Principalmente as mulheres sofrem muito com a prisão de ventre (constipação intestinal), há pessoas que ficam dias sem ir ao banheiro e isso causa um desconforto muito grande.
Além do desconforto, a dificuldade de ir ao banheiro afeta nossa qualidade de vida de diversas aneiras.
O humor é uma das coisas que são afetadas nas pessoas que têm constipação intestinal.
É importante buscar um profissional para descobrir quais são as causas para esse problema, há casos em que é necessário buscar ajuda de psicólogos e psiquiatras, pois caso não saiba a nossa psiquê está totalmente interligada com o funcionamento de nosso intestino.
Se quer evitar o uso de remédio, veja como fazer esse suco e faça o teste você mesmo.
Ingredientes
- 500 ml de água de coco ou de suco de limão;
- 1 xícara de mamão papaia;
- 1 colher de sopa de hortelã ou gengibre picadinhos
- 1 colher de sopa de linhaça
Modo de preparo
- Basta bater tudo em um liquidificador e já está pronto;
- Caso queira pode adoçar e/ou colocar umas pedrinhas de gelo
Benefícios do mamão papaia
O efeito principal desse suco é para soltar o intestino e as frutas contidas nele tem essa ação, pois melhoram a digestão e o trânsito intestinal.
O mamão papaia que é o principal ingrediente dessa receita é uma fruta muito conhecida e muito fácil de ser encontrada em supermercado e sacolões de frutas e verduras.
Além de ter nutrientes para nossa saúde ela é bastante saborosa.
Para quem tem problemas de prisão de ventre é bom consumir sempre esse suco.
Veja abaixo quais são os principais benefícios do mamão papaia para a nossa saúde
- O mamão papaia é rico em vitamina A e por isso ajuda na saúde da pele e da visão;
- Ele também tem vitamina C, isso significa que ajuda no fortalecimento do nosso sistema de defesa;
- Por conter vitaminas do complexo B, o mamão papaia auxilia no funcionamento do sistema nervoso;
- Por ter baixa caloria pode auxiliar no emagrecimento;
- Essa fruta contém uma enzima chamada “papaína” que ajuda na digestão de proteínas ;
- Atua contra os radicais livres por causa da presença do licopena e betacaroteno;
- O suco de mamão consumido pela manhã em jejum com mel combate vermes e parasitas
Se o chá de erva-cidreira é bom imagina o suchá em que é uma mistura de chá com suco. Pode Read more
Este suco é feito apenas de laranja e framboesa, mas é bastante gostoso e melhor ainda, é muito bom para Read more
O suco de manjericão com limão nem precisaria ter nenhum benefício, beberíamos ele apenas pelo prazer de sentir um sabor Read more
Já acordou com aquela necessidade de consumir algo pela manhã que lhe desse energia e também que fosse algo saudável? Read more
