28 de outubro de 2021

Silimarina e emagrecimento

A Silimarina é nome genérico de uma substância retirada a partir de uma planta de nome cardo-mariano que traz muitos benefícios para o nosso fígado.

Um dos benefícios mais comentados pelas pessoas que tomam essa substância é o benefício do emagrecimento.

Se você quer saber a relação entre a Silimarina e o emagrecimento não pode perder este texto por nada! Acompanhe.

O que é o cardo-mariano?

O cardo-mariano, também conhecido por outros nomes, é uma planta herbácea que pode ser encontrad crescendo à beida das estradas, autoestradas, lavouras e dos resíduos em alguns lugares.

As plantas do cardo-mariano são muitas vezes consideradas ervas daninhas pelo fato de sua aparência cheia de espinhos e que demonstra perigo.

Mas foi descoberto que o cardo-mariano age no fígado, facilitando sua regeneração e a desintoxicação.

“Veja algumas receitas para desintoxicar o fígado”

Silimarina e emagrecimento

silimarina

A silimarina tem benefícios que nos ajudam a emagrecer?

Bem, isso não é totalmente verdade, mas também não é totalmente mentira.

De fato, é possível emagrecer utilizando a planta cardo-mariano, mas esse benefício é secundário, pois só acontece porque a planta purifica e limpa o fígado das toxinas.

É a purificação e limpeza do fígado que são o benefício primário.

Aproveitando a deixa, que tal saber mais benefícios do cardo-mariano?

Ele é importante para prevenir a formação de pedras na vesícula biliar, e além disso faz com que o colesterol LDL, o chamado colesterol “ruim”, seja reduzido, o que faz com que o fígado passe a queimar a gordura com mais efetividade.

A Silimarina não vai proporcionar, por si só, a perda de peso.

Para que você venha a emagrecer precisa adotar uma série de medidas, pois caso contrário o peso vai se manter como está.

Não adianta tomar a silimarina sendo que você permanece com uma dieta de alimentos ricos em carboidratos e gorduras, que fazem você ficar com uma aparência mais inchada.

Também não adianta tomar a silimarina sem fazer pelo menos um pouco de exercício físico todos os dias.

Os exercícios físicos, quando aliados a uma alimentação balanceada, já conseguem ajudar no processo de emagrecimento.

Se além dessas coisas você toma silimarina, a perda de peso acontecerá de forma bem mais rápida.

Outro benefício do cardo-mariano — e que também tem relação com a queima de gordura — é que a planta tem um poderoso efeito antioxidante.

Esse efeito pode fazer várias coisas no nosso organismo, mas a mais interessante delas para nós hoje é que as gorduras podem ser mobilizadas do tecido adiposo para as células, para então serem eliminadas.

Mas os antioxidantes ainda lhe dão mais benefícios.

Você consegue, por exemplo, lutar de forma eficaz contra os radicais livres que provocam o envelhecimento das células e alguns tipos de câncer, como o câncer de próstata.

“Veja mais sobre alguns alimentos antioxidantes”

Outros benefícios do cardo-mariano:

O cardo-mariano contém mucilagem, que é uma fibra solúvel e que provoca a sensação de saciedade.

Dessa forma, não vai mais acontecer você comer mais do que deveria.

O cardo-mariano contém metabolismo digestivo, que é muito importante para nos, e além disso aumenta a síntese dos ácidos biliares. Isso faz com que a emulsão das gorduras seja aumentada.

Se você é diabético, vai se beneficiar com o consumo das propriedades dessa planta, pois terá uma melhora nos níveis de açúcares, colesterol e triglicérides.

Esses benefícios são imperdíveis para quem tem taxas altas desses componentes.

Essa planta que gera a silimarina é rica em carboidratos, proteínas, nutrientes vegetais, magnésio, cálcio, potássio e selênio.

Todos esses itens podem, quando combinados a dietas saudáveis de emagrecimento, propiciar uma maior velocidade na perda dos quilos.

O cardo-mariano ainda contém componentes que melhoram a condição da constipação, já que tem um efeito laxante que vai te ajudar a evacuar sempre que precisar.

Essa planta é útil para quem tem a flora intestinal desregulada, pois é capaz de deixá-la sempre nos conformes.

Há contraindicações?

A Silimarina possui algumas contraindicações que certamente precisam ser levadas em conta antes de você comprá-la, pois dependendo do caso pode fazer mal.

Segundo a bula da Silimarina, ela é contraindicada para pessoas com alergias aos componentes da fórmula.

Também é contraindicada para pessoas que apresentaram alergia a outras espécies da Família Asteraceae.

Se você sofre de problemas renais crônicos, como insuficiência renal, o uso da silimarina é totalmente contraindicado, pois pode prejudicar o corpo.

Portanto, se você sofrer de algum problema do tipo, não consuma silimarina.

Se você vai administrar a substância para uma criança, não é uma boa ideia fazer isso, uma vez que não há estudos o suficiente para dizer que o consumo da silimarina por crianças é seguro.

Portanto, é contraindicado para elas.

Se você sofre de insuficiência hepática, o uso de silimarina deve ser feito apenas com o consentimento do seu médico.

Principalmente se o problema que você tem no fígado for grave.

O médico é a pessoa mais indicada para dizer se a substância fará bem ou mal para você.

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