6 de dezembro de 2021

Suco relaxante de melão

Há dias em que precisamos relaxar e esses dias são aqueles mais difíceis de pegar no sono.

Demoramos a dormir pensando nos problemas do dia, a cabeça não para e aí vemos as horas passarem e nada do sono aparecer.

Nesse dias você pode tomar um suco relaxante de melão, que é leve para ser tomado à noite e também bastante nutritivo.

Com certeza você vai querer ter sempre em mãos uma receitinha como essa para os dias difíceis.

Veja abaixo como fazer

Ingredientes

  • 500 ml de suco de maracujá;
  • 1 xícara de melão bem picadinho e sem sementes;
  • ¼ de xícara de alface bem picadinha;
  • 1 colher de sopa de hortelã bem picadinho;
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador bata todos os ingredientes
  2. Caso queira pode colocar uma pedrinhas de gelo para ficar mais refrescante

Benefícios do melão para nossa saúde

Apesar de ser o ingrediente principal dessa receita, não será o melão que trará o efeito relaxante e sim o maracujá e o alface.

Será o melão que dará o sabor principal nesse suco.

O melão é uma fruta ótima, é muito saborosa e nutritiva.

Como é uma fruta de baixa caloria ajuda até aquelas pessoas que estão tentando perder peso

Por nossa sorte o nosso país é um grande produtor de melão e ele é encontrado facilmente em prateleiras de supermercado.

Dentre os inúmeros benefícios do melão vamos destacar alguns abaixo e você vai querer consumi-la cada vez mais depois desse texto

  1. Como já dito antes, como o melão tem baixa caloria ajuda na dieta;
  2. Ajuda na prevenção de doenças por causa da presença das vitaminas A e C;
  3. Por ser diurético e conter potássio ajuda no controle da pressão arterial;
  4. Como é fruta muita cheia de água ela ajuda no controle do trânsito intestinal;
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