássio, que é importante para manter o equilíbrio de eletrólitos em seu organismo, ele mantém os líquidos do seu corpo equilibrados.
3 – Fortalece sua imunidade
O cominho também é rico em ferro, que é importante para o funcionamento ideal do sistema imunológico.
É essencial para a produção de glóbulos vermelhos.
Seu poder antioxidante, combate os radicais livres e reduz os riscos de infecções.
4 – Trata anemia naturalmente
Beber o chá de cominho regularmente ajuda a superar a anemia causada por deficiência de ferro.
A falta de teor de ferro altera o suprimento de sangue para várias partes do corpo, resultando em fadiga.
Portanto, não é coincidência que as pessoas que fazem o uso dessa receita caseira regularmente, não sofram de anemia.
5 – Regula a pressão arterial
O cominho é rico em potássio que auxilia na regulagem do equilíbrio de fluidos e eletrólitos no organismo, o que mantém a pressão arterial estável.
Beber uma xícara desse chá com o estômago vazio é um tratamento eficaz para aqueles com pressão alta ou doenças cardíacas.
O potássio também auxilia a manter uma frequência cardíaca saudável.
6 – Perda de peso
O chá de cominho contribui na perda de peso, aumentando o metabolismo.
Como é rico em fibras, suprime o apetite e impede os famosos “desejos”.
Ele também atua como um poderoso agente desintoxicante e ajuda a eliminar toxinas que dificultam o emagrecimento.
7 – Regula o nível de açúcar no sangue
O cominho pode regular o nível de açúcar no sangue.
Funciona como uma opção natural de tratamento antidiabético.
8 – Previne câncer
Essa semente contém um composto chamado timoquinona, que impede o crescimento de células cancerígenas.
Este efeito foi especificamente observado no câncer de próstata.
9 – Um mimo para a pele
Os antioxidantes presentes no chá de cominho facilitam a absorção de nutrientes e desintoxica a pele.
Vitaminas E e A ampliam seus efeitos antienvelhecimento e deixam a pele suave e mais clara.
Mais benefícios apresentados do chá de cominho
- Trata a diarreia;
- Aumenta a lactação;
- Diminui distúrbios cognitivos;
- Reduz a dependência de drogas;
- Melhora a memória;
- É benéfico no tratamento da cólica renal.
Receita de chá de cominho
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cominho;
- 1 pitada de sal;
- Suco de 1 limão pequeno;
- 250 ml de água.
Modo de preparo:
- Ferva a água e desligue o fogo logo quando começar a ebulição.
- Acrescente o cominho e deixe descansar por aproximadamente 10 minutos.
- Em seguida misture o sal e o limão e beba até 2 xícaras por dia.
Efeitos colaterais e precauções
O chá de cominho é considerado relativamente seguro e não possui indícios de toxicidade, independente de sua dosagem.
Existem indicativos de que o cominho diminui a testosterona, o que provavelmente tem como impacto o nível de fertilidade masculina.
Em algumas culturas o cominho tem sido usado como abortivo, portanto, grávidas ou as mulheres que estão em processo de tentativa não devem ingerir a bebida sem aconselhamento médico.