24 de junho de 2022

chás contra depressão

Você conhece os chás contra depressão?

Sabe como eles funcionam no seu organismo?

Se sua resposta for não, então lhe convidamos a acompanhar o nosso artigo para sanar todas estas dúvidas.

Afinal, sabemos que questões acerca da depressão surgem diariamente.

Além disso escutamos muitos comentários cheios de preconceito e tabus.

No entanto, é necessário esclarecermos o que de fato é a depressão, para, a partir disso, pensar em medidas cabíveis que possam ajudar o sujeito depressivo a ter uma maior qualidade de vida.

Foi justamente pensando nisso que preparamos a nossa lista a seguir, com os melhores chás contra depressão, para que este problema seja cada vez mais escasso em nossa sociedade.

O que é a depressão?

A depressão é uma doença psiquiátrica crônica que afeta a vida de uma pessoa a partir da forma com que este sujeito passa a reconhecer o mundo a sua volta.

Há um desequilíbrio nervoso em que o que antes era visto como normal, passa a ser visto como problemas em demasia.

A tristeza é uma característica comum na depressão e que deve também ser analisada com cautela visto que, há uma grande diferença entre a tristeza corriqueira e a tristeza atrelada a depressão.

A primeira, no entanto, surge a partir de uma causa aparente.

Por exemplo, perder o emprego, terminar um relacionamento.

A segunda, não pode ser nomeada em um único episódio depressivo.

A pessoa não consegue estabelecer um único motivo concreto para a sua tristeza.

No entanto, a partir destes sintomas a pessoa passa a desacreditar em si mesma.

Além de desacreditar na possibilidade de haver um mundo melhor para ser viver.

É aí, portanto, que podemos começar a intervir com chás que agem diretamente no sistema nervoso.

São esses chás que poderão proporcionar sensação de bem estar e aliviar os sintomas de estresse extremo.

Chás contra depressão

Vale ressaltarmos ainda que os tratamentos com chás sejam apenas uma via alternativa de auxílio para pessoas que sofrem com depressão.

Sendo assim, ele deve ser um complemento, e não um tratamento principal.

Sempre procure um médico e nunca deixe de usar os remédios por ele prescritos. A depressão é uma doença séria e deve ser encarada como tal.

1- Chá de erva de São João

O chá de erva-de-São-João age diretamente no sistema nervoso, levando a sensação de calmaria e bem estar.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa da erva de São João;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

  • Ferva a água filtrada.
  • Desligue o fogo e acrescente as 2 colheres da erva.
  • Tampe e deixe a infusão agir por 10 minutos.
  • Em seguida, coe a bebida e armazene em uma garrafa de vidro.
  • Beba, no máximo, 4 vezes por dia.

2- Chá de camomila

O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes, que geram uma sensação de bem estar para o corpo.

Ingredientes:

  • 6 colheres de chá de flores secas e picadas de camomila;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

  • Ferva a água filtrada e, depois de desligar o fogo, acrescente as flores picadas de camomila.
  • Tampe o recipiente e deixe descansar por 15 minutos.
  • Em seguida, coe a mistura e armazene o chá em uma garrafa de vidro com tampa.
  • Beba o chá de três a quatro vezes por dia.
  • Se estiver muito amargo, acrescente uma colher de chá de mel.

3- Chá de erva cidreira

O chá de erva cidreira apresenta diversas propriedades medicinais.

Dentre elas, encontramos a sua poderosíssima função de equilibrar o sistema nervoso, fazendo com que a pessoa fique mais serena, tranquila e com a sensação de bem estar.

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de erva cidreira;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  • Ferva a água filtrada e, em seguida, acrescente a erva cidreira.
  • Tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos.
  • Em seguida, é só coar a bebida e consumir de 3 a 4 vezes no dia.

4- Chá de alecrim

O chá de alecrim, por sua vez, é responsável por melhorar significativamente as funções cerebrais.

Dessa forma, age no sistema nervoso que está comprometido, melhorando a saúde do depressivo.

Ingredientes:

  • 4 colheres de alecrim;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo:

  • Ferva a água e, em seguida, misture o alecrim.
  • Tampe e deixe descansar por pelo menos 10 minutos.
  • Depois é só coar e beber ao longo do dia.

Com pequenos cuidados naturais como os chás, podemos atingir a qualidade de vida novamente.

Vale a pena ressaltar que quem sofre de depressão deve procurar os profissionais de saúde para tratamento que são os psiquiatras e psicólogos, os chás podem ser coadjuvantes e uma alternativa natural para ajudar nesse tratamento

Mais textos relacionados
Os benefícios do chá de alfavaca
pé de alfavaca

A alfavaca ( Ocimum gratissimum, L. ) conhecida popularmente como manjericão, é bastante cultivada na Índia, sendo usada para fins Read more

Chá de urtiga: Saiba tudo sobre seus benefícios

A urtiga é uma plantinha muito conhecida no nosso país, a depender de sua idade e de onde nasceu provavelmente Read more

Hibisco

O chá de hibisco é feito de uma plantinha nativa da África e da América e faz muito sucesso por Read more

6 benefícios científicos do chá e extratos de hortelã

A famosa hortelã é uma plantinha muito aromática e muito conhecida por nós brasileiros, o seu uso não se restringe Read more

chá para infecção urinaria