2 de julho de 2022

Chás que emagrecem

Com o avanço da tecnologia o ser humano tem se tornado cada vez mais sedentário.

Os corpos se tornam mais largos e a maioria de seus donos vai abraçando a situação, se sentindo confortável e conformado com a silhueta que está adquirindo.

Mas uma parte dessas pessoas não se contenta em viver com um peso acima do ideal, tanto por causa do formato como pela questão da saúde que se torna bastante afetada.

Neste texto serão mostradas soluções naturais, ou seja, chás que emagrecem por conta das mais diversas razões. Você deve observar qual deles parece fazer mais sentido para o seu caso.

Chás que emagrecem

Os chás que emagrecem são muito procurados pelas pessoas que querem perder peso rapidamente.

É claro que a dieta do chá deve vir auxiliada por uma dieta de menos calorias e possivelmente a exercícios físicos para complementar o efeito de emagrecimento.

Os chás apresentados são seguros para a maioria das pessoas, mas deve-se atentar aos efeitos colaterais e às contraindicações que, assim como os fármacos, também estão presentes nos produtos naturais.

Chá branco

O chá branco é conhecido por seus inúmeros efeitos que ajudam no processo de emagrecimento do corpo.

Ele previne que surjam células com excesso de gordura, mas além disso aumenta a capacidade que o corpo naturalmente tem para quebrar e converter a gordura em energia.

Dessa forma, o corpo da pessoa que consome o chá branco fica mais ativo, o que faz com que ela sinta mais disposição para fazer exercícios físicos.

Todos esses efeitos ainda ajudam a reduzir o envelhecimento prematuro.

chá de valeriana

Talvez essa planta seja mais conhecida que a anterior, mas por outros motivos.

Praticamente todo mundo que conhece valeriana sabe dos seus efeitos para tratar os transtornos do sono em que a pessoa não consegue descansar por conta de diferentes motivos.

Acontece que se você fica muito tempo sem dormir ou muito tempo sem dormir bem é o bastante para que você tenha alterações na grelina que é o hormônio que regula o apetite.

Por outro lado, quando a pessoa tem um sono satisfatório na qual se sente renovada quando acorda é estimulada a produção de hormônios que ajudam na queima de gordura.

O bom sono é, portanto, essencial para quem quer emagrecer.

A valeriana é indicada para pessoas que não conseguem emagrecer por essas questões.

Chá vermelho

Essa bebida também tem muitas propriedades que promovem o emagrecimento, pois, de acordo com um estudo, a planta possui polifenóis e flavonoides que fazem com se seja inibida a adipogênese que é quando ocorre a formação de novas células de gordura.

Além disso, o chá vermelho ainda acelera o metabolismo que faz com que os processos do corpo aconteçam mais rapidamente eliminando a gordura alocada.

Chá mate

O chá mate é usado no mundo inteiro para tratar problemas de saúde como as aftas e para o emagrecimento também, uma vez que dispõe de fortes efeitos termogênicos que promovem a queima de calorias rapidamente.

Mas não é só por isso que ele ajuda a queimar gordura; o chá mate ainda reduz de forma equilibrada a insulina o que também faz com que a gordura seja mais facilmente perdida.

Chá de hortelã

O consumo do chá de hortelã traz diversos benefícios para a saúde, inclusive para quem quer emagrecer e não consegue de forma alguma.

Se o seu problema é que não consegue parar de comer, saiba que a hortelã tem propriedades inibidoras do apetite, fazendo com que você não vá abrir a geladeira a cada pouco espaço de tempo.

O consumo ideal desse chá de hortelã é de duas a três vezes por dia.

Chá preto

Esse chá tem a capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo e a dilatação dos vasos sanguíneos o que provoca um substancial aumento do metabolismo, que, como dito um pouco mais acima, propicia a perda de peso.

É importante ressaltar que todos esses, não só esse, chás devem ser tomados sem açúcar.

Chá de limão

O limão é rico em um composto chamado D-limoneno que ajuda se você quer emagrecer rapidamente, principalmente eliminando a gordura da barriga.

Esse composto pode ser encontrado na casca do limão, e, como já foi dito, o ideal é que não se use açúcar nem outros adoçantes para os chás e infusões apresentados.

Chá de gengibre

Dentre os produtos naturais com benefícios para o corpo é possível que o gengibre seja o que traz um maior número de benefícios, além de que as pessoas que o consomem sempre estão satisfeitas — exceto quando, claro, elas não podem tomar o chá de gengibre.

Além de ajudar na queima de gordura, o gengibre ainda tem propriedades que diminuem o inchaço da barriga de modo que é possível que até mesmo que você consiga abotoar uma calça que não conseguia antes por causa do inchaço.

Atenção

É muito importante que não se eleve as doses dos chás apresentados, pois, mesmo sendo produtos naturais a superdosagem pode causar problemas à saúde.

Outra coisa é que nem todas as pessoas podem tomar determinados chás, por isso é indicado que a pessoa converse com um profissional da saúde que entende do assunto para que o caso dessa pessoa possa ser avaliado.

É importante colocar a saúde em primeiro lugar.

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