É melhor prevenir do que remediar, então é importante saber que há alimentos que causam acidez estomacal em algumas pessoas e esses alimentos devem ser evitados.
Geralmente os alimentos a serem evitados são:
- café;
- bebida alcoólica;
- refrigerantes;
- chocolate;
- embutidos;
- alimentos com muito condimento;
- frituras
- e alimentos ácidos.
É importante procurar um médico para descobrir as causas da acidez estomacal, desse pequeno problemas outros mais sérios podem surgir, por isso é importante ter um diagnóstico do problema.
Há pessoas que têm problemas estomacais por causa de problemas emocionais, então procure ajuda
Alguns alimentos adicionados a sua alimentação cotidiana ajudam, normalmente nabos e batatas cruas ralados.
Veja abaixo os chás que lhe ajudarão no combate à acidez estomacal
Chá de alfafa
Ingredientes
- 2 colheres de sopa da alfafa seca
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver em um recipiente levando ao fogo.
- Depois que a água ferver adicione as 2 colheres de alfafa e deixe por 3 minutos.
- Desligue o fogo e aguarde por 10 minutos.
- Coe o chá e beba.
- Uma xícara de chá de alfafa por dia é suficiente, consumo no máximo por 4 dias por semana.
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