21 de abril de 2021

Chá de limão

cha de limao

O limão é uma fruta rica em benefícios para nossa saúde e que pode ser consumida de diversas maneiras.

O chá de limão traz consigo os benefícios inerentes à fruta como o de ser antioxidante, rica em vitaminas e minerais.

Além de tudo o chá de limão é um excelente diurético, ajuda a tratar problemas no trato urinário e previne pedras nos rins.

Para que serve o chá de limão

O chá de limão tem muitos benefícios para nossa saúde entre eles se descatacam:

  • reduz o risco de câncer
  • reduz o risco de diabetes
  • ajuda o sistema de defesa
  • anti-inflamatório
  • ajuda a baixa a pressão
  • fonte de vitamina C
  • ajuda a tratar os gases intestinais
  • melhora a aparência da pele
  • previne o envelhecimento precoce
  • ajuda a tratar a gripe e resfriados

Efeitos colaterais do uso do chá de limão

O chá de limão é bastante seguro se consumido em doses recomendadas. O limão tem um alto teor de ácido e em excesso pode piorar os sintomas de algumas condições de saúde como:

  • pode piorar o sintomas de azia em pessoas com problemas de refluxo gastresofágico
  • em excesso pode irritar o estômago
  • em excesso pode desgastar o esmalte dos dentes
  • pode desencadear aftas

Leia também: chás para gripe que realmente funcionam

Como fazer o chá de limão

Existem diversas receitas de chá de limão, inclusive misturando com outros ingredientes

1) Chá da casca de limão

ingredientes

  • 1 litro de água
  • casca de 2 limões
  • suco de 1 limão
  • 4 colheres (sopa) de mel

modo de preparo

  1. Leve a casca de limão junto com a água para o fogo
  2. Deixe fervendo por mais 5 minutos
  3. Depois desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel

2) Chá de limão com mel

ingredientes

  • 2 limões
  • 1 xícara de água fervente
  • 3 colheres de mel

modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver
  2. Acrescente o suco dos limões e o mel
  3. Depois que levantar fervura desligue

3) chá de limão com gengibre

ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 5 colheres (suco) de limão
  • 5 colheres (sopa) de mel

modo de preparo

  1. Ferva a água com o gengibre
  2. Depois retire do fogo e adicione o suco de limão e o mel

4) Chá gelado de limão

ingredientes

  • 1 litro de água fervendo
  • gengibre
  • gelo
  • folhinhas de hortelã
  • 1 limão
  • mel

modo de preparo

  1. Corte o gengibre em pedaços pequenos e adicione em uma vasilha de preparar suco
  2. Adicione o suco de limão
  3. Adicione a água fervente
  4. Adicione 2 colheres de mel ou a quantidade que achar necessária
  5. Mexa
  6. Espere esfriar e depois leve a geladeira
  7. Depois tire da geladeira e adicione o gelo e as folhas de hortelã antes de servir

5) chá de camomila com limão

ingredientes

  • 2 copos de água
  • 1 colher (sopa) de camomila
  • 1 limão
  • 2 laranjas
  • 4 colheres de açúcar
  • 1 colher de mel

modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes para ferver
  2. Depois que terminar coe e já estará pronto

FONTE DE PESQUISA

Webmd

Mais textos relacionados
Os benefícios do chá de alfavaca
pé de alfavaca

A alfavaca ( Ocimum gratissimum, L. ) conhecida popularmente como manjericão, é bastante cultivada na Índia, sendo usada para fins Read more

Chá de urtiga: Saiba tudo sobre seus benefícios

A urtiga é uma plantinha muito conhecida no nosso país, a depender de sua idade e de onde nasceu provavelmente Read more

Hibisco

O chá de hibisco é feito de uma plantinha nativa da África e da América e faz muito sucesso por Read more

6 benefícios científicos do chá e extratos de hortelã

A famosa hortelã é uma plantinha muito aromática e muito conhecida por nós brasileiros, o seu uso não se restringe Read more

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *