A valeriana (valeriana officinalis) é uma das plantas mais conhecidas quando o assunto é acabar com a insônia e também com a ansiedade.
Apesar de ser uma planta e de poder ser usada como um remédio natural, a valeriana assim como os demais fitoterápicos podem e geralmente tem sim efeitos colaterais e que devemos ficar atentos.
Mas de antemão pode-se afirmar que a valeriana é bastante segura para o uso
Efeitos colaterais
Geralmente se usada em doses recomendadas e em curto prazo a valeriana não tem efeitos colaterais indesejados.
Os efeitos colaterais da valeriana a longo prazo são desconhecidos ou pouco difundidos.
Efeitos colaterais possíveis que a valeriana pode causar em algumas pessoas, mas geralmente desaparecem quase que de imediato se o uso for interrompido:
- Sonolência excessiva;
- dor de cabeça;
- dor no estômago;
- excitabilidade;
- mal-estar;
- distúrbios cardíacos;
- E até insônia em algumas pessoas;
- Algumas pessoas se sentem mais preguiçosas pela manhã;
- boca seca;;
- Sintomas de abstinência quando interrompido do uso prolongado
Mas vale reafirmar que de forma geral a valeriana é bastante segura e que poucas pessoas têm efeitos colaterais que afetam de forma prejudicial as suas vidas.
Mulheres grávidas, que estão amamentando, motoristas e pessoas que irão passar por uma cirurgia devem evitar o uso da valeriana ou procurar a indicação de um especialista
FONTE
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-870/valerian
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