Chá que emagrece

Para quem busca alternativas mais saudáveis para perder peso, sempre surge aquele questionamento se há realmente algum chá que emagrece.

No entanto, nós temos uma resposta bem interessante para você: sim! Existem opções que realmente auxiliam na perda de gordura corporal.

Cada qual com as suas qualidades e benefícios, obviamente, tratando-se de pequenas diferenças um para o outro.

Sendo assim, experimentar a cada dois meses uma nova opção de chá, trará ainda mais resultados para o seu corpo.

Porém, além disso, é importante você considerar a ideia de que não existe nenhum tipo de milagre do emagrecimento

Ou seja, de nada adiantará você beber 1 litro de chá por dia se todos os seus outros hábitos são maléficos a sua saúde.

Contudo, considerando estes pontos importantes, vamos a nossa lista de chás que realmente emagrecem.

Veja a seguir:

Chá que emagrece de verdade: conheça as opções

Separamos as melhores opções para você começar hoje mesmo uma nova dieta em busca do peso que você tanto almeja.

Chá verde

O chá verde é o queridinho das pessoas que buscam uma perda de peso rápida, porém saudável.

Isso porque ele tem a capacidade de aumentar significativamente o gasto calórico de nosso organismo, por conta do seu poder de acelerar o nosso metabolismo.

Ou seja, as calorias que o nosso corpo gasta para manter a circulação, a respiração, os batimentos cardíacos, etc., fazem parte do nosso metabolismo.

Sendo assim, o chá verde acelera todos esses processos, desencadeando uma maior perda de gorduras.

Além disso, este chá ainda proporciona outros benefícios para o nosso corpo, que são:

• Protege o coração: O chá verde inibe a absorção de gorduras ruins pelo organismo. Dessa maneira, evita que haja o acúmulo dessas gorduras em nossas artérias, protegendo assim a saúde de nosso coração.
• Tem a função desintoxicante: Este chá ainda trabalha no processo de expulsão das toxinas em nosso corpo. Deixando a nossa pele mais bonita e os nossos cabelos mais fortes.
• Retarda o envelhecimento precoce: Com sua função desintoxicante, também retarda o envelhecimento da pele, livrando-a das ações dos radicais livres.

O seu preparo é bem simples, basta fazer a infusão de duas colheres de sopa de folhas de chá verde em 1 litro de água filtrada.

Coar em seguida, e beber ao longo do dia.

Chá de cavalinha

Com uma função parecida com a do chá verde, o chá de cavalinha entra em nossa lista como mais uma opção que acelera o nosso organismo.

Fazendo com que o mesmo gaste mais calorias a cada atividade corriqueira e, dessa forma, proporcione um emagrecimento notável e saudável.

Além disso, outro ponto super importante da cavalinha é que a mesma combate a retenção de líquidos.

E sabemos, afinal, que esta retenção é responsável pelo inchaço no corpo, que pode estar associado ao excesso de gordura abdominal, por exemplo.

Sendo assim, faça a infusão de uma colher de chá de cavalinha em uma xícara de água, filtrada durante dez minutos.

Depois é só coar e beber o chá ainda morno. Potencialize o efeito consumindo até 5 xícaras por dia.

A importância dos hábitos saudáveis

Além de beber chás importantes e poderosos que realmente aceleram o nosso metabolismo e diminuem a absorção de gordura, todos os nossos hábitos devem ser observados.

Ou seja, como já mencionamos, não adianta esperar um milagre de emagrecimento vindo a partir do consumo de chás específicos.

Você precisará mudar toda a sua rotina e adquirir hábitos saudáveis da mesma forma.

Desse modo, comece hoje mesmo a implementar a prática de pelo menos 30 minutos diários de exercícios físicos, além de mudar a sua alimentação.

Será necessário descartar opções muito gordurosas, industrializadas e com muito açúcar da sua dieta.

Isso porque estes são os alimentos mais calóricos que sempre consumimos.

Cortando-os e diminuindo a quantidade dos mesmos, é possível atingir o tão sonhado peso ideal de uma forma mais rápida, sem deixar a saúde de lado.

Além disso, procure consumir alimentos diuréticos e mais saudáveis, como frutas, verduras e legumes.

Uma dica interessante é você sempre optar por alimentos que precisa descascar, e não alimentos que precisa desembalar.

Assim, seguindo este raciocínio, naturalmente você estará consumindo produtos mais naturais e saudáveis.

Visto todos esses pontos, complemente a sua dieta com esses chás que mostramos a você e potencialize o seu objetivo de emagrecimento.