O chá de folha de louro é delicadamente perfumado, mas tem um sabor ligeiramente amargo.
Seu principal componente é o cineole.
O louro, com suas folhas secas suaves e lustrosas, é geralmente usado inteiro, sendo às vezes comercializadas em forma de pó.
Propriedades do chá de folha de louro
As propriedades existentes no chá de folha de louro contribuem para:
- Tratar da saúde digestiva;
- Tratar as doenças respiratórias;
- Tratar da saúde dos cabelos
- Propriedade anti-inflamatória;
- Tratar da saúde do coração;
- Ajudar na prevenção do câncer;
- Reduzir o estresse e a ansiedade;
- Ajudar no controle do diabetes;
- Ajudar no tratamento de problemas menstruais;
- Ajudar na indução do sono, dentre outros.
Benefícios do chá de folhas de louro
A seguir, estão mencionados os melhores benefícios que o chá de folhas de louro tem.
Ajuda na prevenção do câncer
A combinação única de antioxidantes e compostos orgânicos, incluindo fitonutrientes, catequinas, linalol e parthenolide, ajuda a proteger o corpo contra os efeitos dos radicais livres.
Os radicais livres podem fazer com que as células saudáveis se transformem em células cancerígenas, cujo chá de folhas de louro é particularmente eficaz na prevenção.
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Reduz ansiedade e estresse
Um dos benefícios menos conhecidos desse chá é o fato de possuir o comporto linalol, frequentemente associado com tomilho e manjericão.
Essa substância pode ajudar a diminuir o nível de hormônios do estresse no corpo, especialmente quando usado em aromaterapia.
Excesso de hormônios do estresse pode ser perigoso à longo prazo, por isso o chá de folhas de louro pode ajudá-lo a se acalmar e permanecer relaxado, mesmo nos momentos de maior ansiedade.
Gestão de diabetes
Esse chá foi diretamente ligado com a função melhorada do receptor de insulina e os níveis regulados de açúcar no sangue.
Para os pacientes em risco de desenvolver diabetes ou para aqueles que já desenvolveram a doença, o consumo regular da bebida pode reduzir significativamente as chances de episódios diabéticos.
Tratamento de problemas menstruais
Esse chá de folhas de louro pode induzir a menstruação regular e normal. Eles também têm a propriedade de curar o corrimento vaginal.
Ajuda na indução do sono
Beber uma xícara desse chá na hora de dormir ajuda a induzir o sono adequado.
Receita de chá de folhas de louro
Ingredientes:
- 5 folhas secas ou frescas de louro;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Deixe a água ferver até entrar em ponto de ebulição.
- Acrescente as folhas de louro e tampe.
- Aguarde aproximadamente 10 minutos.
- Coe e tome até 3 xícaras por dia.
Efeitos colaterais e precauções do chá de folhas de louro
O chá de folhas de louro é relativamente seguro para a maioria das pessoas na quantidade recomendada.
A folha de louro pode interferir no controle do açúcar no sangue.
Sendo assim, é necessário monitorar de perto se você tem diabetes e está usando a bebida como medicamento.
A erva pode desacelerar o sistema nervoso central (SNC). Há uma preocupação de interação com anestesias em geral e outros medicamentos usados durante e após a cirurgia.
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