Mais conhecimento sobre o chá de camomila

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Existem dois tipos conhecidos de camomila: a Camomila-da-Alemanha e a Camomila-Romana.

1ª) Camomila-da-Alemanha (Matricaria chamomilla, Chamomilla vulgaris)

  • Família: Compostas.
  • Outros nomes: Camomila, camomila-dos-leões, matricária.
  • Descrição: Planta anual, de até 60 cm. Haste ereta, ramificada. Folhas irregulares, recortadas em colmilhos, glabras, alternas, nascendo nos nós das ramificações da haste. Flores na extremidade dos ramos, que servem de pedúnculo aos capítulos florais. Os capítulos apresentam uma coroa simples de línguas brancas, tendo no centro um conjunto de pequeninas flores amarelas, tubulares.
  • Uso medicinal: A camomila é indicada na dispepsia, perturbações estomacais em geral, diarréia, náuseas, inflamações das vias urinárias, regras dolorosas. Age como sudorífico.
  • Parte usada: Os capítulos florais por infusão.
  • Dose: 10 a 15 gramas para 1 litro de água; 4 a 5 xícaras por dia.

2ª) Camomila-Romana (Anthemis nobilis, Ormenis nobilis, Chamomila nobilis).

  • Família: Compostas.
  • Outros nomes: Camomila.
  • Descrição: Planta vivaz, de 10 a 30 cm, rasteira, cerrada, de aroma forte agradável. Haste prostrada, simples e ramosa, cilíndrica, estriada, pubescente, verde-esbranquiçada, munida de raízes adventícias na parte rastejante. Folhas pequenas, alternas, irregulares cortadas em colmilhas, pubescents, aveludadas. Flores solitárias na extremidade dos ramos, amarelas, com línguas brancas.
  • Uso medicinal: Emprega-se nas câimbras do estômago, cólicas provocadas por ventosidades, cólicas espasmódicas, constipação atônica, clorose, dismenorreia, febres, histerismo, indigestão, vermes intestinais.
  • Parte usada: Os capítulos florais por infusão.
  • Dose: 10 a 15 gramas para 1 litro de água; 4 a 5 xícaras por dia.

Enquanto os efeitos calmantes de uma xícara de chá de camomila são bem conhecidos, esse conhecimento até então tinham sido baseados no folclore. 

No entanto, com cada vez mais pesquisas saindo no mercado, reafirmou-se que o chá de camomila realmente acalma os nervos. 

Estudos clínicos em pessoas que sofrem de ansiedade descobriram que a erva camomila (Matricaria chamomilla) ajudou a aliviar seus sintomas.

Um chá com princípios ativos semelhantes ao de uma droga

O potencial de alívio da camomila está sob investigação científica desde a década de 1980, e tem sido relatado que substâncias químicas naturalmente presentes na camomila agem como drogas comuns para a ansiedade, porém sem os mesmos efeitos colaterais.

Não houve estudos em humanos para confirmar esses achados.

Aceitando uma xícara de chá

A demonstração da eficácia e tolerabilidade da camomila em pessoas com transtorno de ansiedade generalizada mais branda pode fornecer uma aceitação mais ampla do que o tratamento ansiolítico convencional.

O chá de camomila contém quantidades significativas de apigenina (o que faz ter esse efeito calmante) e é recomendado em uma dose de aproximadamente 3 xícaras por dia.

Eis um dos remédios caseiros mais em voga há séculos, dadas as suas propriedades até opostas: o chá das flores de camomila é calmante, mas também tônico.

É uma planta maravilhosa para a digestão, a insuficiência gástrica, espasmos estomacais e a diarreia infantil causada pelo excesso de calor.

Basta 1 colher de chá de flores de camomila em 1 xícara de água fervente, que rapidamente se sente o alívio necessário.

Tomado 1 hora antes do jantar, aguça o apetite.

Caso se queira fazer uma quantidade maior de chá, a fórmula é de 30 flores para 1 litro de água fervente.

Deixa-se curtir durante 15 minutos e depois coa.

Para clarear os cabelos, basta lavá-los com freqüência em chá de camomila, o que é, aliás, uma prática bastante disseminada entre as populações que não abandonam os antigos hábitos.

Receitas de chá de camomila para efeito calmante

Chá de ervas de camomila

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de flores frescas de camomila;
  • 2 xícaras de água fervente;
  • 2 fatias de maçãs (fatias finas);
  • Mel ( a gosto)

Modo de fazer:

  1. Lave as flores com água fria;
  2. Aqueça seu bule de chá com água fervente;
  3. Adicione as fatias de maçã ao pote e amasse-as com uma colher de pau;
  4. Adicione as flores de camomila e despeje as 2 xícaras de água fervente;
  5. Cubra e deixe em infusão por 3 a 5 minutos;
  6. Coe o chá em duas xícaras;
  7. Adicione o mel a gosto;
  8. Beba e aproveite.

Chá calmante de camomila-limão bálsamo

Ingredientes:

  • 1/4 xícara de flores de camomila secas
  • 1/4 xícara de flores de tília secas
  • 1/4 xícara de folhas de nepeta cataria secas (erva-dos-gatos)
  • 1/4 xícara de folhas de erva-cidreira secas
  • 1/4 xícara de folhas secas de calota craniana

Instruções:

  1. Misture ervas e guarde em um jarro tampado longe do calor e da luz;
  2. Ferva 2 xícaras de água;
  3. Retire do fogo e adicione 2 colheres de chá de mistura de chá;
  4. Cubra e deixe em infusão por 15 minutos;
  5. Coe em uma caneca grande e beba 1 xícara 3 ou 4 vezes ao dia ou conforme necessário.
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