3 de julho de 2022

Chás para rouquidão e tosse

Certos sintomas causados por gripes, resfriados ou alergias são muitas vezes irritantes e podem dificultar a sua vida diária. 

Existem formas naturais, como chás para rouquidão e tosse, que contribuem para uma melhora significativa desse mal.

Determinados medicamentos, como anti-histamínicos, podem proporcionar alívio temporário, mas são notórios por deixá-lo letárgico pelo resto do dia.

Uma xícara quente de chá de ervas pode ser a solução mais suave no caso de ter esses problemas nas vias aéreas.

Com uma boa quantidade de antioxidantes, os chás para rouquidão e tosse ajudam a combater os vírus que causam o resfriado comum. 

As propriedades analgésicas aliviam a dor na garganta e a inflamação. 

Além disso, eles aliviam o congestionamento e ajudam a limpar o muco do corpo.

Os benefícios destes chás são prontamente comprovados, por isso vamos falar sobre as diferentes variedades que você pode beber para abrandar esses sintomas.

Os melhores chás para rouquidão e tosse

Listados abaixo estão alguns dos melhores chás para rouquidão e tosse. 

Você está muito incomodado?

 Basta escolher um deles!

Chá de hortelã

Cheio com propriedades antimicrobianas, o chá de hortelã ajuda a combater bactérias e vírus que induzem à tosse, ajudando a eliminar a fleuma. 

O tecido da garganta inflamado pode ser aliviado pelo mentol em hortelã.

Pode ser facilmente preparado em casa usando folhas frescas ou secas. Além disso, este chá está disponível sob a forma de sachês. 

E recomenda-se não consumir esta bebida mais de 5 vezes ao dia.

Chá de cúrcuma

Uma potência de antioxidantes faz da cúrcuma um dos mais eficazes chás para rouquidão e tosse.

Abençoada com muitas vitaminas, minerais, proteínas e fibras, a cúrcuma é conhecida por ter propriedades antibacterianas, antifúngicas e antissépticas, tornando-a uma escolha perfeita para incômodos relacionados a gripes e resfriados.

 A cúrcuma em pó pode ser adicionada ao leite e consumida diretamente. 

Alternativamente, pode ser cozida em água fervente, coada e consumida com mel. 

O chá de cúrcuma antes de dormir ajuda a melhorar a qualidade do seu sono.

Chá de camomila

Anunciado como um dos mais antigos remédios à base de ervas para o frio e tosse, o chá de camomila é carregado com propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas.

Ele ajuda a lubrificar sua garganta, reduzir a tosse, curar a inflamação e afastar a rouquidão. 

Você pode prepará-lo usando um saquinho de chá prontamente disponível em uma caneca de água quente.

Chá verde

O chá verde ajuda a aumentar a imunidade, minimizando o incômodo da voz rouca e da tosse, pois é repleto de catequinas e antioxidantes.

Adicionando o limão ao seu chá verde dará uma fonte extra de vitamina C para ajudar a curar um resfriado comum.

Chá de gengibre

O chá de gengibre mata as bactérias e elimina as toxinas, mas seu sabor pungente é definitivamente algo que pode não ser o favorito de todos.

As propriedades anti-inflamatórias do gengibre ajudam a acalmar uma garganta inflamada. 

É uma opção prontamente disponível e pode ser facilmente feita usando gengibre em pó ou um pedaço da erva fresca.

Chá de cravo

Conhecido por suas propriedades anestésicas devido à presença de uma substância chamada eugenol.

O chá de cravo ajuda a aliviar as dores na garganta por conta da rouquidão e da tosse.

Ele também é usado por dentistas para dor de dente pela mesma razão. 

O cravo também pode ser adicionado a outros chás para propriedades medicinais adicionais.

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