2 de julho de 2022

Como fazer um escalda pés tradicional

pes na agua quente

O escalpa pés consiste no ato de imergir os pés em água quente em temperatura suportável e que não queime os pés.

O intuito de fazer essa imersão dos pés em água quente são vários, mas principalmente o de conseguir relaxamento.

Também há outros benefícios que são buscados com essa técnica como:

  • o alívio da dor de cabeça
  • redução do estresse
  • para acabar com inchaço nos pés e pernas
  • insônia
  • dor nas pernas
  • melhorar a circulação sanguínea

Como fazer escalda pés em casa

A técnica é sempre a mesma, colocar os pés em água quente. Mas é possível adicionar alguns elementos na água para ter outros efeitos como o sal e essências.

Vale ressaltar que é muito positivo criar um clima de relaxamento para fazer o escalda pés, assim você pode relaxar com mais facilidade.

Para criar esse clima de spa você pode diminuir a luz, acender algumas velas e até colocar uma música relaxante e é claro ficar em um ambiente silencioso. Essas coisas ajudarão muito você a relaxar.

Em todos os escalda pés que for fazer pode adicionar algumas bolas de gude para que elas possam massagear os seus pés

Veja abaixo algumas possibilidades de se fazer o escalda pés

Leia também: O que é Ayurveda?

Escalda pés tradicional com sal grosso

Uma das formas mais tradicionais do escalda pés é fazer adicionando sal grosso à água.

Para isso você precisa apenas de uma bacia com água quente até a altura dos tornozelos e também o sal grosso.

Esse preparo com sal grosso é utilizado principalmente para acabar com inchaço nos pés e na perna

Escalda pés com lavanda

Você pode fazer o mesmo processo de qualquer escalda pés, pode usar o sal grosso também, mas adicione algumas folhinhas secas de lavanda que além de ter um aroma agradável é antisséptica e calmante.

Leia também: benefícios da lavanda para a pele

Escalda pés de camomila

O escalda pés de camomila você pode fazer de duas maneiras, a primeira é fazer aproximadamente 10 xícaras do chá de camomila, faça bem concentrado e adicionar água quente até altura dos tornozelos.

Ou você pode usar o óleo essencial de camomila pingando algumas gotinhas na água.

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