2 de julho de 2022

Chá vermelho e seus benefícios

O chá vermelho Pu Erh é um chá maravilhoso para o nosso organismo, pois além de ter um sabor requintado é cheio de propriedades para deixar o nosso corpo e a nossa mente saudáveis.

Algumas dessas propriedades são dificilmente encontradas em outras ervas, então é bom aproveitar todos os benefícios dessa bebida.

Este texto é uma homenagem a essa bebida, mas também é uma indicação para que você o consuma.

Aproveite o texto.

Propriedades do chá vermelho

A primeira coisa que devemos saber sobre o chá vermelho é a quantidade e a qualidade das propriedades que essa erva carrega.

Afinal, são essas propriedades que garantem os benefícios desse chá. Abaixo você encontra uma lista com todas as suas propriedades e os benefícios advindos delas.

Melhora a digestão

Uma das propriedades e benefícios notáveis do chá vermelho é que ele melhora a nossa digestão, fazendo com que todos os problemas digestivos sejam resolvidos.

Dessa forma você não terá dificuldades para evacuar corretamente e o processo da comida desde que cair no estômago vai ser facilitado.

O chá vermelho promove a secreção dos ácidos gástricos e acelera a metabolização dos alimentos que precisam ser digeridos.

Consumir o chá vermelho fará com que as toxinas ingeridas e produzidas pelo corpo sejam eliminadas, o que é um verdadeiro processo de desintoxicação.

Diurético

Além de eliminar as toxinas por conta do processo digestivo do chá vermelho, consumi-lo fará com que mais toxinas sejam eliminadas pela urina pelo fato de o chá possuir propriedades diuréticas que auxiliam a eliminação de fluidos em excesso e das toxinas presentes no corpo.

Além disso, as propriedades diuréticas auxiliam o corpo a perder gordura, principalmente pelo fato de o chá ter sido submetido a uma fermentação mais longa do que os outros chás.

Reduz o colesterol

Essa é uma boa notícia para quem tem o nível de colesterol mais alto do que deveria estar e que por isso precisa reduzir essa substância no sangue.

Uma forma muito eficaz de fazer isso é tomar o chá vermelho de forma frequente.

Vários estudos afirmam sua eficácia, e as pessoas que consumem essa infusão se sentem beneficiadas.

Emagrecimento

Uma das famas do chá vermelho é a de queimar a gordura de maneira eficaz, mesmo que a comunidade científica não tenha ainda confirmado isso.

Se você quer um exemplo de estudo feito que gerou resultado, preste atenção a essa informação: no hospital universitário de Tainan, foi feito um estudo com pacientes que tomaram o chá vermelho e perderam uma média de mais de 15% de gordura corporal, uma quantidade muito importante para pessoas com sobrepeso e obesidade.

O chá vermelho potencializa a chamada termogênese, aumentando a temperatura corporal e ajudando na queima de gordura.

Humor

O chá vermelho é um item que não pode faltar na sua casa se você procura por uma solução para aumentar a atividade do sistema nervoso central.

Isso automaticamente ajuda a melhorar o humor e evita que a pessoa sofre de depressão.

Sistema imunológico

O sistema imunológico é o sistema de defesas do nosso corpo.

Ele é útil para prevenir e tratar as doenças que podem chegar ou já chegaram até nós.

Para estimular o sistema imunológico, você pode consumir o chá vermelho regularmente.

Trata-se de um ótimo remédio caseiro para ativar as defesas.

Propriedades curativas

Por último, podemos falar das propriedades curativas do chá vermelho, que consistem em curar vários tipos de doenças e problemas de saúde, tanto dentro quanto fora do nosso corpo.

Se você precisa desses benefícios, não hesite em consumir o chá vermelho.

Como preparar o chá vermelho

O chá vermelho é simples de ser preparado, mas não custa nada explicar.

Você pode utilizar os saquinhos de chá já preparados para o uso, daqueles que você compra mesmo no mercado, ou pode utilizar o chá em folhas.

As duas formas de preparo são simples.

Se você tem os saquinhos para fazer o chá, precisa primeiramente colocar a água para ferver.

Quando estiver fervendo você precisa tirar do fogo, colocar os saquinhos na água e deixar a mistura agir por 3 ou mais.

Você também pode aquecer a água no micro-ondas de 60 a 80 segundos, dependendo da potência do aparelho.

Assim que terminar, você deve adicionar o saquinho de chá vermelho, cobrir o copo com um prato e deixar a água absorver as propriedades por 5 minutos.

Você ainda pode drenar o saquinho para extrair as últimas gotas dele.

Dessa forma, as propriedades e o aroma vão sendo passados por essas gotas para a água.

Se você tem o chá em folhas, não precisa se preocupar, pois o modo de preparo é tão simples quanto o anterior.

Você apenas vai precisar coar o chá para não beber suas folhas.

É interessante que você combine esse chá com outros, pois assim os benefícios podem ser melhor aproveitados.

Se você quer experimentar uma variedade de chá misturado ao chá vermelho, pode acrescentar o chá verde.

Se você quer perder peso, pode acrescentar a canela ou o gengibre. As opções são muitas.

Você ainda pode acrescentar limão, mel, ginseng, açúcar, rooibos.

É ideal que você consuma esse chá com o estômago vazio e meia hora depois de almoçar.

O chá pode ser bebido gelado, frio ou quente, dependendo da sua preferência.

Uma dica para você que quer perder peso com esse chá é de evitar adoçar o chá vermelho, seja com açúcar ou mel, além de evitar esses tipos de açúcares diariamente.

Dessa forma, é mais fácil que você consiga perder peso.

Há contraindicações para esse chá?

Mesmo sendo um produto natural, o chá vermelho tem contraindicações.

É o que a gente sempre busca explicar nos nossos textos, pois apesar desses alimentos e bebidas serem considerados “remédios santos” por muitos, têm contraindicações que vale a pena que você conheça para saber se pode ou não consumir.

O chá vermelho não deve ser consumido em grandes quantidades por mulheres grávidas ou que amamentam.

Você também deve ter cuidado para consumir com cuidado se sofre de problemas como a hipertensão, taquicardia e nervosismo.

Se você tem problemas para pegar no sono, é bom não tomar esse chá muito tarde, pois é uma bebida que contém teína, ou seja, uma substância similar à cafeína que faz com que fiquemos em estado de alerta, bem acordados.

Mesmo assim, o chá vermelho é considerado uma bebida segura para quem a consume nas doses indicadas (2 xícaras por dia) e para quem não sofre dos problemas descritos acima.

Portanto, não precisa ficar com medo. Se você não está dentro das contraindicações, pode consumir o chá sem problemas.

Procure-o nas lojas de produtos naturais, pois não deve ser difícil de encontrá-lo nesses lugares.

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