Chás diuréticos: lista de 34 ervas que realmente funcionam

É bastante comum as pessoas buscarem os chás para aumentar a frequência urinária.

Realmente os chás podem ser uma boa alternativa, mas até eles devem ser usadas com cuidado.

Não devemos nunca beber chá de forma indiscriminada, as ervas também exercem modificações em nosso corpo.

É óbvio que os remédios vendidos em farmácias têm sua ação mais rápida e mais forte.

Os chás podem ter sua ação mais demora para aparecer, mas não é por isso que devemos abusar.

Qual o motivo de tomar diuréticos

Os remédios diuréticos só devem ser tomadas por prescrição médica, pois eles podem fazer muito mal se forem usadas de forma inadequada.

Geralmente eles são usados para tratar algumas doenças como hipertensão e insuficiência cardíaca e renal.

Os diuréticos ajudam a combater os sintomas dessas doenças por eliminar o excesso de sódio.

O excesso de sódio em algumas pessoas causam o inchaço e é por isso que muitas procuram os chás.

Outros motivos para tomar chás diuréticos

Muitas pessoas também procuram os chás diuréticos para perder peso.

O correto mesmo é dizer “perder peso“, pois no máximo é isso que os diuréticos podem fazer.

Isso a pessoa deve estar consciente, pois eles não eliminam gordura.

Realmente há pessoas que têm retenção de líquido e consequentemente ficam mais inchadas.

Para essas pessoas os chás que aumentam a eliminação de líquidos e podem ser bons.

Se você sabe que está retendo líquidos aumentar as idas ao banheiro pode ser uma boa.

Como funcionam

Tanto os medicamentos feitos em laboratório, tanto os chás agem diretamente no funcionamento dos rins.

Nessa interferência causa o aumento de eliminação da urina e consequentemente a eliminação do sódio.

Alguns cuidados

O correto é sempre procurar orientação médica para tomar esse tipo de remédio, essa precaução vale também para os chás.

O uso indevido de qualquer tipo de substância, seja ela sintética ou natural pode trazer sérias consequências a nossa saúde.

Muitas pessoas usam indevidamente os chás diuréticos para a perda de peso.

As consequências comuns para quem toma diuréticos de forma indiscriminada e sem necessidade são:

  • Aumento das câimbras por causa da perda de sódio e potássio;
  • Perda de força muscular;
  • Indução do aparecimento da diabete melito;
  • Risco de adoecimento do coração e dos rins.

Como tomar esses chás

De forma geral as infusões devem ser tomadas no máximo 3 xícaras ao dia.

Nunca devemos exagerar na dose achando que não farão mal.

Não substitua a água pelo consumo de chá, a menos que você receba essa orientação de um médico, o que é bem improvável.

Aumente o consumo de água se quer urinar mais vezes e diminua o consumo de sal.

Os chás podem ser coadjuvantes nesse processo.

Lista de chás que comprovadamente aumentam a diurese

  1. chá de capeba
  2. chá de salsinha
  3. chá de cavalinha
  4. chá de hibisco
  5. chá de dente-de-leão
  6. chá verde
  7. chá de cabelo-de-milho
  8. chá de canela
  9. chá de gengibre
  10. chá de erva-doce
  11. chá de alecrim
  12. chá de Salsaparrilha
  13. chá verde com abacaxi
  14. chá de folha de abacate
  15. chá de aroeira
  16. chá de assa-peixe
  17. chá de cana-do-brejo
  18. chá de carqueja-doce
  19. chá de cominho
  20. chá de douradinha
  21. chá de japecanga
  22. chá de panaceia
  23. chá de pata-de-vaca
  24. chá de malva
  25. chá de urtiga
  26. chá de sabugueiro
  27. chá de gergelim
  28. chá de quebra-pedra
  29. chá de sene
  30. chá de folha-de-louro
  31. chá de sálvia
  32. chá vermelho
  33. chá de bétula
  34. chá de espinheira santa

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