3 de julho de 2022

chás calmantes

Neste texto vamos mostrar os 5 melhores chás calmantes que você pode usar para diversas situações da vida.

Nos dias atuais há muitas pressões de todas as partes, é trabalho, família, faculdade, etc.

É muito difícil alguém que não passe por momentos que precisam de algum chá para acalmar os ânimos.

Apesar de serem chamados de chás calmantes essa não é a única função.

Os chás que acalmam são bons para pessoas estressadas, com dificuldade de dormir e também para melhorar a concentração em alguns momentos acabando com toda a agitação.

Os chás calmantes são bons para pessoas que ainda não estão em um estágio avançado de estresse ou de insônia e para pessoas que preferem fazer um tratamento com planas medicinais.

Tempo e uso

Os chás para acabar com estresse, ajudar no sono e para acabar com ansiedade muitas vezes vão requerer um uso por mais de um dia.

Alguns deles os efeitos são sentidos no mesmo dia, outra vai requerer um uso mais prolongado.

É importante nunca exagerar no uso de chás, eles podem fazer mal, uns menos outros mais.

Use sempre a medida de três vezes ao dia.

Mulheres grávidas e crianças devem sempre buscar uma orientação de um médico.

Mulheres só deve tomar chá se tiver certeza do que está fazendo ou quando seu médico orienta.

Vamos à lista dos chás calmantes:

Chá de valeriana

Aqui em nosso site você encontra outros textos falando sobre o chá de valeriana, ele realmente está entre os chás mais importantes para acalmarem os nervos.

Ele já muito conhecido e seus efeitos ansiolíticos são comprovados por estudos.

Além de um chá calmante ele ainda tem os seguintes benefícios:

  • ansiedade
  • para o sono
  • contra efeitos da TPM
  • doenças degenerativas do cérebro
  • contra o envelhecimento
  • anticonvulsivante
  • cólicas uterinas

Saiba mais
chá de valeriana e insônia

Chá de camomila

O chá de camomila é outro muito famoso quando o assunto é acalmar.

É um chá com muitos benefícios para o nosso sistema nervoso central e muito saboroso e fácil de ser encontrado.

É um chá com baixa toxidade, ou seja, geralmente não traz efeitos colaterais negativos, mas as mulheres grávidas devem evitá-lo.

Veja os outros efeitos do chá de camomila além o de acalmar:

  • clareador dos cabelos
  • bom para o sistema imunológico
  • para cólicas intestinais e uterinas
  • ansiolítico
  • bom para acabar com a insônia
  • isquemias cerebrais
  • cicatrização da pele
  • herpes labial
  • anti-inflamatório
  • diabetes
  • gastrite

Saiba mais
Saiba tudo sobre a camomila

chá de melissa

Ele está entre os melhores chás para acalmar.

Também é um chá bem conhecido em nosso país por seus efeitos ansiolíticos.

Há mais de uma espécie de melissa, mas todas elas apresentam características semelhantes.

Veja quais são os outros efeitos dessa erva:

  • ansiolítica
  • ajuda no sono
  • ação analgésica
  • ação anti-inflamatória
  • contra bronquites
  • anti-envelhecimento
  • protetor do estômago

Saiba mais
Tudo sobre a melissa

chá de maracujá

Outro chá muito famoso por seus efeitos calmantes e já muito utilizado em nossa cultura é o chá de maracujá.

Normalmente encontramos os remédios feitos com o maracujá com outro nome, chama de passiflora.Fácil de ser encontrado e muito gostoso.

Não só o seu chá é bom para acalmar, o suco e o extrato também.

Deve-se ter atenção para a toxidade do chá das folhas de maracujá, algumas pessoas podem se intoxicar com ele, é recomendado antes de fazer esse chá fazer o cozimento de suas folhas para acabar com a toxidade existente.

O chá de maracujá não serve apenas para ajudar a ficarmos mais calmos ele ainda é bom para:

  • sonífero
  • tonificante
  • crises epiléticas
  • TDAH
  • tosse
  • anti-inflamatório
  • antioxidante

Saiba mais
Todos os benefícios do chá de maracujá

Chá de capim cidreira

Por fim fechamos com chave de ouro com o chá de capim cidreira.

É um chá muito saboroso, aromático e muito bom para acalmar.

É uma erva que se encontra com muita facilidade em quintais.

Ela dá em forma realmente de capim, uma folha longa e fina.

Além dos efeitos calmantes são um dos benefícios , veja a lista dos demais:

  • para emagrecer
  • funcionamento do intestino
  • ansiedade
  • indutor do sono
  • alivia cólicas intestinais
  • gases
  • tosse
  • asma
  • dor de cabeça
  • febre
  • diurético

Saiba mais
Tudo sobre o capim cidreira

Mais textos relacionados
Os benefícios do chá de alfavaca
pé de alfavaca

A alfavaca ( Ocimum gratissimum, L. ) conhecida popularmente como manjericão, é bastante cultivada na Índia, sendo usada para fins Read more

Chá de urtiga: Saiba tudo sobre seus benefícios

A urtiga é uma plantinha muito conhecida no nosso país, a depender de sua idade e de onde nasceu provavelmente Read more

Hibisco

O chá de hibisco é feito de uma plantinha nativa da África e da América e faz muito sucesso por Read more

6 benefícios científicos do chá e extratos de hortelã

A famosa hortelã é uma plantinha muito aromática e muito conhecida por nós brasileiros, o seu uso não se restringe Read more

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

chá para infecção urinaria