A rinite alérgica é um problema muito comum entre a população e também um dos que mais geram transtornos e desconfortos
A rinite alérgica é um tipo de reação alérgica que acontece quando seu sistema imunológico reage ao excesso de substâncias inaladas e o corpo libera substâncias químicas que causam sintomas de alergia.
Os alérgenos comuns que podem causar rinite alérgica são:
- pólen
- pastagens
- ácaros
- esporos de mofo no ar e
- caspa de animais.
Os fatores de risco incluem história familiar de alergias, um sistema imune fraco e exposição à fumaça de cigarro de segunda mão. Também é mais comum entre os homens do que as mulheres.
Conheça algumas formas de lidar com o problema de maneira caseira
1. Água salina
Um dos primeiros passos para tratar a rinite alérgica é remover o muco do nariz com a ajuda de uma lavagem nasal salina.
- Misture 1 colher de chá de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio em 2 xícaras de água quente e destilada.
- Pingue uma pequena quantidade desta solução em uma narina.
- Deixe a solução escorrer para fora através da outra narina ou através da boca.
- Você também pode comprar uma solução salina em uma farmácia e usá-la da mesma maneira.
2. Vapor
Inalar o vapor regularmente ajudará a limpar as passagens nasais do excesso de muco e quaisquer substâncias irritantes. Isso, por sua vez, ajudará a se livrar dos sintomas de rinite alérgica, como espirros, corrimento nasal e dor de garganta.
- Despeje água fervente numa grande tigela.
- Adicione 3 ou 4 gotas de qualquer óleo essencial de sua escolha como óleo de eucalipto, hortelã, alecrim ou árvore de chá.
- Cubra a cabeça com uma toalha e incline-se cuidadosamente sobre a tigela.
- Inspire profundamente o vapor por 5 a 10 minutos.
3. Gengibre
O gengibre é outro remédio caseiro útil para a rinite alérgica. Funciona como um anti-histamínico natural e tem propriedades antivirais, antibacterianas, anti-inflamatórias e imunológicas que ajudam a aliviar os sintomas da rinite, como congestão nasal, corrimento nasal, tosse e até mesmo dor de cabeça.
- Adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado, alguns dentes e um pequeno pedaço de canela para 1 xícara de água.
- Ferva por 5 minutos e adicione um pouco de mel e suco de limão.
- Beba este chá de ervas até 3 vezes ao dia durante a temporada de alergias.
4. Alho
O alho tem propriedades antibióticas, antibacterianas, antivirais e imunológicas que promovem a recuperação rápida.
- Mastigue 2 a 3 dentes de alho crus diariamente para combater os vários sintomas da rinite alérgica.
- Inclua também alho em pó ou alho cru no seu cozimento do dia-a-dia
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