Quais os efeitos colaterais da valeriana?

A valeriana (valeriana officinalis) é uma das plantas mais conhecidas quando o assunto é acabar com a insônia e também com a ansiedade.

Apesar de ser uma planta e de poder ser usada como um remédio natural, a valeriana assim como os demais fitoterápicos podem e geralmente tem sim efeitos colaterais e que devemos ficar atentos.

Mas de antemão pode-se afirmar que a valeriana é bastante segura para o uso

Efeitos colaterais

Geralmente se usada em doses recomendadas e em curto prazo a valeriana não tem efeitos colaterais indesejados.

Os efeitos colaterais da valeriana a longo prazo são desconhecidos ou pouco difundidos.

Efeitos colaterais possíveis que a valeriana pode causar em algumas pessoas, mas geralmente desaparecem quase que de imediato se o uso for interrompido:

  • Sonolência excessiva;
  • dor de cabeça;
  • dor no estômago;
  • excitabilidade;
  • mal-estar;
  • distúrbios cardíacos;
  • E até insônia em algumas pessoas;
  • Algumas pessoas se sentem mais preguiçosas pela manhã;
  • boca seca;;
  • Sintomas de abstinência quando interrompido do uso prolongado

Mas vale reafirmar que de forma geral a valeriana é bastante segura e que poucas pessoas têm efeitos colaterais que afetam de forma prejudicial as suas vidas.

Mulheres grávidas, que estão amamentando, motoristas e pessoas que irão passar por uma cirurgia devem evitar o uso da valeriana ou procurar a indicação de um especialista

FONTE

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-870/valerian

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