3 de julho de 2022

Chá de folha de louro

O chá de folha de louro é delicadamente perfumado, mas tem um sabor ligeiramente amargo. 

Seu principal componente é o cineole. 

O louro, com suas folhas secas suaves e lustrosas, é geralmente usado inteiro, sendo às vezes comercializadas em forma de pó. 

Propriedades do chá de folha de louro

As propriedades existentes no chá de folha de louro contribuem para:

  • Tratar da saúde digestiva;
  • Tratar as doenças respiratórias;
  • Tratar da saúde dos cabelos
  • Propriedade anti-inflamatória;
  • Tratar da saúde do coração;
  • Ajudar na prevenção do câncer;
  • Reduzir o estresse e a ansiedade;
  • Ajudar no controle do diabetes;
  • Ajudar no tratamento de problemas menstruais;
  • Ajudar na indução do sono, dentre outros.

Benefícios do chá de folhas de louro

A seguir, estão mencionados os melhores benefícios que o chá de folhas de louro tem.

Ajuda na prevenção do câncer

A combinação única de antioxidantes e compostos orgânicos, incluindo fitonutrientes, catequinas, linalol e parthenolide, ajuda a proteger o corpo contra os efeitos dos radicais livres. 

Os radicais livres podem fazer com que as células saudáveis ​​se transformem em células cancerígenas, cujo chá de folhas de louro é particularmente eficaz na prevenção.

VEJA MAIS sobre o chá de folha de louro

Reduz ansiedade e estresse

Um dos benefícios menos conhecidos desse chá é o fato de possuir o comporto linalol, frequentemente associado com tomilho e manjericão.

Essa substância pode ajudar a diminuir o nível de hormônios do estresse no corpo, especialmente quando usado em aromaterapia. 

Excesso de hormônios do estresse pode ser perigoso à longo prazo, por isso o chá de folhas de louro pode ajudá-lo a se acalmar e permanecer relaxado, mesmo nos momentos de maior ansiedade.

Gestão de diabetes

Esse chá foi diretamente ligado com a função melhorada do receptor de insulina e os níveis regulados de açúcar no sangue. 

Para os pacientes em risco de desenvolver diabetes ou para aqueles que já desenvolveram a doença, o consumo regular da bebida pode reduzir significativamente as chances de episódios diabéticos.

Tratamento de problemas menstruais

Esse chá de folhas de louro pode induzir a menstruação regular e normal. Eles também têm a propriedade de curar o corrimento vaginal.

Ajuda na indução do sono

Beber uma xícara desse chá na hora de dormir ajuda a induzir o sono adequado. 

Receita de chá de folhas de louro

Ingredientes:

  • 5 folhas secas ou frescas de louro;
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo:

  1. Deixe a água ferver até entrar em ponto de ebulição.
  2. Acrescente as folhas de louro e tampe.
  3. Aguarde aproximadamente 10 minutos.
  4. Coe e tome até 3 xícaras por dia.

Efeitos colaterais e precauções do chá de folhas de louro

O chá de folhas de louro é relativamente seguro para a maioria das pessoas na quantidade recomendada.

A folha de louro pode interferir no controle do açúcar no sangue. 

Sendo assim, é necessário monitorar de perto se você tem diabetes e está usando a bebida como medicamento.

A erva pode desacelerar o sistema nervoso central (SNC). Há uma preocupação de interação com anestesias em geral e outros medicamentos usados ​​durante e após a cirurgia. 

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