6 de dezembro de 2021

chás para gripe que funcionam

Na nossa cultura é comum usarmos chás para combater a gripe e realmente eles são muito bons para esse tipo de doença.

Geralmente adoecemos com a gripe pelo menos uma vez por ano e em especial nos meses de inverno.

Especialmente as crianças adoecem muito e muitas vezes os remédios convencionais vendidos em farmácia não são as melhores opções, principalmente para elas, aí a importância do uso do chá, pois é um produto natural, barato e que geralmente não traz efeitos colaterais negativos.

Os chás que previnem e combatem a gripe são muitos, mas aqui listaremos apenas 10, mas são chás que realmente funcionam quando o assunto é gripe. 

Antes de falarmos sobre esses chás vamos ver mais sobre a gripe, pois é importante entender um pouco mais sobre essa doença, assim podemos evitá-la de tratá-la de forma mais efetiva.

Caso queira vá diretamente aos chás que se encontra mais abaixo.

O que é gripe

A gripe é uma doença muito comum e ela é um vírus e não bactéria.

É uma doença que geralmente se resolve sozinha, nosso corpo cria defesas para acabar com ela, em casos raros ela pode ser fatal.

Geralmente há um grupo e pessoas que sofrem mais com o vírus da gripe que são crianças e idosos.

Tipos de gripe

Não existe apenas um tipo de vírus da gripe, há vários.

Neste texto os chás são para aquela gripe comum que quase todos os anos pegamos, aquela que geralmente não traz maiores consequências.

Há 5 tipos de vírus da gripe e os chás não combatem todos eles, apenas um tipo dela como já citamos acima.

  • Influenza A: Um tipo de vírus que ocorre de forma sazonal em aves e em alguns mamíferos
  • Influenza B: Também é um vírus sazonal que ocorre em focas e mamíferos
  • Influenza C: Um tipo de vírus mais raro
  • Gripe aviária: As aves são os propagadores e ocorre no continente europeu, africano e asiático
  • Gripe suína: Mais conhecida como H1N1, vírus vindo dos porcos para os humanos

Sintomas da gripe

Os sintomas da gripe são bem conhecidos (estamos falando da gripe comum) e os chás são excelentes para acabar com eles de forma mais rápida, afinal são eles que atrapalham o nosso dia a dia, nos impedindo de executarmos nossas tarefas mais simples.

Os sintomas mais comuns são:

  • dores no corpo
  • febre
  • mal-estar
  • dor de cabeça
  • fadiga
  • nariz escorrendo ou entupido
  • dor de garganta
  • espirros
  • tosse

Fatores de risco

A gripe é uma doença altamente contagiosa que afeta nariz, garganta e pulmões e ela pode inclusive evoluir para complicações mais sérias como pneumonia, sinusite, infecções do ouvido e garganta, etc.

Há grupos que são mais propensos a contrair o vírus e ter complicações mais sérias que são:

  • bebês e crianças
  • adultos acima dos 65 anos
  • mulheres grávidas
  • pessoas com baixa imunidade
  • Pessoas que trabalham em alguns ambientes como hospitais, escolas, presídios, asilos

Formas de prevenção

O mais importante é prevenir a gripe, como foi dito é um vírus altamente contagioso.

Há algumas medidas que ajudam muito a prevenir, uma delas é fortalecer o sistema imunológico com o consumo regular de alguns chás, veja os demais:

  • lavar sempre as mãos com água e sabão
  • desinfetar objetos e locais
  • cobrir a boca e nariz na hora espirrar ou tossir (comportamento que ajudará outras pessoas)
  • não tocar na boca, nariz e olhos caso tenha tido contato com pessoas com gripe
  • dormir pelo menos 8 horas por noite
  • praticar atividade física regularmente
  • tomar vacinas para gripe
  • evitar mudanças bruscas de temperatura
  • ingerir alimentos ricos em vitamina C
  • não deixar roupa molhada secar no corpo
  • evitar contato com pessoas infectadas

Formas de tratamento da gripe

Há diversas formas de se tratar a gripe, na realidade o corpo se encarrega disso geralmente, mas como queremos acelerar o processo e evitar os desconfortos procuramos os remédios para isso.

