28 de outubro de 2021

Chá de camomila

xicara com cha de camomila

A camomila (Matricaria chamomilla) está presente nas cozinhas e quintais de muitas famílias, pois, além de ser uma bebida de sabor agradável, tem conhecidos efeitos medicinais que melhoram alguns quadros de saúde.

Mas a camomila tem propriedades que vão muito além de tratar os problemas digestivos, isso porque em sua composição há uma grande quantidade de terpenoides e flavonoides.

Essas substâncias contribuem para o bom funcionamento do corpo, e abaixo você conhecerá todos os benefícios do chá de camomila, além de ficar por dentro de coisas informações importantes.

Quais são os benefícios para quem consome esse chá?

A pessoa que consome o chá de camomila experimenta muitos benefícios.

Alguns deles são muito difundidos e praticamente todo mundo que gosta de chá sabe sobre eles, mas outros benefícios não recebem tanta atenção pelos consumidores, mesmo sendo incríveis:

O chá de camomila é uma bebida anti-inflamatória

Por ser uma bebida anti-inflamatória pode ser consumida a fim de reduzir as dores no corpo, inclusive as dores de cólicas menstruais.

Para ter um efeito ainda melhor, é aconselhado que se insira mel no chá de camomila. Dessa forma, as dores causadas pela inflamação dos ovários vão diminuir.

Ansiedade

O chá de camomila também é eficaz para tratar problemas de ansiedade e estresse, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Fizeram estudos nos animais e foi comprovado que o chá alivia a ansiedade e ainda proporciona um bom sono.

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Resfriado

Essa bebida melhora o quadro de resfriado, principalmente se a pessoa que sofre dessa condição inalar o vapor. E não é só isso: o chá de camomila ainda faz com que a pessoa sinta mais calor, proporcionando uma melhora no sistema respiratório.

Leia também: Conheça quais plantas são boas para tratar resfriado

Problemas digestivos

O chá de camomila é eficaz contra os problemas digestivos que muitas pessoas têm.

Esses problemas podem ser a comum dor de estômago, a síndrome do intestino irritável, a diarreia e os gases.

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Vasodilatador

Relaxa de forma significativa os vasos sanguíneos e as fibras musculares lisas, por causa da sua composição que envolve apigenina, luteolina e bisabolol.

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Diabetes

Beber chá de camomila todos os dias ajuda a prevenir as complicações da diabetes, como perda da visão, danos nos nervos e nos rins.

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Beleza

Também é usado para reduzir o inchaço nos olhos, e, nesse caso, você precisa deixar as bolsas de chá de camomila sobre os olhos.

Existem contraindicações?

Apesar de ser um produto natural, a camomila tem contraindicações, as quais você pode ver abaixo:

  • O óleo essencial da camomila é contraindicado para mulheres grávidas, pois possui um poder uterotônico, que impulsiona as contrações uterinas e pode ocasionar um aborto espontâneo. Quanto ao chá de camomila feito com a planta, é necessário antes falar com o seu médico, pois ele conhece sua história clínica e é a pessoa mais indicada para saber e te falar se a camomila vai te fazer mal ou se pode fazer mal ao seu bebê.
  • Também é contraindicado para crianças menores de 5 anos, já que possui um forte poder alergênico que vem dos diferentes componentes encontrados no óleo essencial da camomila. Por esse motivo, é totalmente contraindicado para crianças de até essa idade.
  • O chá de camomila não é recomendado às pessoas com alergia à camomila
  • Também não é indicado para pessoas alérgicas ao pólen, que têm rinite alérgica ou alergia à crisântemo ou ambrosia. Para essas pessoas, é recomendado que faça uso de uma infusão menos danosa.

Como preparar o chá

Para preparar o chá de camomila é recomendado que você adicione de 2 a 4 gramas das flores de camomila em um copo de água fervente, deixando a infusão descansar de 10 a 15 minutos para que a substância seja absorvida com mais eficácia.

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