2 de julho de 2022

Suco de mamão papaia para soltar o intestino

Principalmente as mulheres sofrem muito com a prisão de ventre (constipação intestinal), há pessoas que ficam dias sem ir ao banheiro e isso causa um desconforto muito grande.

Além do desconforto, a dificuldade de ir ao banheiro afeta nossa qualidade de vida de diversas aneiras.

O humor é uma das coisas que são afetadas nas pessoas que têm constipação intestinal.

É importante buscar um profissional para descobrir quais são as causas para esse problema, há casos em que é necessário buscar ajuda de psicólogos e psiquiatras, pois caso não saiba a nossa psiquê está totalmente interligada com o funcionamento de nosso intestino.

Se quer evitar o uso de remédio, veja como fazer esse suco e faça o teste você mesmo.

Ingredientes

  • 500 ml de água de coco ou de suco de limão;
  • 1 xícara de mamão papaia;
  • 1 colher de sopa de hortelã ou gengibre picadinhos
  • 1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo

  1. Basta bater tudo em um liquidificador e já está pronto;
  2. Caso queira pode adoçar e/ou colocar umas pedrinhas de gelo

Benefícios do mamão papaia

O efeito principal desse suco é para soltar o intestino e as frutas contidas nele tem essa ação, pois melhoram a digestão e o trânsito intestinal.

O mamão papaia que é o principal ingrediente dessa receita é uma fruta muito conhecida e muito fácil de ser encontrada em supermercado e sacolões de frutas e verduras.

Além de ter nutrientes para nossa saúde ela é bastante saborosa.

Para quem tem problemas de prisão de ventre é bom consumir sempre esse suco.

Veja abaixo quais são os principais benefícios do mamão papaia para a nossa saúde

  1. O mamão papaia é rico em vitamina A e por isso ajuda na saúde da pele e da visão;
  2. Ele também tem vitamina C, isso significa que ajuda no fortalecimento do nosso sistema de defesa;
  3. Por conter vitaminas do complexo B, o mamão papaia auxilia no funcionamento do sistema nervoso;
  4. Por ter baixa caloria pode auxiliar no emagrecimento;
  5. Essa fruta contém uma enzima chamada “papaína” que ajuda na digestão de proteínas ;
  6. Atua contra os radicais livres por causa da presença do licopena e betacaroteno;
  7. O suco de mamão consumido pela manhã em jejum com mel combate vermes e parasitas
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