20 de janeiro de 2022

Receita caseira para expulsar catarro

Com o resfriado, uma infecção benigna comum causada por vírus, ficamos mais debilitados, pois surgem uma série de sintomas que fazem com que nos sintamos mais doentes. Um desses incômodos sintomas é o catarro que muitas vezes escorre e precisa ser assoado.

Neste texto você vai conhecer receitas caseiras para ajudar a expulsar o catarro. Você não pode perder.

Gripe ou resfriado?

Muitas pessoas confundem as gripes com os resfriados, que, apesar de parecerem ser a mesma coisa, não o são.

A gripe é uma doença que afeta outras partes do corpo também, enquanto o resfriado está geralmente limitado ao trato respiratório.

Como sintomas, a pessoa pode sentir tosse, dor de garganta, aumento de muco e às vezes febre. Todos esses sintomas são resultado da inflamação na mucosa respiratória e abaixo você vai encontrar soluções caseiras para tratar esse problema tão incômodo.

“Veja 3 xaropes para gripes e resfriados”

Receitas caseiras para expulsar catarro

Limão e mel

Seus pais ou seus avós costumavam sugerir para você tomar limão com mel quando ficava resfriado? Esses dois itens são bons para tratar o resfriado e ajudar na expulsão do catarro. Também são úteis para eliminar a tosse e a dor de garganta.

Você apenas vai precisar de 1 limão e de 2 colheres de sopa de mel (50 g).

Com esses dois itens em mãos, você já pode preparar o seu xarope.

  1. Primeiramente, esprema o suco de um limão e o misture com 2 colheres de sopa de mel.
  2. Você pode consumir isso de duas formas. A primeira é do jeito que está enquanto a segunda é consumir essa mistura diluída em meia xícara de água quente.
  3. Você deve tomar esse xarope duas vezes por dia pelo tempo que precisar para se recuperar totalmente.

“Veja mais sobre o limão”

Alho cru com limão

O limão você já sabe que é bom para expulsar o catarro, mas saiba que ele junto do alho é melhor ainda. Ambos possuem benefícios em comum que se fortalecem quando esses ingredientes estão juntos.

Você pode consumir um dente de alho cru por dia, e só com isso já vai receber uma grande quantidade de antioxidantes e nutrientes que melhoram o nosso sistema imunológico, que é o sistema de defesas do corpo.

Para esse tratamento, você vai precisar de 1 dente de alho e 1 colher de sopa de suco de limão (10 ml).

Para fazer esse tratamento, é simples.

  1. Você apenas precisa moer um dente de alho até obter uma pasta, e então misturar essa pasta com o suco de limão.
  2. Esse remédio precisa ser tomado imediatamente após ter os primeiros sintomas, e seu consumo deve ser feito duas vezes por dia.

“Saiba mais sobre o alho e gripe”

Cebola e mel

Um dos remédios mais efetivos para a expulsão do catarro é a mistura de cebola e mel.

Trata-se de um xarope com muitos benefícios em que principal deles é reforçar as defesas do corpo para que possamos nos defender dos vírus e nos recuperar logo.

Para esse xarope, você vai precisar de 2 cebolas e de ½ xícara de mel (167 g).

O procedimento é simples.

  1. Primeiro, você tem de picar ou esmagar bem as cebolas, para então misturá-las com meia xícara de mel.
  2. Você deve deixar essa mistura marinar por 12 ou 24 horas, para então, quando estiver pronta, começar a consumir a cada duas horas, pegando um pouco de cada vez.
  3. Você ainda pode diluir a receita caseira em água.

“Veja mais sobre a cebola”

Inalar eucalipto

Um outro remédio muito interessante para ajudar a expulsar catarro é inalar eucalipto.

Quando você faz uma decocção de eucalipto ele emite um vapor que tem o benefício de descongestionar o nosso nariz e aliviar a nossa condição de saúde.

Você vai precisar de 2 litros de água e 4 colheres de sopa de folhas secas de eucalipto (40 g).

O procedimento também é simples.

  • Você precisa colocar para ferver os 2 litros de água junto com as folhas de eucalipto picadas.
  • Depois de mais ou menos 20 minutos com a decocção sendo feita, retire-a do fogo e cubra a cabeça com uma toalha, inspirando e expirando profundamente.
  • Você deve sugar o vapor da panela com o nariz, sempre tomando cuidado para não se queimar.
  • Você deve fazer esse tratamento por 10 minutos, repetindo quando julgar necessário.

“Veja sobre o chá de eucalipto”

Chá de alcaçuz

Você já ouviu falar nos benefícios da raiz de alcaçuz?

Ela tem propriedades anti-inflamatórias e antibióticas muito importantes para o bem-estar da nossa saúde, pois garantem a eliminação dos vírus e, junto com eles, todos os sintomas que vêm no pacote.

Para esse chá, você vai precisar de 1 colher de chá de casca de alcaçuz (5 g) e 1 xícara de água (250 ml).

  1. Para preparar, a primeira coisa que você vai fazer é colocar a água para ferver.
  2. Quando ela alcançar fervura, você deve tirá-la do fogo e acrescentar a casca de alcaçuz, deixando por 5 minutos.
  3. Os próximos passos são coar e tomar o líquido.
  4. Você deve beber esse remédio duas vezes por semana, mas ele não deve ser tomado se você sofre de doenças hepáticas ou renais, pressão alta ou está grávida.

Gargarejo de água salgada

A última receita caseira desde artigo é o gargarejo de água salgada. Esse gargarejo tem ação antiviral e ajuda a eliminar os germes e o resfriado.

Para fazê-lo você vai precisar apenas de 1 copo de água morna (200 ml) e ½ colher de chá de sal marinho (2 g).

O procedimento consiste em diluir o sal na água morna e gargarejar por um ou dois minutos. Você apenas tem que tomar muito cuidado para não engolir o líquido.

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