25 de outubro de 2021

Ginseng e menopausa

Mulheres que estão no período da menopausa e principalmente aquelas que estão no início procuram bastante informações sobre formas de diminuir os desconfortos que às vezes aparecem para algumas mulheres.

Alguns desses desconfortos causados na menopausa os mais conhecidos e comuns são as ondas de calor, mudanças de humor, ganho de peso, queda de cabelo e secura vaginal.

Atualmente já existem diversos tipos de tratamentos que os médicos podem oferecer para as pacientes, mas também há a possibilidade do consumo de algum tipo de produto natural, como o ginseng, que pode ajudar.

É bom deixar claro que produtos naturais como ervas geralmente não são tão eficazes como métodos atuais existentes oferecidos pela medina tradicional como a reposição hormonal.

Mas mesmo assim há mulheres que se sentem bem fazendo o uso de produtos naturais e assim preferem.

O ginseng faz parte desses produtos naturais que ajudam essas mulheres e já existem alguns estudos a respeito.

O que é a menopausa

Dá-se o nome de menopausa à última menstruação de uma mulher, após isso fica marcado o fim da vida reprodutiva de uma mulher.

A mulher já tem uma quantidade limitada de óvulos que serão liberados todos os meses, mas um dia eles acabam e a mulher não é mais fértil.

Geralmente a menopausa ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, podendo haver variações.

Quando cessa as menstruações a mulher entra em um período que eles chamam de climatério que pode ser uma fase difícil para a mulher.

Nesse período ocorrem muitas mudanças físicas e emocionais na vida da mulher.

Há muitas sensações que uma mulher pode ter nesse período como dores de cabeça, alterações de humor, tristezas, irritação, etc.

Ginseng e menopausa

O ginseng se refere a uma ou mais espécies de planta do gênero Panax, por esse motivo inclusive fica até difícil de às vezes classificá-las, pois existem algumas plantas que não são ginseng, mas que são tratadas como tal.

O ginseng é excelente para a vida de todos, mas de maneira especial de mulheres que estão na menopausa.

O ginseng possui diversos benefícios para nossa saúde e alguns deles auxiliam essas mulheres diretamente.

comprovação por estudos que o ginseng ajuda na redução das ondas de calor e suores noturnos, tanto na frequência da ocorrência tanto na gravidade e também ele ajuda a diminuir os riscos de doenças cardiovasculares

Muitas mulheres que estão passando por esse período têm dificuldade na vida íntima e um estudo de 2010 mostrou que o uso do ginseng pode ajudar essas mulheres a aumentarem a excitação sexual e consequentemente a melhorarem a vida sexual.

O ginseng também é ótimo para várias outras coisas que ajudaram bastante como:

  • aumenta o ânimo (panax quinquefolius, ginseng americano)
  • regula a pressão arterial
  • baixa o colesterol
  • melhora a circulação sanguínea (panax ginseng, ginseng coreano)
  • Prevenção da gripe
  • Melhora o sono

Como usar o ginseng

Há diversas formas de usar o ginseg, uma bem comum nos dias de hoje é comprando a suplementação que vem em pó ou em cápsulas.

Mas o ginseng também pode ser acrescentado na comida, tomado o seu extrato e até chá.

É indicado até 8 gramas no máximo de ginseng por dia, a menos que tenha uma indicação diferente de um profissional.

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1 thought on “Ginseng e menopausa

  1. Olá Bruno!!
    Muito bom os seus textos!! Amo fitoterapia!! Sempre q meu corpo necessita, é as ervas q me auxiliam.
    Parabéns por seu trabalho e dedicação.
    Prosperidade sempre!
    Gratidão!!
    Márcia.

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