Há remédios vendidos em farmácias que prometem acabar com a gripe, mas há também soluções caseiras para acabar com a gripe e principalmente com os seus sintomas:

  • chás
  • beba muita água
  • consuma sopas e canjas
  • repouso

5 poderosos chás para combater e prevenir a gripe

Como dissemos no inícios do texto, há diversas maneiras de combater a gripe e chás para esse propósito.

Veja também!  Chá de estragão

Escolhemos 5 tipos de chás e falaremos sobre cada um deles.

A princípio qualquer chá já seria muito bom para combater a gripe, pois é líquido e uma das coisas que ajudam é o consumo de líquido.

Segue abaixo a lista de chás que vão lhe ajudar.

Caso você tenha alguma restrição ou dúvida quanto ao consumo de alguns chás, converse com seu médico.

Mulheres grávidas devem sempre ter cuidado com o consumo de chás, por isso é importante orientação médica nesse caso.

De maneira geral esses chás abaixo não tem contraindicação, caso tenha falaremos.

1) chá de gengibre para gripe

xicara com chá de gengibre

O nosso famoso gengibre, tão usado nas festas de São João é excelente para acabar com gripes e resfriados.

Não apenas o seu chá é bom para combater a gripe, mas o seu consumo de forma geral.

O gengibre não é apenas excelente para a gripe, há muitos outros benefícios dessa planta que foi trazida da Ásia para o nosso país.

O seu nome científico é Zingiber officinale e em todas as regiões do país o nome mais usado é gengibre mesmo.

Do gengibre se utiliza tanto para a culinária quanto para medicinal o seu rizoma que fica por debaixo da terra.

O seu uso é bastante seguro, tanto que crianças e idosos podem fazer uso dessa erva.

O seu consumo moderado não traz malefícios à saúde, apenas em algumas pessoas sensíveis ao gengibre pode haver uma pequena elevação da pressão arterial, mas se isso ocorrer basta suspender o uso.

Outros benefícios comprovados por estudos do gengibre para nossa saúde são:

  • ele é um antioxidante
  • inibe o desenvolvimento de doenças pulmonares
  • Muito bom para inibir a tosse
  • combate o H.pylori (gastrite)
  • para enjoos
  • ação anti-inflamatória
  • reduz dores articulares
  • trombose
  • cardiotônico
  • reduz o colesterol
  • aumenta excreção de gorduras pelas fezes
  • aumenta fertilidade masculina
  • ação anti-tumoral

Como fazer o chá de gengibre

O chá de gengibre para a gripe pode ser feito de diversas maneiras, é muito comum misturar o gengibre com outras ervas para potencializar sua ação.

O gengibre pode ser comprado em pó, em sachê e fresco. O ideal é usar o rizoma do gengibre fresco para fazer o chá

Chá de gengibre de maneira simples

Aqui só utiliza-se o gengibre e água. Basta pegar de 2 a 3 cm do rizoma do gengibre, lavar e cortar ou ralá-lo. Essa medida é para 1 litro de água.

Coloque a água para ferver e quando levantar fervura acrescente o gengibre e deixe em fogo alto por mais uns 10 minutos aproximadamente. Basta coar e consumir.

Chá de gengibre com limão

Para fazer este chá a diferença será apenas o limão que será acrescentado. O limão é ótimo para combater gripes e resfriados.

Utilize um limão grande, basta acrescentá-lo à mistura quando for adicionar o gengibre.

Pode ser adicionado o suco do limão ou pode colocá-lo partido ao meio com casca e tudo.

Para essa receita ficar ainda melhor pode ser acrescentado outros ingredientes como canela e até alho.

chá de gengibre e mel

Faça o chá de gengibre assim como foi ensinado da maneira simples, a diferença será que você utilizará o mel depois que o chá esfriar.

O mel é um bom para fortalecer o nosso sistema imunológico, além de deixar o chá mais saboroso.

Outras misturas possíveis com o gengibre

Há outros ingredientes que podem ajudar no chá de gengibre contra a gripe, você pode fazer o chá de gengibre com:

  • chá de camomila
  • com goji berry
  • com casca de abacaxi
  • com cravo
  • com hortelã
  • com laranja
  • com eucalipto

2) chá de cebola para gripe

Se você achava que a cebola só serve para a culinária está enganado, ela é um ótimo remédio natural para diversas doenças.

