Danone de beterraba

Que tal aprender uma receita super saudável de Danone de Beterraba? É isso mesmo que você leu e o interessante dessa receita é que ela ajuda os pais ofertarem a seus filhos algo mais nutritivo e que lembra a famosa marca “danoninho”

Essa receita poderíamos chamar também de “danoninho caseiro”, pois pelo fato de usar a beterraba a cor se assemelha realmente ao produto original industrializado

São poucos ingredientes e todos eles com certeza você tem em casa para fazer o seu danoninho de beterraba super saudável

VEJA TAMBÉM: Suco energizante de beterraba

Benefícios da beterraba

Antes de irmos para a receita de nossa danoninho caseiro, vamos falar primeiro dos benefícios da beterraba para nossa saúde e são muitos

Também devemos lembrar que a beterraba é um legume muito fácil de encontrar e de valor bastante acessível para a maioria da população

São muitos os benefícios da beterraba e dentre eles podemos destacar os seguintes:

• É antioxidante (retarda o envelhecimento celular)
• Ajuda a combater a depressão
• Aumenta o fluxo de sangue no cérebro
• Protege o sistema nervoso
• Diminui a pressão arterial
• Melhora o rendimento durante os treinos
• Fortalece nosso sistema de defesa
• Previne e ajuda a combater a anemia
• Mantém a saúde muscular
• Ajuda controlar o colesterol
• Previne problemas no fígado e pulmões

Como você pode observar, motivos não faltam para consumir a beterraba e o danone caseiro de beterraba será mais uma alternativa que você terá principalmente para ofertas as crianças

Como fazer a receita de danone de beterraba

Como você poderá notar, todos os ingredientes são naturais e super nutritivos e pode ter certeza que o sabor também é muito bom

Outro detalhe importante é que essa receita não adicionamos nem açúcar, nem conservante e nem corantes, por isso você pode ofertar para as crianças. Claro que pessoas diabéticas devem tomar cuidado, pois esses ingredientes tem o próprio “açúcar natural”

Ingredientes

• 2 bananas congeladas (freezer)
• 1 beterraba cozida (ela deve estar fria)
• Suco de 1 laranja lima ( ou outra de sua preferência)

Modo de fazer

1. Em um liquidificador ou em um mixer adicione os ingredientes
2. Bata até ficar bem homogêneo
3. Coloque em uma vasilha própria para servir e já estará pronto

Outras alternativas que há é de colocar também um iogurte integral, mas isso vai da preferência de cada um. Também é legal quando a banana está mais madura, pois assim ela fica mais docinha