3 de julho de 2022

Chá de estragão

De fato, nos dias que antecederam a medicina moderna, o chá de estragão era amplamente utilizado na medicina tradicional em várias partes do mundo.

Além de seus benefícios específicos à saúde, o estragão é um ótimo complemento para a dieta devido ao seu valor antioxidante e seu excelente conteúdo mineral e vitamínico.

É uma boa fonte de vitamina A e ferro e contém vestígios de potássio e cálcio.

Benefícios do chá de estragão para a saúde

Impedir o crescimento de células cancerígenas

O chá de estragão é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo. 

Os antioxidantes auxiliam o organismo a combater doenças como o câncer.

Este fator não só previne o crescimento de células cancerígenas, ele também irá proteger o corpo de várias outras doenças graves.

Manter seu coração saudável

O estragão têm altos níveis de potássio, que é considerado essencial para que os rins, o coração e o fígado funcionem adequadamente.

A planta também é conhecida por terem propriedades anti-inflamatórias, tornando os vasos do coração livres de todo tipo de dano. 

Devido ao potássio que contém, as folhas auxiliam na regulação da contração do coração.

Manter o nível de açúcar no sangue em pacientes diabéticos

A fim de manter o açúcar no sangue do paciente, as calorias consumidas devem ser distribuídas uniformemente por todo o corpo.

O chá de estragão é rico em compostos poli-fenólicos e fibras alimentares, ajudando as calorias a serem distribuídas em todos os órgãos. 

Este mecanismo pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes.

Prevenir a anemia

O chá de estragão contém mineral de ferro que é importante para produzir glóbulos vermelhos contendo hemoglobina.

Ele também contém altos níveis de vitamina C, que ajudam a absorver o ferro no corpo e, portanto, podem ser usados ​​para evitar problemas relacionados ao sangue, como anemia.

Protege a mucosa intestinal

O estragão também ajuda em situações em que a mucosa intestinal é danificada. Nesses casos, o zinco, encontrado na planta, ajuda no processo de reparação das paredes internas do intestino.

Reduzir os sintomas da inflamação

Entre as ervas comuns, o estragão fresco é considerado um dos que tem os maiores valores de antioxidantes. 

Esses antioxidantes estão envolvidos na redução dos sintomas proeminentes da inflamação, como inchaço e vermelhidão.

Uma vez que também tem ácido graxo ômega-3, essa propriedade ajuda a produzir um efeito anti-inflamatório.

Melhorar as funções digestivas

Seu chá pode ser usado como um tônico digestivo, pois ajuda a estimular o fígado a secretar bile. Isso contribui na melhora do sistema digestivo de forma natural.

Esta capacidade também ajuda o corpo a prevenir problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, indigestão e dores de estômago. 

Por ser uma fonte de vitamina C, vitamina A e do grupo de vitaminas do complexo B, funciona como antioxidantes estabilizando o metabolismo.

Receita de chá de estragão

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de estragão;
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo:

  1. Coloque as folhas em uma xícara e jogue água fervendo por cima.
  2. Abafe e aguarde cerca de 5 a 10 minutos.
  3. Coe e tome até 2 xícaras por dia.

Efeitos colaterais e precauções do chá de estragão

Embora não haja negação dos incríveis benefícios para a saúde do estragão, você deve consultar seu médico quando a sua condição for grave.

O chá de estragão é seguro à curto prazo. O uso a longo prazo pode acarretar alguns problemas.

 O estragão contém uma substância química chamada estragol, que pode causar câncer.

Grávidas e lactantes devem tomar cuidado com o consumo e consultar o médico antes de iniciar qualquer tratamento com a erva.

Mais textos relacionados
Os benefícios do chá de alfavaca
pé de alfavaca

A alfavaca ( Ocimum gratissimum, L. ) conhecida popularmente como manjericão, é bastante cultivada na Índia, sendo usada para fins Read more

Chá de urtiga: Saiba tudo sobre seus benefícios

A urtiga é uma plantinha muito conhecida no nosso país, a depender de sua idade e de onde nasceu provavelmente Read more

Hibisco

O chá de hibisco é feito de uma plantinha nativa da África e da América e faz muito sucesso por Read more

6 benefícios científicos do chá e extratos de hortelã

A famosa hortelã é uma plantinha muito aromática e muito conhecida por nós brasileiros, o seu uso não se restringe Read more

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

chá para infecção urinaria