Infelizmente com tanta comida gordurosa e açucarada a nossa disposição fica difícil resistir a tantas tentações gastronômicas
Mas muitas pessoas podem pagar um preço alto por isso tendo o nível de gordura em seu sangue aumentado.
O colesterol ruim aumentado não é exclusividade de pessoas acima do peso, pessoas magras também podem ter esse problema e muitas vezes nem desconfiam disso, acreditam que só pelo fato de estar magro nunca terá problemas com a gordura elevada no sangue.
Para sabermos se o colesterol ruim que se chama de LDL está alto só tem um jeito que é fazendo os exames laboratoriais de sangue específicos.
O colesterol ruim aumentado não dá sinais, mas é uma coisa perigosa e precisa ser tratada. As consequências de ter colesterol alto são:
- infarto
- insuficiências cardíaca
- pressão alta
- aterosclerose
O que fazer para baixar o colesterol ruim
Diagnosticada com o colesterol alto a pessoa deve buscar um médico para que ele indique o melhor tratamento, dependendo do nível que estiver o colesterol pode ser baixado com mudanças de hábito.
Há casos em que o médico irá receitar algum medicamento para que o problema seja resolvido rapidamente.
Mesmo quando uma pessoa é medicada ela precisa mudar seus hábitos, principalmente os alimentares.
Procurar um nutricionista ou nutrólogo seria o caminho mais indicado para saber as coisas que devem ser ingeridas.
Uma dieta rica em carboidratos e gorduras não é interessante para quem está com esse problema.
Atividade física é algo que deve fazer parte da rotina diária de quem tem colesterol alto.
A prática de atividade física melhora nossa saúde em todos os aspectos, inclusive baixando os níveis de gordura.
Existe também a possibilidade de chás que realmente são bons para quem deseja baixar seu colesterol.
O consumo do chá correto e da maneira correta irá trazer muitos benefícios para a saúde em geral.
Quando o chá é consumido de maneira correta sem exageros ele faz muito bem para a saúde, exceto quando há alguma restrição para determinadas pessoas.
O uso de chá para baixar o colesterol de maneira mais rápida aliada a uma mudança de hábitos já é feita há anos em todo o mundo.
A vantagem do uso do chá é que é uma maneira barata e saudável e dificilmente há efeitos colaterais ruins.
Em nosso site temos outros textos que falam sobre como chá podem ajudar as pessoas a baixar o colesterol e consequentemente também os triglicerídeos.
Abaixo mostraremos para você chás que tem o efeito que você deseja para baixar seu colesterol.
Lista de chás que baixam o colesterol rapidamente
Sempre é importante buscar a orientação médica antes de iniciar o tratamento para colesterol com chás, geralmente eles são usados como complemento.
- Chá de alcachofra
- Chá de dente-de-leão
- chá de cúrcuma
- chá mate
- chá verde
- chá de limão
- chá de tiririca
- chá de alho
- chá de tamarindo
- chá de hibisco
- chá de coentro
- chá de pata-de-vaca
- chá de casca de cebola
A alfavaca ( Ocimum gratissimum, L. ) conhecida popularmente como manjericão, é bastante cultivada na Índia, sendo usada para fins Read more
A urtiga é uma plantinha muito conhecida no nosso país, a depender de sua idade e de onde nasceu provavelmente Read more
O chá de hibisco é feito de uma plantinha nativa da África e da América e faz muito sucesso por Read more
A famosa hortelã é uma plantinha muito aromática e muito conhecida por nós brasileiros, o seu uso não se restringe Read more
