O problema de prisão de ventre é bastante comum e para muitas pessoas também é bastante incômodo e os tratamentos alternativos naturais são bastante indicados e eficazes.
Há diversas alternativas com ervas medicinais e frutas que ajudam bastante e o bom que normalmente sem efeitos colaterais.
A prisão de ventre se carateriza pela dificuldade de evacuar com frequência e normalmente são duras e pequenas
É importante ter atenção principalmente as causas da prisão de ventre entre elas a mais conhecida é a ingestão de pouca água e o baixo consumo de fibras.
Muitas pessoas consoguem resolver bem esse problema apenas mudando o hábito de beber mais líquido e de consumir mais alimentos ricos em fibras.
Há outras pessoas que nem assim as coisas melhoraram.
Veja abaixo quais são as alternativas naturais para tratar a prisão de ventre
Sene
Sene talvez seja a erva mais conhecida para essa finalidade e realmente funciona.
Se você procurar no youtube encontrará várias pessoas indicando o uso do sene, inclusive há um vídeo em que a pessoa ensina fazer uma vitamina batida no liquidificador usando sene que ficou muito famoso, a questão é que as pessoas passaram muito mal com a dica dessa pessoa
Mesmo que seja um produto natural não pode ser consumido em exagero.
A sene é um poderoso laxante, funciona mesmo e por isso tome cuidado ao usá-la.
Também não é indicado usar a sene sem orientação médica, pois seu uso contante pode causar alterações da microbiota intestinal e outros problemas.
Para fazer o chá de sene usa-se as folhas e deve ser tomado até 3 vezes ao dia até a melhora dos sintomas da prisão de ventre.
Abacaxi
O abacaxi é uma excelente fruta para ser consumida por pessoas com dificuldade de defecar.
Ela é composta basicamente por líquido e fibras o que é perfeito para esse problema
O abacaxi possui diversas propriedades digestivas, ela ajuda a absorver melhor os nutrientes e facilita a digestão.
Já notou que na feijoada há sempre um pedaço de abacaxi?
Então, ele está ali para ajudar na digestão, afinal esse é um prato bastante pesado para a digestão.
Você pode usar o abacaxi de diversas maneiras, mas para a prisão de ventre talvez a forma mais interessante é comendo a fruta.
Beterraba
A beterraba é outro alimento que pode ajudar quem sofre com prisão de ventre, além de ser bastante saborosa e nutritiva.
A beterraba serve para diversos tratamento até para diabetes.
Para a prisão de ventre ela ajuda pelo fato de ser rica em açúcares que o corpo demora mais a digeri-lo e também por ser rica em fibra.
Um suco bastante nutritivo que você pode fazer na sua casa é usando a beterraba, a couve e o abacaxi.
Esse trio vai ajudar muito na sua prisão de ventre.
Outras possibilidades
Além do uso do abacaxi, sene e beterraba há também outras opções que também ajuda muito no tratamento de diversos problemas que envolvem o intestino e a digestão.
Outras opções que temos são:
- erva doce
- funcho
- sabugueiro
- canafístula
- mandacaru
- ameixa
- laranja
- chia
- mamão
- linhaça
- chá de carqueja
- chá de ruibarbo
Se os problemas forem frequentes é importante procurar um especialista para saber quais são as causas, não fique apenas tentando acabar com os sintomas sem saber quais são as causas.
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