Chá de limão

O limão é uma fruta rica em benefícios para nossa saúde e que pode ser consumida de diversas maneiras.

O chá de limão traz consigo os benefícios inerentes à fruta como o de ser antioxidante, rica em vitaminas e minerais.

Além de tudo o chá de limão é um excelente diurético, ajuda a tratar problemas no trato urinário e previne pedras nos rins.

Para que serve o chá de limão

O chá de limão tem muitos benefícios para nossa saúde entre eles se descatacam:

• reduz o risco de câncer
• reduz o risco de diabetes
• ajuda o sistema de defesa
• anti-inflamatório
• ajuda a baixa a pressão
• fonte de vitamina C
• ajuda a tratar os gases intestinais
• melhora a aparência da pele
• previne o envelhecimento precoce
• ajuda a tratar a gripe e resfriados

Efeitos colaterais do uso do chá de limão

O chá de limão é bastante seguro se consumido em doses recomendadas. O limão tem um alto teor de ácido e em excesso pode piorar os sintomas de algumas condições de saúde como:

• pode piorar o sintomas de azia em pessoas com problemas de refluxo gastresofágico
• em excesso pode irritar o estômago
• em excesso pode desgastar o esmalte dos dentes
• pode desencadear aftas

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Como fazer o chá de limão

Existem diversas receitas de chá de limão, inclusive misturando com outros ingredientes

1) Chá da casca de limão

ingredientes

• 1 litro de água
• casca de 2 limões
• suco de 1 limão
• 4 colheres (sopa) de mel

modo de preparo

1. Leve a casca de limão junto com a água para o fogo
2. Deixe fervendo por mais 5 minutos
3. Depois desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel

2) Chá de limão com mel

ingredientes

• 2 limões
• 1 xícara de água fervente
• 3 colheres de mel

modo de preparo

1. Coloque a água para ferver
2. Acrescente o suco dos limões e o mel
3. Depois que levantar fervura desligue

3) chá de limão com gengibre

ingredientes

• 2 xícaras (chá) de água
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado
• 5 colheres (suco) de limão
• 5 colheres (sopa) de mel

modo de preparo

1. Ferva a água com o gengibre
2. Depois retire do fogo e adicione o suco de limão e o mel

4) Chá gelado de limão

ingredientes

• 1 litro de água fervendo
• gengibre
• gelo
• folhinhas de hortelã
• 1 limão
• mel

modo de preparo

1. Corte o gengibre em pedaços pequenos e adicione em uma vasilha de preparar suco
2. Adicione o suco de limão
3. Adicione a água fervente
4. Adicione 2 colheres de mel ou a quantidade que achar necessária
5. Mexa
6. Espere esfriar e depois leve a geladeira
7. Depois tire da geladeira e adicione o gelo e as folhas de hortelã antes de servir

5) chá de camomila com limão

ingredientes

• 2 copos de água
• 1 colher (sopa) de camomila
• 1 limão
• 2 laranjas
• 4 colheres de açúcar
• 1 colher de mel

modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes para ferver
2. Depois que terminar coe e já estará pronto

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FONTE DE PESQUISA

Webmd