Beber chá para má circulação sanguínea pode ser uma opção interessante para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.
Afinal, o problema de má circulação muitas vezes pode desencadear outras doenças, como a trombose.
Tratar deste “mal”, mesmo antes dele evoluir, é crucial para garantir uma melhor qualidade de vida.
No entanto, preparamos um texto para que você identifique a presença da má circulação e conheça qual a melhor opção de chá para você.
Acompanhe a seguir
Como identificar a má circulação
Primeiramente, vale ressaltarmos que a má circulação surge a partir do momento em que partículas de gordura ficam presas nas paredes dos vasos sanguíneos.
Como consequência, o nosso sangue passa a ter dificuldades de ultrapassar essas barreiras.
Essa vasoconstipação, no entanto, aparece com sintomas externos bem específicos. Dentre eles, temos:
- Pés e mãos constantemente gelados: independente da temperatura ambiente, a pessoa tem dificuldade em manter aquecidos os pés e as mãos.
- Formigamento: as extremidades do corpo, como os dedos, apresentam formigamento e dormência frequentemente, sem motivo externo aparente.
- Dores nas pernas: dores que surgem sem uma razão externa. A dor aparece depois de alguns minutos em pé ou sentado, sendo que a pessoa ainda não está, de fato, cansada.
- Membros dormentes: sentir as pernas, os braços, as mãos, os pés e até mesmo o nariz dormentes é outro sinal de má circulação.
No entanto, se você reconhece alguns desses sintomas como algo recorrente em sua vida, talvez esteja no momento de tratá-lo.
Além de buscar alternativas com chá que estimulem a circulação, procure sempre manter o corpo aquecido, visto que o frio estreita ainda mais as artérias, agravando o caso.
Dessa forma, durante o inverno, redobre os cuidados e consuma bastante bebida quente.
Para isso, no entanto, inclua os seguintes chás na sua dieta e melhore a circulação a partir de hoje:
Chás para má circulação
Chá de camomila
O chá de camomila é um ótimo estimulante da circulação sanguínea. Dilatando as artérias (suavemente), e aquecendo o nosso corpo.
Para prepará-lo, é bem simples:
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de flores de camomila picadas;
- 1 xícara de chá de água filtrada.
Modo de preparo:
- Basta ferver a água e, em seguida, acrescentar as flores picadas de camomila.
- Tampe o recipiente e deixe a infusão agir por 10 minutos.
- Depois é só coar e beber em seguida.
Chá de erva mate
O chá de erva mate é um ótimo estimulante, sendo uma opção interessante para tratar a má circulação sanguínea.
Ingredientes:
- 1 litro de água filtrada;
- 4 colheres de sopa de erva mate.
Modo de preparo:
- Ferva a água e acrescente a erva mate.
- Tampe a panela e deixe descansar por apenas 5 minutos.
- Depois é só coar e beber ao longo do dia.
Chá de dente-de-leão
Para quem está em busca da reativação saudável da circulação sanguínea, o interessante é apostar no chá de dente-de-leão.
Isso porque este chá apresenta importantes propriedades desintoxicantes, que manterão as suas artérias sempre limpas e livres de toxinas.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de dente-de-leão;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Depois que a água ferver, acrescente a colher de chá de dente-de-leão.
- Deixe ferver por mais 2 minutos e, em seguida, desligue o fogo e tampe a panela.
- A infusão precisa ser feita durante 3 minutos apenas. Em seguida, você já poderá coar e beber o chá normalmente.
Chá de cavalinha
A cavalinha é outro potente chá para o tratamento de má circulação sanguínea.
Isso porque o mesmo é responsável por prevenir o endurecimento das artérias, além de eliminar o excesso de lipídios.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de cavalinha;
- 1 litro de água filtrada.
Modo de preparo:
- Ferva o litro de água filtrada.
- Em seguida, transfira a água para uma garrafa e vidro e acrescente a cavalinha.
- Deixe repousar por 10 minutos e coe.
- Depois é só beber o chá ao longo do dia.
Chá de alecrim
O consumo de chá de alecrim garante uma melhor fluidez na circulação sanguínea.
Visto que o mesmo é um potente antioxidante, responsável por manter o nosso corpo longe dos radicais livres.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de alecrim seco e picado;
- 500 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela com tampa.
- Assim que iniciar a ebulição, acrescente o alecrim picado.
- Com o fogo baixo, mexa a mistura por mais 5 minutos.
- Em seguida, tampe a panela e deixa descansar por 5 minutos.
- Depois é só coar, adoçar a gosto e beber 3 vezes no dia.
Pratique uma vida mais saudável
Além de cuidar da saúde a partir do consumo de chás naturais, pratique uma vida mais saudável a partir de uma alimentação balanceada e exercícios regulares.
Dessa maneira, o seu corpo estará sempre saudável em equilíbrio.
Lembre-se que os chás devem complementar uma vida saudável, e não ser a única opção natural na sua dieta.