A folha de louro está bastante presente no prato de muitos brasileiros, elas são usadas principalmente como tempero, para dar um sabor especial ao prato.
Mas os usos dessa folha não param por aí, há um outro uso bastante interessante da folha de louro que é o seu chá.
Infelizmente não há muitos estudos para comprovar os seus benefícios de forma científica, mas o uso popular muitas vezes antecedem esses estudos.
O louro é o nome popular da planta Laurus nobilis
É uma planta muito fácil de ser encontrada e também barata.
Como fazer o chá de folha de louro
Ao colocar o louro em algum prato você também está recebendo os seus benefícios, ele solta seu sabor e suas propriedades na comida.
Mas se você quer receber esses benefícios de forma mais direta você pode fazer o chá com as folhas.
É bem simples e prático de ser feito
Ingredientes
- 4 folhas de louro
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Assim como a maioria das ervas você deverá fazer o chá de louro em infusão, ou seja, deverá verter a água quente sobre as folhas
Depois disso basta aguardar aproximadamente uns 10 minutos e o chá já estará pronto
Você pode fazer o consumo de 3 a 4 vezes por dia e se quiser pode colocar um pouco de açúcar, a diferente é apenas que o chá ficará um pouco mais calórico.
E para que serve o chá de folhas de louro
Como já dito anteriormente não encontra-se muitos estudos sobre a folha de louro, mas há algumas pesquisas que podem indicar alguns caminhos possíveis.
Dentre as pesquisas encontradas há uma em que estudaram a folha de louro e o câncer de mama.
Nesse estudo viram que a folha de louro é um potencial agente na luta contra o câncer de mama, perceberam que ela pode ajudar a matar células cancerígenas
Claro que é preciso mais pesquisas sobre o assunto
Outro estudo demonstrou que a folha de louro é muito boa para baixar o colesterol e o diabetes
Apesar dos estudos terem sido realizados com ratos há um forte indício que a tradição de curar feridas com folha de louro realmente é um fato, mas precisa ser testado em humanos
Também há um estudo que a folha de louro pode ser usada para evitar pedras nos rins
Enfim, há outros usos populares da folha de louro para a saúde como:
- Para tratar cólicas menstruais
- Para dor de cabeça
- Para gases
- Para má digestão
- Para ansiedade e estresse
- Reumatismo
Efeitos colaterais e cuidados
Mesmo que seja um remédio natural todo o chá possui suas advertências e seus cuidados.
O primeiro cuidado sempre é de não tomar em exagero e achar que não irá fazer mal.
Os demais são:
- Mulheres grávidas e em amamentação devem procurar orientação médica antes de fazer uso. Esse chá pode ser abortivo
- Tomado em excesso ele pode causar sonolência e problemas gastrointestinais
- O uso excessivo pode causa hipoglicemia (baixa taxa de açúcar no sangue)
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