Existem alguns chás para mulheres depois dos 40 que são responsáveis por manter a saúde da mulher madura sempre em dia.
Com propriedades que auxiliam no aceleramento do metabolismo, muitas plantas inibem o excesso de gordura localizada.
Além disso, existem diversos chás que tratam e previnem o envelhecimento da pele, deixando-a mais firme, bonita e viçosa.
Isso ocorre graças à função desintoxicante e antioxidante das plantas medicinais.
Foi pensando nestes pontos, no entanto, que preparamos o guia a seguir para que você entenda a importância de consumir chá depois dos 40 e quais são as melhores opções. Confira a seguir:
Por que é importante consumir chá depois dos 40?
Para quem gosta de cuidar da saúde de uma forma mais leve e natural, já está cansado de saber a resposta para esta questão.
No entanto, quem ainda não tem o hábito de consumir um bom chá, deve se atentar aos principais benefícios:
- Melhora o sistema imunológico: Beber chá diariamente é o primeiro passo para manter o sistema imunológico sempre resistente. Isso porque a maioria das ervas medicinais auxiliam no desenvolvimento das células T – estas que são responsáveis pela defesa do nosso corpo.
- Diminui problemas no coração: Beber chá verde e de cavalinha, auxiliam na proteção cardiovascular. Isso decorre dos componentes que diminuem o colesterol ruim, além de acelerar o metabolismo.
- Previne o câncer: As ações antioxidantes dos chás são aliadas na prevenção de diversos cânceres. Uma vez que mantém longe do corpo os radicais livres responsáveis por esta doença.
- Regula a pressão arterial: Beber chás específicos pode auxiliar ainda na regulação da pressão arterial.
- Ajuda a controlar o peso corporal: Manter o peso ideal depois dos 40 pode ser uma tarefa um tanto difícil. Porém, quem costuma beber chá consegue manter o metabolismo trabalhando melhor. Consequentemente, não há acúmulo de gorduras no corpo.
- Mantém a libido alta: Os chás afrodisíacos são ótimos para mulheres maduras que podem sofrer com a falta de libido. Assim, o apetite sexual é aguçado e toda a vida da mulher se mantém em equilíbrio.
Agora que você já conhece os benefícios, vamos te apresentar os melhores chás para mulheres depois dos 40:
Veja também: Chás para a menopausa
Melhores chás para mulheres maduras
Chá de cavalinha
O chá de cavalinha é um poderoso acelerador do metabolismo.
Ele promete manter a gordura longe de nossas artérias, além de eliminar todo aquele excesso de líquidos do nosso corpo.
Além disso, a cavalinha trata a pele de dentro pra fora, graças as suas propriedades adstringentes que mantém a oleosidade em níveis regulados.
A pele fica mais firme, bonita, com menos oleosidade e sem cravos.
Outro ponto interessante deste chá, é que o mesmo é um poderoso antioxidante, combatendo assim o envelhecimento e os radicais livres que causam câncer.
Saiba mais: Como fazer chá de cavalinha
Como preparar:
- Misture 2 colheres de sopa de cavalinha em 1 litro de água fervendo.
- Tampe e deixe a infusão agir por 10 minutos.
- Depois é só coar e beber ao longo do dia.
Chá de erva cidreira
O chá de erva cidreira é amigo da mulher madura que busca uma opção diurética.
Com esse efeito, ele proporciona um equilíbrio na pressão arterial, além de reduzir o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Além disso, ele é responsável por manter a pele mais firme, combatendo a flacidez e a oleosidade em excesso.
Assim, a pele fica mais bonita e com aparência mais jovem.
Como preparar:
- Misture 3 colheres de chá de erva cidreira em uma xícara de água fervente.
- Abafe e espere 10 minutos para coar e beber.
Saiba mais: Como fazer o chá de erva cidreira
Chá de gengibre
O chá de gengibre entra em nossa lista como um dos mais completos para a mulher depois dos 40.
Isso porque o mesmo apresenta uma infinidade de benefícios para o universo feminino.
Dentre eles, temos:
- Aumento da libido;
- Acelera o metabolismo, diminuindo a gordura no sangue;
- É um potente antioxidante e desintoxicante;
- Trata o humor deprimido;
- Auxilia no emagrecimento saudável.
Para usufruir destes benefícios, basta beber 3 xícaras do chá por dia, preparando-o da seguinte forma:
- Em uma xícara com água fervente, acrescente uma colher de chá de gengibre picadinho.
- Abafe por 10 minutos, coe e sirva-se.
Saiba mais: Como fazer chá de gengibre
Mantenha hábitos saudáveis
Além de consumir chás que sejam específicos para a sua idade, é importante também que você mantenha hábitos saudáveis.
Ou seja, não adianta beber bastante chá se a sua alimentação não está equilibrada e não há a prática de exercícios físicos regulares.
Sendo assim, comece hoje mesmo a melhorar a sua alimentação e pratique uma caminhada.
Além disso, beba chá todos os dias e mantenha dessa forma o seu corpo ativo e saudável.
Assim você poderá usufruir de tudo que há de melhor nesta fase tão especial da sua vida