24 de junho de 2022

Suco emagrecedor de abacaxi com salsão

O abacaxi é uma fruta querida por todos e muito consumida são diversas as preparações que podem ser feitas com ela.

O suco de abacaxi pode ser uma boa alternativa para quem deseja perder peso, ele pode ser um aliado nas dietas.

2 motivos principais que fazem do abacaxi uma opção interessante para quem está de dieta.

O primeiro motivo é que o abacaxi é composto basicamente de água, isso ajuda muito para aumentar a diurese e assim diminuir os inchaços por retenção de líquido.

O segundo motivo é pelo fato dele ser rico em fibras, assim melhora o trânsito intestinal e aumenta a saciedade.

Mas o abacaxi tem outros benefícios também que falaremos a seguir

Como fazer o suco emagrecedor de abacaxi

suco de abacaxi

É bastante simples fazer o suco de abacaxi, a diferença nessa receita é que acrescentaremos o salsão (aipo).

O salsão também é outro alimento muito bom para quem deseja emagrecer, mas não é só isso, também o salsão tem os seguintes benefícios para nossa saúde:

  • ajuda a baixar o colesterol alto
  • reduz a inflamação
  • ajuda a tratar e prevenir a hipertensão arterial
  • ajuda a prevenir úlceras
  • protege o fígado
  • é diurético
  • combate infecções
  • expulsa toxinas nocivas ao nosso corpo
  • Aumenta a imunidade
  • Ajuda no sono
  • Boa para a saúde da pele

Veja como fazer o suco

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de água
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 talos de salsão

Modo de preparo

  1. Lave bem o salsão e pique em pedaços
  2. Corte o abacaxi e separe 2 rodelas
  3. Coloque todos os ingredientes juntamente com a água no liquidificador e bata
  4. Caso queira adoçar opte pelo mel

Benefícios do abacaxi para nossa saúde

No início do texto falamos um pouco sobre os benefícios do abacaxi para nossa saúde, mas há outros.

Caso consuma regularmente o abacaxi você terá os seguintes benefícios:

  • Anti-inflamatório
  • Previne doenças cardíacas por ser rico em vitamina C
  • Reduz os riscos de trombose
  • Melhora a saúde da pele
  • Melhora a saúde dos cabelos
  • Diminui as dores musculares
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