2 de julho de 2022

Chás anti-inflamatórios

Os chás anti-inflamatórios são, como o próprio nome já diz, redutores da inflamação.

Por esse motivo são muito eficazes em casos de dores nas articulações e em outros problemas que envolvem inflamação.

Neste artigo, você vai conhecer alguns dos melhores chás anti-inflamatórios. Acompanhe.

Chá de gengibre

xicara com chá de gengibre

O gengibre é uma raiz cheia de benefícios para o corpo, ou seja, ele é muito requisitado.

Por um preço acessível você consegue obter todos os benefícios dessa raiz e um desses benefícios é o fato de ele ser um anti-inflamatório natural.

Então se você não quer tomar um medicamento para diminuir os problemas de inflamação, pode fazer o uso do chá de gengibre que logo você vai se beneficiar.

Para o chá, você vai precisar:

  • de 200 gramas de raiz de gengibre ralado;
  • dois copos de água (400 ml) e
  • 2 colheres de sopa de mel.

A preparação consiste:

  1. em fazer uma infusão, ou seja, quando a água estiver fervendo, basta você adicionar o gengibre e deixá-lo lá por 20 minutos, para então deixar descansar por 10 minutos e depois coar.
  2. O último passo é acrescentar as colheres de mel e então você já pode beber o chá.
  3. O mel vai deixar o chá de gengibre mais agradável e também vai proporcionar bons benefícios para você. Você deve beber duas xícaras por dia.

O chá de gengibre não é indicado quando se toma anticoagulantes, durante a gravidez, se você faz tratamento para hipertensão ou toma injeções de insulina, se você está abaixo do peso ou sofre de hemofilia.

Se tem problemas no coração, não pode tomar esse chá por mais de 4 dias seguidos.

Chá de alecrim

E o alecrim, você conhece?

Trata-se de uma erva aromática e medicinal muito boa para proporcionar um sabor exótico na comida e para a saúde.

Muitos remédios caseiros para muitos dos problemas que temos diariamente envolvem o alecrim.

Essa erva é importante para se guardar em casa pois tem o mesmo efeito do analgésico, com a exceção de que provoca menos mal.

Tomar o chá de alecrim é a decisão correta para lidar com seus problemas anti-inflamatórios. Para o chá, você precisa de:

  • 200 grama de alecrim e
  • 2 copos de água (400 ml).

A preparação é simples:

  1. Quando a água estiver fervendo basta acrescentar os raminhos de alecrim nela, deixando por 20 minutos.
  2. Depois que esse tempo passar, basta desligar o fogo e deixar a bebida descansar, para depois coar e beber duas xícaras por dia.

O chá de alecrim não é indicado na gravidez, se você sofre de endometriose, gastroenterite ou prostatite, além de insônia e constipação. Se está livre dessas contraindicações, pode tomar.

Chá de cavalinha

cavalinha

Você conhece os benefícios do chá de cavalinha?

Essa bebida, totalmente saudável tem propriedades anti-inflamatórias naturais, além de nos fornecer muita quantidade de minerais e vitaminas.

Ou seja, você vai consumir por causa dos efeitos anti-inflamatórios, mas vai receber muitos mais benefícios do que só esses.

Esse chá precisa ser bebido duas vezes por dia.

Para preparar o chá, você deve fazer da mesma forma das indicações anteriores.

O chá de cavalinha é contraindicado para você que sofre de gastrite, úlceras gastroduodenais ou azia, diabetes tipo II, edema causado por insuficiência cardíaca ou renal, deficiência de vitamina B1, propensão a ter baixos níveis de potássio, problemas cardíacos ou hipotensão e alcoolismo.

Esse chá ainda não deve ser usado por grávidas e lactantes, pessoas que ingeriram alimentos picantes, que tomam diuréticos ou laxantes, anti-inflamatórios ou aspirina, ou que usem adesivos de nicotina ou sejam sensíveis a eles.

Chá de cúrcuma

Você está cansado de ouvir sobre os benefícios do chá de cúrcuma? Pois não estamos cansados de falar sobre eles, já que são muitos e merecem destaque.

A cúrcuma é o nosso conhecido açafrão que é muito eficaz para tratar dores nas articulações, afinal, é cheio de propriedades analgésicas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Para fazer esse chá, você precisará de:

  • uma colher de açafrão (20 grama);
  • 3 xícaras de água (750 ml);
  • e 3 colheres de sopa de mel (60 grama).

Pronto, apenas com esses três ingredientes é possível fazer o chá perfeito para seus problemas inflamatórios.

Esse chá deve ser feito de uma maneira diferente:

  1. Primeiro, você precisa colocar a água no fogo e deixar até que comece a ferver.
  2. Depois disso, você acrescenta a cúrcuma.
  3. A água atingirá uma cor amarelada e você deve deixar a mistura no fogo por 10 minutos, para depois desligar o fogo e deixar descansar.
  4. Depois, basta coar e acrescentar as colheres de mel.
  5. Beba essa mistura ao longo do dia.

O chá de cúrcuma é contraindicado para mulheres grávidas ou que amamentam, para crianças, para pessoas que estão sob tratamento para hiperglicemia ou tomam anticoagulantes, para quem fará uma cirurgia em breve, para quem não tem a passagem da bile funcionando direito ou que tem pedras, para quem sofre de problemas hemorrágicos e para quem tem alguma doença renal.

Esse tempero não deve ser consumido em grandes quantidades, pois pode causar efeitos adversos.

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chá para infecção urinaria