Chá que emagrece

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Para quem busca alternativas mais saudáveis para perder peso, sempre surge aquele questionamento se há realmente algum chá que emagrece.

No entanto, nós temos uma resposta bem interessante para você: sim! Existem opções que realmente auxiliam na perda de gordura corporal.

Cada qual com as suas qualidades e benefícios, obviamente, tratando-se de pequenas diferenças um para o outro.

Sendo assim, experimentar a cada dois meses uma nova opção de chá, trará ainda mais resultados para o seu corpo.

Porém, além disso, é importante você considerar a ideia de que não existe nenhum tipo de milagre do emagrecimento

Ou seja, de nada adiantará você beber 1 litro de chá por dia se todos os seus outros hábitos são maléficos a sua saúde.

Contudo, considerando estes pontos importantes, vamos a nossa lista de chás que realmente emagrecem.

Veja a seguir:

Chá que emagrece de verdade: conheça as opções

Separamos as melhores opções para você começar hoje mesmo uma nova dieta em busca do peso que você tanto almeja.

Chá verde

O chá verde é o queridinho das pessoas que buscam uma perda de peso rápida, porém saudável.

Isso porque ele tem a capacidade de aumentar significativamente o gasto calórico de nosso organismo, por conta do seu poder de acelerar o nosso metabolismo.

Ou seja, as calorias que o nosso corpo gasta para manter a circulação, a respiração, os batimentos cardíacos, etc., fazem parte do nosso metabolismo.

Sendo assim, o chá verde acelera todos esses processos, desencadeando uma maior perda de gorduras.

Além disso, este chá ainda proporciona outros benefícios para o nosso corpo, que são:

  • Protege o coração: O chá verde inibe a absorção de gorduras ruins pelo organismo. Dessa maneira, evita que haja o acúmulo dessas gorduras em nossas artérias, protegendo assim a saúde de nosso coração.
  • Tem a função desintoxicante: Este chá ainda trabalha no processo de expulsão das toxinas em nosso corpo. Deixando a nossa pele mais bonita e os nossos cabelos mais fortes.
  • Retarda o envelhecimento precoce: Com sua função desintoxicante, também retarda o envelhecimento da pele, livrando-a das ações dos radicais livres.

O seu preparo é bem simples, basta fazer a infusão de duas colheres de sopa de folhas de chá verde em 1 litro de água filtrada.

Coar em seguida, e beber ao longo do dia.

Chá de cavalinha

Com uma função parecida com a do chá verde, o chá de cavalinha entra em nossa lista como mais uma opção que acelera o nosso organismo.

Fazendo com que o mesmo gaste mais calorias a cada atividade corriqueira e, dessa forma, proporcione um emagrecimento notável e saudável.

Além disso, outro ponto super importante da cavalinha é que a mesma combate a retenção de líquidos.

E sabemos, afinal, que esta retenção é responsável pelo inchaço no corpo, que pode estar associado ao excesso de gordura abdominal, por exemplo.

Sendo assim, faça a infusão de uma colher de chá de cavalinha em uma xícara de água, filtrada durante dez minutos.

Depois é só coar e beber o chá ainda morno. Potencialize o efeito consumindo até 5 xícaras por dia.

A importância dos hábitos saudáveis

Além de beber chás importantes e poderosos que realmente aceleram o nosso metabolismo e diminuem a absorção de gordura, todos os nossos hábitos devem ser observados.

Ou seja, como já mencionamos, não adianta esperar um milagre de emagrecimento vindo a partir do consumo de chás específicos.

Você precisará mudar toda a sua rotina e adquirir hábitos saudáveis da mesma forma.

Desse modo, comece hoje mesmo a implementar a prática de pelo menos 30 minutos diários de exercícios físicos, além de mudar a sua alimentação.

Será necessário descartar opções muito gordurosas, industrializadas e com muito açúcar da sua dieta.

Isso porque estes são os alimentos mais calóricos que sempre consumimos.

Cortando-os e diminuindo a quantidade dos mesmos, é possível atingir o tão sonhado peso ideal de uma forma mais rápida, sem deixar a saúde de lado.

Além disso, procure consumir alimentos diuréticos e mais saudáveis, como frutas, verduras e legumes.

Uma dica interessante é você sempre optar por alimentos que precisa descascar, e não alimentos que precisa desembalar.

Assim, seguindo este raciocínio, naturalmente você estará consumindo produtos mais naturais e saudáveis.

Visto todos esses pontos, complemente a sua dieta com esses chás que mostramos a você e potencialize o seu objetivo de emagrecimento.