O Jasmim é uma flor conhecida por sua beleza inigualável, cheiro inconfundível e normalmente é utilizada para finalidades decorativas.
Acredita-se que essa flor tem sua origem na China e se espalhou inicialmente para todo o mundo oriental.
Foi descoberto que além de muito bela e cheirosa, o Jasmim tem propriedades benéficas para a saúde. Sendo inclusive o chá de Jasmim um dos mais populares da China.
Na natureza existem várias espécies de Jasmim, as mais populares são:
- o Jasminum azoricum;
- Jasminum mesnyi ou Jasmim-amarelo ;
- Jasminum nitidu ou Jasmim-estrela;
- Jasminum officinale ou Jasmim-verdadeiro e
- Jasminum polyanthum ou Jasmim-dos-poetas.
O chá da flor de Jasmim tem muitos benefícios para a nossa saúde, conforme veremos a seguir.
Propriedades do chá de jasmim
1. Antioxidante e combate ao câncer
O chá de Jasmim é rico em antioxidante e combate os radicais livres formados no corpo.
Por isso ele ajuda a retardar o envelhecimento precoce, além de reduzir rugas e linhas de expressão.
Os radicais livres além de serem prejudiciais aos seres humanos e acelerar o processo de envelhecimento foi mostrado por alguns estudos que eles estão ligados com o desenvolvimento do câncer no corpo.
Já que o chá reduz os radicais livres do corpo, consequentemente ele reduz as chances de desenvolver câncer.
2. Colesterol
Foi demonstrado que o chá de jasmim reduz o acúmulo de colesterol e gorduras no corpo e impede a formação de colesterol ruim.
Existe também uma substância encontrada no chá de Jasmim, que tem efeito de desinflamar as artérias.
O consumo regular do chá de flores de Jasmim ajuda também a reduzir o LDL oxidado, ou seja, o colesterol ruim além dos triglicerídeos e consequentemente diminui o risco de doenças cardíacas como o Acidente vascular Cerebral (AVC).
O chá também diminui a pressão arterial.
3. Perda de Peso
Para as pessoas que desejam emagrecer, o chá de jasmim é um excelente aliado, claro se combinado com uma alimentação saudável, pois o chá devido as suas propriedades antioxidantes acelera o metabolismo.
Esse aumento no metabolismo faz com que a pratica de exercícios físicos sejam mais eficazes, e permite que os processos dos nutrientes no corpo aconteçam de forma mais rápida.
4 Bactericida
Ela ainda é eficaz no combate de toxinas de algumas bactérias que afetam principalmente nosso intestino.
Essas bactérias muitas vezes provocam diarreia, cólera, resfriados e gripes.
O chá de jasmim combate não somente as bactérias, mas também os vírus, porque ele eleva a imunidade do organismo.
Isto é, fortalece o sistema imunológico e evita que as pessoas que o consome adoeça com facilidade.
5. Calmante
A combinação dos chás de Jasmim e do chá verde tem efeito calmante e ajuda a combater a ansiedade e tensão.
Ela também pode reduzir os sintomas da dor como dores musculares e dores de cabeça, que acomete pessoas com ansiedade.
Pessoas estressadas, ansiosas, com depressão, hiperativas ou com síndrome do pânico são beneficiadas com o uso do chá.
O chá é um poderoso relaxante natural que contribui inclusive com o sono, sendo indicado então para auxiliar no tratamento da insônia.
6. Diabetes
No combate a diabetes, o chá demonstrou uma ferramenta valiosa.
Novamente combinado com o chá verde, o chá pode funcionar como regulador para aqueles com diabetes e como prevenção para aqueles que não a tenha.
7. Problemas gastrointestinais
O chá é ótimo para o tratamento de doenças gastrointestinais como gastrite, esofagite, refluxo, colite, inflamações intestinais.
A adição do chá de Jasmim a uma dieta normal contribui para um intestino mais saudável e inclusive na prevenção do câncer gastrointestinal.
Modo de preparo do chá de jasmim
Esse poderoso chá de Jasmim deve ser preparado em infusão.
- Leve ao fogo 1 litro de água até levantar fervura;
- Adicione 2 colheres de sopa de chá de Jasmim, que pode ser encontrado em lojas especializadas em vendas de chá.;
- Abafe por 10 minutos.
- Coe e 2 a 3 xícaras de chá por dia.