O chá de cebola é excelente para quem precisa de combater a gripe, muitos dos seus compostos ajudam nesse caso

A cebola faz parte da família do alho, do alho poró e da cebolinha entre outras, por esse motivo o seu nome científico é allium cepa.

A cebola é muito boa para todos os tipos de problemas respiratórios além da gripe como resfriado, bronquite e asma.

Veja também!  Chá de equinacea: Saiba tudo sobre ele

A sua ação expectorante é ótima para eliminar os mucos que se formam durante a gripe, principalmente nas crianças.

Apesar de nosso foco serem os chás, há uma ótima receita de xarope de cebola que pode ser feita com muita facilidade.

A cebola, apesara de ser muito benéfica para nossa saúde, não tem um sabor muito agradável quando está crua que é a forma que a usamos como planta medicinal.

As crianças, principalmente, têm muita dificuldade em tomar qualquer coisa que seja feita com cebola, mas há uma forma de fazer o xarope que fica muito bom.

Para fazer o xarope de cebola basta tirar toda a sua casca e cortá-la em rodelas e espalhar sobre um prato.

Adicione açúcar por cima de cada uma das cebolas.

Aguarde por volta de 7 horas e a cebola soltará todo o seu suco juntamente com o açúcar, aquilo é o xarope docinho que pode ser ofertado às crianças e até adultos.

Outros benefícios comprovados para nossa saúde são:

  • reduz o colesterol e os triglicerídeos
  • baixa as taxas de açúcar
  • evita a trombose
  •  ação anti-inflamatória

Como fazer o chá de cebola

O chá de cebola para a gripe e outros problemas pode ser feito com o seu bulbo ou até com sua casca e de forma bem simples e rápida.

Com o bulbo (parte branca que sobra depois de descascar) você pode apenas picar uma colher de sopa e acrescentar em uma xícara de água depois que levantar fervura.

Deixe ferver por mais uns 3 minutos aproximadamente e depois desligue o fogo. Basta coar e adoçar a seu gosto e estará pronto

Com a casca de cebola também é muito simples.

Com a casca de uma cebola você usará uma xícara de água. Coloque as cascas na água e leve ao fogo.

Deixe ferver por cerca de 10 minutos aproximadamente.

3) chá de equinácea para gripe

Você conhece o chá de equinácea?

Ele talvez seja um dos melhores para o tratamento da gripe, é isso mesmo, um dos melhores.

A equinácea talvez você não conheça por esse nome, mas há outros que também ela pode ser chamada como flor-de-cone, púrpura ou rudbéquia.

Seu nome científico é Echinacea purpurea.

A equinácea é uma planta da família das margaridas e é facilmente encontrada em lojas especializadas.

Ela você pode tomar o chá, o extrato, cápsulas ou comprimidos.

Uma de suas propriedades que ajuda muito a evitar a gripe é o de fortalecedor do sistema imunológico, com o sistema de defesa fortalecido dificilmente irá se infectar com o vírus da gripe.

Outro benefícios muito bom para a nossa saúde é que ela é antimicrobiana que também age sobre o sistema imunológico.

Veja a lista de benefícios da equinácea para a nossa saúde além da gripe.

  • antioxidante
  • desintoxicante
  • antialérgica
  • cicatrização de lesões
  • desinfetante de abcessos, feridas, furúnculos, queimaduras e mordidas de cobra
  • reumatismo
  • infecções do trato urinário

Como fazer o chá de equinácea

Dá equinácea se aproveita tudo, usa-se flor, raiz e e folhas. Para fazer o chá de equinácea você precisa de suas folhas ou de sua raiz.

Procure saber a procedência quando for comprar qualquer tipo de medicamento, compre apenas de pessoas confiáveis, ainda mais quando é uma erva que talvez você não conheça.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de raiz ou de folhas da equinácea
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

  1. Prepare este chá em infusão, ou seja, coloque a água no fogo
  2. Quando levantar fervura desligue o fogo e acrescente a erva
  3. Deixe por 10 minutos descansando para que a erva solte suas propriedade medicinais na água
  4. Coe e já pode tomar duas vezes por dia.

Atenção ao uso

É uma planta relativamente seguro, algumas pessoas alérgicas devem evitar e também portadoras do vírus HIV, esclerose múltipla e tuberculose.

