Se livrar do inchaço pode ser um desafio, ainda mais quando se está no verão, mas algumas ervas podem ajudar
Os chás anti-inflamatórios são excelentes para reduzir a retenção de água.
Eles ajudam em muitos fatores diferentes quando se trata de retenção de água e inchaço, tornando-os extremamente benéficos.
Entre as principais causas estão o sedentarismo e o consumo excessivo de sódio.
Essa combinação desequilibra o organismo e altera o trabalho das células que não conseguem absorver os nutrientes.
Como resultado, o líquido que deveria ser descartado pelo sistema linfático fica acumulado e gera o inchaço.
Confira alguns dos principais chás que contribuem para o alívio dos sintomas e redução das áreas de inchaço.
1. Chá verde e preto
Toda vez que você toma uma xícara quente de chá, você pode estar lavando o excesso de fluido do seu sistema.
Se esta for a propriedade natural do chá que você está ingerindo o efeito será maior ainda.
É o caso dos chás verde e preto. Ambos mostram alto potencial como diuréticos naturais.
Assim, ajudam a equilibrar as disfunções do organismo e eliminar o líquido acumulado para que o inchaço desapareça.
2. Hibisco
Esta flor é muito mais do que a aparência bonita.
O hibisco teve efeitos diuréticos significativos encontrados em um estudo recente.
Pesquisas anteriores também haviam observado que o hibisco ajudou a aumentar a filtração renal.
Além disso, o hibisco também tem uma ação laxante podendo ajudar além da questão de fluidos com o funcionamento intestinal.
Caso o inchaço seja na região abdominal, a contribuição pode ser maior.
3. Gengibre com canela
O gengibre, como termogênico natural, é excelente para acelerar as funções do organismo, além de diurético.
Quando combinado com canela, fica além de mais saboroso, ainda mais forte para combater a retenção de líquidos.
Com essa mistura também se consegue emagrecer.
Este chá não deve ser consumido durante a gravidez porque pode provocar a contração uterina e acaba se tornando perigoso para o bebê.
4. Chá vermelho
Esse chá, além de ser capaz de acelerar o metabolismo e ajudar com a perda de peso, consegue também auxiliar com problemas de retenção de líquido.
Principalmente, se a causa for problemas de inchaço causados pela menstruação como inchaço genético.
Deve ser tomado de duas a três vezes no dia no máximo e é diurético.
5. Chá de salsa
O chá de salsa ajuda a combater problemas cardíacos e diuréticos também.
Ele pode auxiliar para um alívio da pressão do organismo e eliminação de fluídos que estejam comprometendo o funcionamento do corpo.
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