Sempre quando tiver alguma dúvida é importante buscar orientação médica para ver o seu caso.

Alguns efeitos colaterais que possa aparecer em algumas pessoas com o uso é vômito, náusea, alergia e a piora do quadro de asma.

4) Chá de melissa para gripe

Outro chá muito bom para acabar com a gripe é o da melissa.

Essa plantinha pode ser confundida com a melissa officinalis que vulgarmente de erva cidreira.

Veja também!  chá de cebola: excelente para tratar tosse, gripes e resfriados

Apesar do nome científico parecer elas são plantas distintas, elas tem um cheiro bem semelhante, mas não são as mesma.

A melissa recebe o nome de lippia alba, e existe mais de uma espécie.

Uma das coisas positivas da melissa no combate á gripe é que ela tem como ação a retirada do catarro do peito, o que ocorre muito quando estamos muito gripados.

Além da gripe o chá de melissa é muito bom para o tratamento de bronquite, que pode ser uma doenças que ocorre por causa do vírus da gripe também.

Outros benefícios do chá de melissa para você saber são:

  • calmante
  • ajuda no sono
  • anti-inflamatório
  • analgésico
  • analgésico
  • antimicrobiano
  • protetor do estômago

Como fazer o chá de melissa

Bem fácil fazer o chá de melissa, faça em infusão, ou seja, leve a água ao fogo e desligue quando iniciar fervura.

Utilize a medida de uma colher de chá de erva desidrata a cada xícara de água.

Depois que a água iniciar fervura e for desligada acrescente as folhas de melissa e deixe descansar por 10 minutos.

Basta coar e tomar o chá. Se quiser adoçar fique à vontade

5) chá de guaco para gripe

folha de guaco

O chá de guaco é outro muito bom para acabar com a tosse e doenças correlacionadas.

Além do chá é muito comum as pessoas fazerem xarope de guapo e guardar para usar em casos específicos, essa planta é muito boa para essas doenças respiratórias, se você não conhece é a oportunidade de conhecê-la.

O guaco tem o nome científico de Mikania glomerata, popularmente também você poderá ouvir:

  •  cipó-caatinga;
  • cipó-catinga;
  • cipó-sucuriju;
  • coração-de-jesus;
  • erva-de-cobra;
  • erva-cobre;
  • guaco-liso;
  • guaco-de-cheiro;
  • guaco-trepador;
  • guaco-verdadeiro;
  • guape;
  • micânia e
  • uaco

Em doenças que envolvem o pulmão o guaco é excelente, é um vasodilatador e até em inflamações pulmonares demonstrar sua ação.

Outro uso do chá de guaco é para acabar com a tosse que muitas vezes ocorre depois que a gripe é curada.

O guaco é um excelente expectorante natural que auxilia na expulsão de catarros. Para quem está com dor de garganta investir no guaco também é uma boa.

O chá de guaco tem outros efeitos além daqueles relacionados à gripe como:

  • contra veneno de cobra
  • analgésico
  • redução das bactérias causadoras da cárie dentária
  • contra candidíase
  • contra herpes
  • doença de chagas
  • controle de diarreias
  • ansiedade

Alguns cuidados com o uso do chá de guaco

Assim como a maioria dos chás, o chá de guaco se usada em doses normais não apresenta problemas.

Pessoas com problemas de coagulação sanguínea não devem usar o chá de guaco por muito tempo.

Como sempre, mulheres grávidas devem buscar orientação médica antes de usar qualquer tipo de chá e também quando for administrado para bebês é importante buscar orientação de profissional.

Como fazer o chá de guaco

O chá de guaco geralmente é feito com a mistura de outros ingredientes além de suas folhas.

Você pode fazer o chá de guaco com eucalipto, gengibre, e até com leite.

A receita que falaremos aqui é de guaco com mel, excelente para a gripe e doenças afins.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de mel
  • 9 folhas de guaco
  • meio litro de água

Modo de fazer

  1. Leve a água para o fogo e deixe lá até levantar fervura
  2. Desligue o fogo e adicione as folhas de guaco
  3. Tampe e deixe descansar por aproximadamente 10 minutos
  4. Adoce o chá com o mel
  5. Tome até 3 vezes por dia
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